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• 吃什么食物有助于長(zhǎng)高

  可以吃富含蛋白質(zhì)、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長(zhǎng)高、保持營(yíng)養(yǎng)均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、脂肪等，能夠?yàn)闄C(jī)體合成肌肉以及骨骼發(fā)育提供非常充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)的最佳來(lái)源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類(lèi)如魚(yú)、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，有利于長(zhǎng)高。除了飲食方面可以促進(jìn)長(zhǎng)高以外，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對(duì)長(zhǎng)高有幫助。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 17614次

• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷處和枕骨下的凹陷連接的中心點(diǎn)，用雙手中指按揉兩分鐘，具有很好的安眠助眠的效果。第二個(gè)穴位叫神門(mén)穴，位于手腕橫紋，小指延伸到手掌根部末端的凹陷處，可以掐揉刺激穴位，以達(dá)到輕微的酸麻脹感為宜，每次按摩兩分鐘。這個(gè)穴位適合在夜間或者睡前按摩，效果會(huì)更好。第三個(gè)穴位就是然谷穴，位于足內(nèi)側(cè)緣足舟骨粗隆的下方，找準(zhǔn)這個(gè)穴位以后用拇指按壓穴位，要用力，以感覺(jué)腿部腎經(jīng)有強(qiáng)烈的酸脹感為宜。注意兩腳的然谷穴都要按摩，效果會(huì)更好。

  

  01:21
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 25393次

• 接吻有助于口腔潰瘍嗎
  暫時(shí)還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)接吻對(duì)于口腔潰瘍的愈合有明顯的治愈功效，接吻對(duì)口腔潰瘍無(wú)任何作用，接吻是一種情緒的表達(dá)，確實(shí)會(huì)伴隨著全身激素水平的波動(dòng)，但是對(duì)治療口腔潰瘍并沒(méi)有什么效果?？谇粷兪且环N常見(jiàn)的口腔黏膜疾病，暫時(shí)病因并不明確，不過(guò)就現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)說(shuō)，口腔潰瘍很有可能是一種與遺傳因素、免疫因素和環(huán)境因素有關(guān)的系統(tǒng)性疾病，而且還存在明顯的自愈性、復(fù)發(fā)性和自限性臨床特征，通常的治療是局部治療為主，暫時(shí)還無(wú)法根治，可以使用西瓜霜噴霧劑噴涂口腔消炎，然后再使用藥物膜劑貼在潰瘍處消炎鎮(zhèn)痛，有比較好的療效。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  樊暉 副主任醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-07-30 5800次

• 吃什么有助于口腔潰瘍的恢復(fù)
  患者如果有口腔潰瘍，我們是可以多吃新鮮蔬菜，多吃新鮮水果，對(duì)于口腔潰瘍的恢復(fù)是有一些促進(jìn)作用，有助于它的恢復(fù)。所以青菜、白菜、卷心菜，而且西紅柿、黃瓜、胡蘿卜、白蘿卜、韭菜、橄欖菜這些都可以吃。蘋(píng)果、西瓜、荔枝、梨子、櫻桃、番茄、石榴、火龍果、香蕉、哈密瓜等等，這些水果也可以吃。只要不是太上火，不要是太辛辣的食物，我們都可以吃。太硬的食物也盡量少吃，尤其是潰瘍數(shù)目多，潰瘍面積又大的時(shí)候。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  鄔利波 主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-12-22 2622次

• 吃什么有助于口腔潰瘍的恢復(fù)
  病情分析：多吃含維生素b族的食物，番茄，胡蘿卜，白菜，菠菜等。多吃含鋅的食物，瘦肉、蛋白、動(dòng)物干臟、花生、核桃有助于潰瘍愈合提高抵抗力?；蛘咚幬飶?fù)合維生素，葡萄糖酸鋅。意見(jiàn)建議：口腔潰瘍一般7~10天自愈。平時(shí)多喝水，多運(yùn)動(dòng)，飲食清淡，不吃辛辣刺激的，提高抵抗力，可以有效的預(yù)防潰瘍。對(duì)于一個(gè)月以上沒(méi)有愈合的潰瘍，要定期口腔科檢查或者做活檢防止病變。
  吳明 主治醫(yī)師安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2020-06-21 802次

• 骨折吃什么有助于恢復(fù)
  病情分析：骨折后應(yīng)在飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證膳食均衡，可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣磷礦物質(zhì)、維生素C、D等營(yíng)養(yǎng)元素的食物，如肉蛋奶類(lèi)、豆制品、蝦皮、新鮮蔬菜水果等。意見(jiàn)建議：骨折恢復(fù)期間，應(yīng)注意休息，做好保暖，避免勞累。飲食上忌辛辣刺激性食物，戒除煙酒，少喝濃茶、咖啡、可樂(lè)等。及時(shí)進(jìn)行功能鍛煉，減輕肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬，促進(jìn)骨折恢復(fù)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-11-26 1402次

• 接吻有助于口腔潰瘍嗎
  暫時(shí)還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)接吻對(duì)于口腔潰瘍的愈合有明顯的治愈功效，接吻對(duì)口腔潰瘍無(wú)任何作用，接吻是一種情緒的表達(dá)，確實(shí)會(huì)伴隨著全身激素水平的波動(dòng)，但是對(duì)治療口腔潰瘍并沒(méi)有什么效果。口腔潰瘍是一種常見(jiàn)的口腔黏膜疾病，暫時(shí)病因并不明確，不過(guò)就現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)說(shuō)，口腔潰瘍很有可能是一種與遺傳因素、免疫因素和環(huán)境因素有
  曹洪娟 主治醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

  2022-01-24 195次

• 胃潰瘍吃什么食物有助于恢復(fù)
  胃潰瘍患者一般可以吃小米粥、瘦肉粥、蘋(píng)果、獼猴桃、山藥等食物有助于恢復(fù)。如果出現(xiàn)胃潰瘍的情況，建議及時(shí)就醫(yī)。1、小米粥：由于胃潰瘍會(huì)影響患者的胃功能，因此應(yīng)選擇軟爛易消化的食物食用。而小米粥比較軟爛易消化，且其含有比較豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，比較適合胃潰瘍患者。2、瘦肉粥：瘦肉粥中含有豐富的蛋白質(zhì)，胃潰瘍患
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2024-09-05 0次