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• 吃什么食物有助于長高

  可以吃富含蛋白質(zhì)、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長高、保持營養(yǎng)均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、脂肪等，能夠為機體合成肌肉以及骨骼發(fā)育提供非常充足的營養(yǎng)物質(zhì)；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補充蛋白質(zhì)的最佳來源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類如魚、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，有利于長高。除了飲食方面可以促進(jìn)長高以外，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)募訌婓w育運動，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對長高有幫助。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 17435次

• 開顱手術(shù)后吃什么食物有助于恢復(fù)

  一般開顱手術(shù)之后應(yīng)該食用高蛋白、高纖維類的食物，比如奶、蛋、肉、魚、新鮮蔬菜和水果等，保證每日攝入足量的營養(yǎng)，有助于身體的恢復(fù)。為了增進(jìn)患者食欲，進(jìn)食前可以輕微的活動幾分鐘，并與家人共同進(jìn)餐。食譜可以經(jīng)常做一些改變，注意飲食的色香味，胃口不好的時候可以少量多餐，同時可以吃山楂、山藥等健脾開胃的食物?？紤]病人手術(shù)后可能出現(xiàn)食欲減退或者消化吸收能力降低的情況，如果不注意加強營養(yǎng)，特別容易導(dǎo)致傷口延遲愈合。所以手術(shù)后一定要加強營養(yǎng)，保證攝入充足的營養(yǎng)，多吃容易消化吸收、營養(yǎng)豐富、低脂清淡的軟食，比如雞蛋、豆制品類。另外，還要經(jīng)常飲水，多吃香蕉、蜂蜜，保持大便的通暢，一定要適度的翻身，按摩腹部，減少便秘。

  

  01:31
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-26 15473次

• 吃什么有助于骨折恢復(fù)
  骨折了之后飲食屬于一個輔助的方面。在骨折的早期一般建議是選擇清淡的飲食或者是易消化的食物，流食為主，比如新鮮的蔬菜和水果，或者是選擇豆制品也可以選擇，大米粥，小米粥，蔬菜粥，面條等一類的食物。在骨折的中期還有后期，一般建議是選擇含有維生素的食物，高鈣質(zhì)，高蛋白的食物，這樣可以滿足骨痂生長的需要比如選擇牛奶，酸奶或者是排骨湯，雞湯，乳鴿湯一類的食物。發(fā)生了骨折，最主要的還是在于治療。
  語音時長 01:09”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-01-09 1583次

• 骨折吃什么有助于恢復(fù)
  對于骨折的患者：一是日常生活中可以多吃一點高鈣、高蛋白的食物，比如說蝦皮，豆制品，奶制品，雞蛋，瘦肉，魚蝦，干果之類的食物，來促進(jìn)鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)的吸收，來促進(jìn)骨折的恢復(fù)，特別是骨折的早期，高蛋白的食物有利于病人體質(zhì)恢復(fù)，還能夠促進(jìn)骨折部位淤血，腫脹吸收消退，以利于骨折斷端血運恢復(fù)，以促進(jìn)骨折的愈合。二是可以多吃一點新鮮的水果蔬菜，特別是含維生素C比較高的水果，比如說獼猴桃，草莓，藍(lán)莓，柑橘之類的水果，含有豐富的維生素C，維生素C具有抗壞血酸、抗炎的作用，有利于骨折斷端腫脹疼痛情況恢復(fù)，還能夠預(yù)防骨折部位出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，對于骨折愈合也有很好的作用。
  語音時長 01:27”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-01-08 3871次

• 吃什么有助于骨折恢復(fù)
  病情分析：骨折在恢復(fù)過程中，建議患者可以多吃點高鈣、高蛋白的食物，比如魚蝦、牛奶、雞蛋、瘦肉、豆制品等，有助于骨折的愈合。在藥物方面建議患者適當(dāng)補鈣，可吃點碳酸鈣以及中成藥物，如傷科接骨片、接骨七厘片等，促進(jìn)骨折愈合。意見建議：在骨折恢復(fù)穩(wěn)定的條件下，建議患者盡早開始肢體、關(guān)節(jié)的活動，以改善關(guān)節(jié)粘連，促進(jìn)功能的恢復(fù)，也有助于減少肌肉萎縮。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-10-08 1201次

• 吃什么有助于骨折愈合
  病情分析：骨折后可以多吃一些高鈣高蛋白的食物，比如魚蝦、牛奶、雞蛋、瘦肉、豆制品、蝦皮等，有助于骨折的愈合。藥物方面需要適當(dāng)補鈣，比如碳酸鈣，也可以同時吃一點促進(jìn)骨折愈合的中成藥物，比如傷科接骨片、接骨七厘片等。意見建議：建議骨折患者在恢復(fù)過程中，要定期進(jìn)行局部X線檢查，了解骨折愈合的情況。在骨折恢復(fù)穩(wěn)定的條件下，盡早開始肢體的活動及功能鍛煉，改善關(guān)節(jié)粘連，促進(jìn)功能恢復(fù)。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-11-26 1704次

• 吃什么有助于骨頭恢復(fù)
  骨骼受傷后，恢復(fù)過程中的飲食選擇至關(guān)重要。合理的營養(yǎng)攝入不僅能為骨骼提供修復(fù)所需的原材料，還能加速愈合過程。以下三類食物，在骨骼恢復(fù)期間值得推薦。富含鈣質(zhì)的食物是骨骼恢復(fù)的基礎(chǔ)，牛奶、酸奶、豆腐等食品含有豐富的鈣，能夠有效促進(jìn)骨痂形成和骨骼
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-28 0次

• 清宮吃什么食物有助于恢復(fù)
  清宮手術(shù)是婦科常見的一種手術(shù)，術(shù)后恢復(fù)對于女性健康至關(guān)重要，可以通過以下食物幫助身體恢復(fù)：富含蛋白質(zhì)的食物是清宮后飲食的重要組成部分。雞蛋、牛奶、瘦肉、魚類等高蛋白食材，不僅能夠為身體提供必需的營養(yǎng)物質(zhì)，還能增強免疫力，降低感染風(fēng)險，從而加
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-29 0次