問怎么預(yù)防腰椎管狹窄
病情描述:
怎么預(yù)防腰椎管狹窄
答醫(yī)生回答
病情分析:
腰椎管狹窄,主要的原因是先天性的腰椎椎管發(fā)育,管腔變小,最重要的還是后天性的因素,比如椎間盤突出,黃韌帶肥厚,骨質(zhì)增生等等。首先要積極的注意休息,避免長時間的坐立彎腰,避免過度運動,適當(dāng)?shù)难巢考∪夤δ苠憻?,不要吸煙喝酒?/div>
意見建議:
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腰椎管狹窄的癥狀腰椎管狹窄有最典型的癥狀,就是叫間歇性跛行。間歇性跛行,就走路走一段路,就會出現(xiàn)腰腿疼痛,走不了路,這時候可以蹲下休息,就不疼了,還可以再走一段時間,可能又會出現(xiàn)腰腿疼痛了,這時候還要需要休息,這種情況就叫間歇性跛行,這是腰椎管狹窄最典型的癥狀。腰椎管狹窄的癥狀和體征不一樣,有的人腰腿疼的比較厲害,但是臥床以后檢查,癥狀很輕,有的時候檢查都很正常。還有一種就是病人走不了路,或者走不了長路,走500米就走不了了,但是他能騎自行車,騎自行車能夠騎5公里都沒事,所以這也是腰椎管狹窄典型的癥狀。01:53
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腰椎管狹窄是怎么形成的腰椎管狹窄多見于老年人,它是老年的退行性改變,主要是腰椎間盤的退變、突出,引起了椎體的不穩(wěn)、椎體的骨質(zhì)增生、韌帶的肥厚,造成椎管的狹窄。它是一個緩慢的發(fā)病過程。但是當(dāng)受到外傷,或者姿勢不當(dāng)、受涼可引起急性發(fā)作,出現(xiàn)急性癥狀。所以我們對于這個疾病要有足夠的認(rèn)識,對于老年人來說,不應(yīng)過度地鍛煉、過度地行走,要選擇合理的鍛煉方式少負(fù)重、不受涼。01:16
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怎么預(yù)防腰椎管狹窄預(yù)防腰椎管狹窄,首先人要有正常正確的生活姿勢,坐姿站姿都要正確,工作時要保持正確的工作姿勢。另外預(yù)防腰椎管狹窄,避免腰部的過度勞累,比如長時間的彎腰抬東西,舉重或者是搬遷,或者是打高爾夫球,這些都是損傷腰部的活動,腰部活動之前,一定要做好保護(hù)措施,這樣可以有效的預(yù)防腰椎管狹窄,佩戴一些保護(hù)的支具,平時生活,練好腰背肌的力量,可以有效的預(yù)防腰椎管狹窄。語音時長 1:37”
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怎樣預(yù)防腰椎管狹窄腰椎管狹窄有很多的原因都可以引起,比如先天性的發(fā)育性的腰椎管狹窄,這種類型是不能夠進(jìn)行預(yù)防的。但是對于局部的骨質(zhì)增生以及椎間盤突出或者韌帶肥厚導(dǎo)致的椎管狹窄是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行預(yù)防。平時還是要積極的注意休息,避免過度勞累,避免長時間地進(jìn)行體育運動鍛煉,避免彎腰負(fù)重,避免久坐,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉,同時還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳。這些方法在預(yù)防腰椎管狹窄方面是有一定的效果,但是還和個人的體質(zhì)有一定的關(guān)系。另外腰椎管狹窄僅僅是一種影像學(xué)的描述,主要是指腰椎椎管管腔的面積的減小,并不一定會產(chǎn)生明顯的臨床癥狀,如果沒有癥狀不需要特殊的處理,如果產(chǎn)生了明顯的臨床癥狀,常常需要進(jìn)行手術(shù)治療。語音時長 01:12”
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腰椎管狹窄如何預(yù)防病情分析:腰椎管狹窄癥主要常見于中老年患者,它形成的因素最主要是隨著年齡增長,腰椎負(fù)重增多,導(dǎo)致腰椎骨質(zhì)增生,關(guān)節(jié)突增生,內(nèi)聚,韌帶肥厚,腰椎間盤突出,導(dǎo)致椎管容積減小,神經(jīng)受壓而產(chǎn)生癥狀。意見建議:腰椎管狹窄癥主要預(yù)防就是減少腰部負(fù)重,減少彎腰活動,腰椎負(fù)重越多,時間越長,腰椎就會發(fā)生明顯的退化和骨質(zhì)增生,韌帶肥厚,導(dǎo)致椎管容積減小。
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怎樣預(yù)防腰椎管狹窄病情分析:腰椎管狹窄后天的因素包括有炎癥,外傷和退變等,均可造成的腰椎管狹窄,也有先天腰椎管的發(fā)育不全引起的狹窄。意見建議:先天的腰椎管狹窄是預(yù)防不了的。后天的腰椎管狹窄就必須要有一個良好的生活方式,積極的鍛煉腰背部的肌肉,避免長時間的站立久坐、以及彎腰勞動,從而起到預(yù)防的作用。
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腰突與腰椎管狹窄如何預(yù)防腰突與腰椎管狹窄分別有:1、要做好對腰部的保護(hù),避免腰部用力過久或者腰部受涼;2、要正確用腰,在搬抬重物時應(yīng)先下蹲;3、要經(jīng)常做些腰部的保健運動等。如果存在有腰突與腰椎管狹窄,建議要及時到醫(yī)院做治療,往往疾病在早期治療的方式都是比較簡單的。在飲食上注意營養(yǎng)均衡的進(jìn)食。
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腰椎椎管狹窄癥腰椎椎管狹窄癥主要是由于腰椎椎間盤退變、椎體之間松動不穩(wěn)導(dǎo)致腰椎退變,造成腰椎椎管神經(jīng)根通道以及椎間孔隧道的變形或狹窄。引起馬尾神經(jīng)和神經(jīng)根受壓,從而產(chǎn)生相應(yīng)的臨床癥狀者均稱為腰椎椎管狹窄癥,又稱為腰椎椎管狹窄綜合征。這種病多見于中老年人,約有80%發(fā)生于五十到七十歲的中老年人,男性較女性多見,體力
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