問跳舞腿疼怎么辦
病情描述:
跳舞腿疼怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
腿痛如果是由于跳舞原因出現(xiàn),可能是由于既往沒有進(jìn)行鍛煉,剛開始鍛煉可能肌肉酸痛,這個(gè)是屬于正常,可以通過休息,減少活動(dòng)量,逐步增加鍛煉的時(shí)間和量,可以熱敷,一般幾天就可以逐步好轉(zhuǎn)。如果長(zhǎng)期跳舞出現(xiàn)疼痛,可能是由于肌肉損傷或勞損導(dǎo)致,建議適當(dāng)減少活動(dòng)量,必要時(shí)休息幾天,可以熱敷或者外用活血化瘀藥物外用。如果既往有腰椎間盤突出或者頸椎病、下肢血管疾病等病史,可能需要去正規(guī)三甲醫(yī)院就診明確病情。
意見建議:
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腿疼怎么辦腿疼怎么辦,當(dāng)出現(xiàn)了腿疼,首先要考慮患者的年齡,患者最近有沒有過出現(xiàn)外傷,如果出現(xiàn)了下肢外傷,腳踝部扭傷,這可能由于局部軟組織損傷造成的,或者是過去長(zhǎng)期以來腿疼,有椎間盤突出,這可能是椎間盤突出壓迫神經(jīng)造成的,如果患者有動(dòng)脈硬化閉塞,有冠心病,動(dòng)脈問題,或者有房顫,這樣可能是由于下肢的動(dòng)脈硬化閉塞或者下肢動(dòng)脈栓塞造成的,如果有靜脈曲張,下肢腿突然腫脹,這可能是下肢出現(xiàn)了靜脈血栓,或者是下肢靜脈曲張,出現(xiàn)了血栓性靜脈炎造成腿疼,這樣不同的情況,需要去不同的科室進(jìn)行診斷和治療。另外當(dāng)患者沒有任何問題,突然出現(xiàn)下肢的劇烈疼痛,要檢查皮膚是不是有帶狀皰疹,是不是有皮膚問題,這樣需要去皮膚科進(jìn)行診斷和治療,一句話當(dāng)出現(xiàn)腿疼的時(shí)候,他可能不是由某個(gè)單一因素造成的,可能有很多因素,因此需要到醫(yī)院去找有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生進(jìn)行咨詢和做相應(yīng)的處理。01:43
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腰腿疼痛怎么辦如果患者出現(xiàn)腰腿疼痛的癥狀,首先要明確產(chǎn)生癥狀的原因,針對(duì)病因治療才能起到比較好的臨床效果,比如保守治療、手術(shù)治療。腰腿疼痛主要是由于腰肌勞損、腰背筋膜炎、腰椎間盤突出、腰椎滑脫、腰椎管狹窄,以及腰椎感染、腫瘤、結(jié)核等少見疾病。對(duì)于腰肌勞損、腰背筋膜炎等患者,主要采用保守治療,包括臥床休息、理療、按摩。對(duì)于腰椎間盤突出、腰椎滑脫、腰椎管狹窄等腰椎退變性疾病,常用的治療方式是保守治療,包括休息、理療、按摩、牽引。如果患者出現(xiàn)嚴(yán)重的神經(jīng)根癥狀,例如疼痛、麻木、無(wú)力,保守治療無(wú)效,此時(shí)可能需要進(jìn)行手術(shù)治療。對(duì)于腰椎的感染、結(jié)核、腫瘤等其他少見疾病所產(chǎn)生的腰腿疼痛癥狀,通常保守治療是無(wú)效的,需要盡快進(jìn)行手術(shù)治療。01:19
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跳舞腿疼怎么辦跳舞腿痛的常見原因有兩種。一種是腰肌勞損,腰間盤突出或腰椎管狹窄。這與長(zhǎng)期反復(fù)過度的腰部運(yùn)動(dòng),腰部過度負(fù)荷有關(guān),如長(zhǎng)時(shí)間坐,長(zhǎng)時(shí)間站,長(zhǎng)時(shí)間彎腰負(fù)荷運(yùn)動(dòng),均使腰背肌長(zhǎng)期處于高張力高度疲勞的狀態(tài),久而久之導(dǎo)致慢性的腰肌勞損,直至發(fā)展成腰間盤突出,腰椎管狹窄。在勞累以后我們要注意休息,睡覺時(shí)使用硬板軟墊床,注意防潮保暖,避免受涼。避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng),糾正不良的工作姿勢(shì)??刂坪皿w重,最好不要過度的勞累。其次,跳舞腿痛與原來很少鍛煉,突然進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間過量的體育運(yùn)動(dòng),如跳舞造成。跳舞可以造成下肢的肌肉疲勞,肌肉勞損及肌筋膜炎,而出現(xiàn)腿痛的癥狀。在運(yùn)動(dòng)前,我們要注意熱身拉伸;運(yùn)動(dòng)后,我們要對(duì)疲勞的肌肉進(jìn)行推拿按摩理療處理,促進(jìn)疲勞的肌肉恢復(fù)??梢孕醒臣」δ苠憻?,腰椎牽引,腰背部的推拿按摩理療等等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:54”
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跳舞腰痛怎么辦跳舞腰痛首先可以用雙手按摩腰部,同時(shí)用毛巾熱敷腰部,減輕腰痛癥狀。如果腰痛癥狀嚴(yán)重,還可以按需服用氨酚待因、吲哚美辛止痛治療。如果腰痛沒有得到有效的緩解,則可以就診骨科、外科做腰部推拿、按摩、康復(fù)訓(xùn)練治療。跳舞腰痛,恢復(fù)期間要保持腰部放松,切勿長(zhǎng)時(shí)間壓迫腰部。睡覺時(shí)建議選擇硬板床,然后盡量保持腰部放松,減少參加類似于跳高、跳遠(yuǎn)、跳繩等運(yùn)動(dòng),以免加重腰痛癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
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跳舞腰痛怎么辦病情分析:跳舞腰痛多是由于腰背肌過度疲勞或扭傷引起,應(yīng)多休息,可進(jìn)行腰部熱敷、按摩、針灸等理療,疼痛明顯的口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥如布洛芬、塞來昔布等,外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥膏等。意見建議:平時(shí)應(yīng)注意休息,做好腰部保暖,腰痛經(jīng)過休息腰痛不能緩解的,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診,完善影像學(xué)檢查,如腰椎CT或核磁共振檢查,排除是否有腰椎間盤突出的情況。
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跳舞腿疼還能繼續(xù)跳嗎跳舞出現(xiàn)了腿的疼痛,這種情況下不能夠再進(jìn)行跳舞了,需要積極的注意休息,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候已經(jīng)出現(xiàn)了腿部的肌肉以及關(guān)節(jié)的勞損,如果再繼續(xù)跳舞的話,有可能會(huì)導(dǎo)致這些軟組織的損傷,疼痛就會(huì)更加明顯,這個(gè)時(shí)候要多注意休息,抬高患肢,避免受涼,加強(qiáng)保暖。
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跳舞腳疼怎么辦跳舞腳疼可以通過冷敷、按摩、服用藥物等方式治療,有利于癥狀得到改善。1、冷敷:跳舞可能會(huì)導(dǎo)致局部關(guān)節(jié)軟組織損傷,引起腫脹以及疼痛,首先可以使用冰袋冰敷,能夠促進(jìn)毛細(xì)血管收縮,減輕疼痛感。2、按摩:如果超過24小時(shí)左右還伴有疼痛感,可以做局部按摩,能夠加快血液循環(huán)的速度,促進(jìn)淤血吸收,減輕腫脹,從而達(dá)
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腿疼怎么辦腿疼考慮是外傷、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出癥等原因引起,一般通過物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方法緩解癥狀。1、外傷:如果患者下肢受外力碰撞或過度伸展扭曲,造成軟組織損傷,出現(xiàn)疼痛或伴有腫脹,此時(shí)應(yīng)及時(shí)停止運(yùn)動(dòng),進(jìn)行局部冷敷,使皮膚溫度降低,可以起到減少出血量以及止疼的作用,并且還需把腿部抬高,促進(jìn)