問一天中吃鈣片最佳時間
病情描述:
一天中吃鈣片最佳時間
答醫(yī)生回答
病情分析:
一天中最適合補(bǔ)鈣的時間就是晚上,不管是老人,兒童,還是婦女,因為在晚上補(bǔ)鈣,鈣的吸收率是最高的,因為在晚上是骨骼新陳代謝的高峰期,同時生長激素在晚間分泌處于高峰,晚上也是身體骨骼不斷更新舊骨骼組織的時間。
意見建議:
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牛黃降壓丸一天吃幾次牛黃降壓丸具有清心化痰,鎮(zhèn)靜降壓的功效。用于肝火旺盛,痰熱壅盛所致的頭暈?zāi)垦?,頭痛失眠,煩躁不安,高血壓并見上述證候者。牛黃降壓丸一般一天服用一次就可以了。市場上劑型種類很多,比如:規(guī)格為大蜜丸每丸重1.6g的牛黃降壓丸,可以選擇飯后口服。一次1~2丸大蜜丸,一日1次。如果是小粒的水蜜丸,規(guī)格每20丸重1.3g的牛黃降壓丸,可以選擇飯后口服,一次20~40丸,一日1次.牛黃降壓丸為處方藥品,應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。01:17
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月經(jīng)來一天停一天又來怎么回事很可能是由于子宮內(nèi)膜沒有完全修復(fù)或者是月經(jīng)失調(diào)引起的。首先要注意下月經(jīng)前幾天的出血情況,如果月經(jīng)前幾天的出血情況和平時量是一樣的,沒有明顯的減少,可能和近幾天的情緒或者過度勞累有關(guān)系。但是如果月經(jīng)量少,而且比平時月經(jīng)量減少的特別明顯,需要去醫(yī)院查血HCG和尿妊娠試驗,如果兩個都是陰性的,建議進(jìn)一步查個性激素,看看內(nèi)分泌有沒有出現(xiàn)問題。如果血HCG或尿妊娠試驗是陽性,就需要看有無宮內(nèi)孕或異位妊娠等情況,因為一旦出現(xiàn)這種情況,也可能會出現(xiàn)早期的出血量不多,來一天間隔一天的情況,發(fā)生異位妊娠可能需要早期處理。01:32
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一天中拔罐最佳時間一天之中拔罐的最佳時間是上午,因為中醫(yī)認(rèn)為午夜12點到正午12點之間屬陽,正午12點到午夜12點的時間屬陰。拔罐可以增加氣血的流通,加強(qiáng)活血化瘀,疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)節(jié)臟腑的功能。而下午和晚上是氣血收斂的時間是不適合拔罐的,但是少部分體質(zhì)虛弱的人可以在下午進(jìn)行拔罐。不僅下午不宜拔罐,過饑過飽,劇烈運(yùn)動以及飲酒之后也是不適合拔罐的。而且在拔罐之后也不能馬上喝冷水,不能洗澡,一定要注意避風(fēng),這樣才能起到強(qiáng)身健體的功效。語音時長 01:12”
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一天中補(bǔ)鋅的最佳時間早上補(bǔ)鋅比較好,同時補(bǔ)鋅最好是在中午飯前補(bǔ),這樣可以促進(jìn)腸胃從食物中獲取更多的營養(yǎng)素,考慮到鋅劑有些是有副作用的。如葡萄糖酸鋅,甘草鋅等,這些一般要求飯后來服用。這樣可以減少對腸胃的負(fù)擔(dān),鋅是人體不可缺少的元素之一,被譽(yù)為生命之花,它作為酶的主要成分可參與核酸和蛋白質(zhì)的合成,人體內(nèi)一旦缺鋅對酶和激素的分泌造成嚴(yán)重的影響,從而危害人的健康。人體缺鋅會引起人體膠原蛋白減少,白內(nèi)障,夜盲癥,免疫系統(tǒng)缺陷的疾病。因而缺鋅也是影響兒童發(fā)育,通過補(bǔ)鋅可以有效治療白內(nèi)障,眼盲癥等眼部疾病,也可以避免兒童因缺鋅引起的發(fā)育遲緩。如出現(xiàn)消瘦個子矮,貧血頭發(fā)發(fā)黃等癥狀。語音時長 1:32”
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一天中什么時候吃鈣片最好不能夠一概而論,需要根據(jù)不同患者的情況,不同的身體狀態(tài)選擇最佳的補(bǔ)鈣的時間。需要考慮幾個因素: 1、人體對于外源性的鈣質(zhì)的最需求時機(jī)在晚上,因為一般到了晚上就很少再進(jìn)食,從食物中補(bǔ)充的鈣劑會非常少。血液當(dāng)中的一部分鈣,會流入到尿液當(dāng)中排出體外,血液里的鈣就會減少,也是為什么很多老年人會在夜里會抽筋的原因。這時如果沒有外源性的鈣劑補(bǔ)充,人體就會動用骨骼里的鈣補(bǔ)充血液里的鈣,時間長就會造成骨質(zhì)疏松。如果在睡前服用鈣劑,血液里的鈣有很好的外源性的補(bǔ)充,是最佳的時機(jī)。 2、鈣吸收一般是餐中、餐后半個小時或者一個小時以內(nèi)服用,對于鈣質(zhì)的吸收是最好的。因為食物會刺激胃酸的分泌,加速鈣質(zhì)的分解和口服鈣片的分解和吸收,也是鈣吸收的最佳的時機(jī)。 3、補(bǔ)鈣的同時注意不要補(bǔ)過量,因為過量就會有結(jié)石的風(fēng)險,會出現(xiàn)膽結(jié)石、腎結(jié)石等。對于夜間補(bǔ)鈣,吃完了鈣片以后人的活動量很少,新陳代謝很慢,如果鈣沉積在尿液當(dāng)中,或者沉積在胃腸道當(dāng)中,就會帶來膽結(jié)石和腎結(jié)石的風(fēng)險,所以,對于結(jié)石的高危人群,建議早晨補(bǔ)鈣或者中午補(bǔ)鈣??梢酝ㄟ^運(yùn)動來減少結(jié)石形成的風(fēng)險。
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鈣片一天吃幾顆病情分析:補(bǔ)充鈣片要根據(jù)患者的年齡,缺鈣的情況來進(jìn)行補(bǔ)鈣,一般來說鈣片一天吃一顆就可以,當(dāng)然很多鈣片,劑量也有可能各不相同,需要根據(jù)說明書來進(jìn)行服用。意見建議:不過也不能過量補(bǔ)鈣,因為如果長期過量補(bǔ)鈣,容易導(dǎo)致結(jié)石的形成。所以只有缺鈣的患者,才需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)鈣,另外要多吃一些含鈣比較豐富的食物,通過食物進(jìn)行補(bǔ)鈣。
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一天中吃阿膠最佳時間不可以直接判斷一天中吃阿膠的最佳時間,因為阿膠在一天當(dāng)中的任何時間段都可以吃,患者可以根據(jù)自身的情況選擇合適的用藥時間。阿膠是一種比較常見的中藥材,通常是由驢皮熬制而成,具有補(bǔ)血、滋陰、潤肺、止血的功效??梢杂糜谥委熝撝T證、出血證、肺陰虛燥咳、熱病傷陰、心煩失眠、陰虛風(fēng)動、手足瘛疭等。性味歸經(jīng)是味
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一天中散步最佳時間臨床上并沒有一天散步最佳時間這種說法,可以在早上散步也可以在晚上散步,散步時一定要控制好時間。散步屬于一種有氧運(yùn)動,適當(dāng)?shù)纳⒉侥軌蚣涌焐眢w血液循環(huán)的速度,還可以加快身體新陳代謝的速度,散步的運(yùn)動強(qiáng)度不是很大,適合任何年齡段,適當(dāng)?shù)纳⒉娇梢栽鰪?qiáng)人的體質(zhì),還可以提升抗病能力,患者可以根據(jù)自身的狀況安排適