問膝關(guān)節(jié)炎如何保健
病情描述:
膝關(guān)節(jié)炎如何保健
答醫(yī)生回答
病情分析:
膝關(guān)節(jié)炎主要是因?yàn)槭芎?fù)重過多等因素所造成的,所以在保健的過程中,應(yīng)該注意膝關(guān)節(jié)的保暖,然后避免長時間一個姿勢,避免長時間久站。
意見建議:
在日常生活當(dāng)中,可以適當(dāng)?shù)膶τ谙リP(guān)節(jié)采取一些保護(hù)的措施,比如適當(dāng)?shù)呐宕髯o(hù)膝,這樣可以減輕膝關(guān)節(jié)的受力,也可以同時起到保暖的作用。
為你推薦
-
治療膝關(guān)節(jié)炎如何選擇藥物治療膝關(guān)節(jié)炎如何選擇藥物治療。藥物治療是臨床上治療膝骨關(guān)節(jié)炎最常用的辦法,它的主要藥物可以分為兩大類。一大類就是我們認(rèn)為,是改善癥狀的藥,就是減輕癥狀。另外一大類是改變病程,對于骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)展、延緩它有它一定的作用。對于改善癥狀的藥物治療方面,用藥原則是從最簡單、最小的劑量開始治療,避免發(fā)生副作用。另外一個就是說,我們盡量的使用外用藥物。如果療效不佳,我們再選擇口服藥物治療。最常見的口服藥物包括,對乙酰氨基酚和非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物。這類藥物種類非常多,需要針對患者的病情?;颊哂袥]有某一些特殊的基礎(chǔ)病,選擇適當(dāng)?shù)乃幬?,避免出現(xiàn)不良反應(yīng)。其它的減輕癥狀的藥物,包括單純的止疼藥物,比如說曲馬多和阿片類藥物。但這些藥物,由于它有一定的長期的成癮性,所以我們不太主張長期使用。對于另外一些如果說效果并不好的病人,我們可以輔助使用抗抑郁藥物可以改善。因?yàn)殚L期疼痛出現(xiàn)了一些心理障礙,或者說神經(jīng)病理性的改變,對這部分病人如果選擇抗抑郁藥,或者說肌肉松弛藥物,可以有所幫助。另外一個我們剛才提到了,常用的外用藥物。外用藥物它的優(yōu)點(diǎn)就是并發(fā)癥比較少。外用藥物的種類包括擦劑,就是涂劑或者說貼劑,也就是我們平時常說的膏藥。外用藥物它主要的藥物成分,可以分成兩大類。一大類就是西藥成分,另外一大類就是中藥成分。它的外用藥市面上有很多的種類,西藥大多數(shù)都是非甾體類消炎藥,或者止疼藥物為主要的組成成分,中藥主要都是活血的藥物。通過通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀,組成了一些復(fù)方的制劑。大家可以選擇性地使用。還有一些藥物治療,包括關(guān)節(jié)內(nèi)注射藥物。包括兩大類,我們常用的透明質(zhì)酸鈉,或者叫玻璃酸鈉、關(guān)節(jié)內(nèi)注射,這類藥物可以增加關(guān)節(jié)的順滑功能,抑制炎癥、封閉疼痛感受器。所以說臨床上我們有些患者,就簡單的說給關(guān)節(jié)加點(diǎn)油,這是常用的一個治療方法。另外一個就是,我們在特殊情況下是用皮質(zhì)激素。皮質(zhì)激素就是說糖皮質(zhì)激素,皮質(zhì)激素大家知道,有很強(qiáng)很強(qiáng)的抗炎能力。但是它由于是激素類的藥物,它對關(guān)節(jié)長期注射會出現(xiàn)全身,或者局部的并發(fā)癥。所以說我們通常要控制使用,它有嚴(yán)格的控制使用。我們一年不要超過四次,另外一大類就是改變病情的藥物,改變病情的藥物,目前我們使用的最廣泛的藥物,就是氨基葡萄糖類的藥物??梢酝ㄟ^對于軟骨的修復(fù),改善軟骨的結(jié)構(gòu),緩解癥狀是有幫助的。但是它的長期療效,仍然需要我們進(jìn)一步的進(jìn)行驗(yàn)證。04:30
-
膝關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎既然是分期的,那么每一期的這種表現(xiàn),也可能是有很多的差別。比如說一期、二期的時候,比較輕的時候,我們僅僅表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的疼痛、勞累后的疼痛、酸脹、不舒服,在受涼或者是在一些急性期的應(yīng)激性的反應(yīng)下,會出現(xiàn)關(guān)節(jié)的積液,就是反應(yīng)性的滑膜炎。那么到了三期這時候,往往就會表現(xiàn)為羅圈腿或者X形腿,在這兒我們以羅圈腿,作為典型的代表,來跟大家說一下它的典型表現(xiàn)。首先第一個就是疼痛,那么這個疼痛,它是非常有特點(diǎn)的,局限在關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè),或者說關(guān)節(jié)間隙的內(nèi)側(cè),非常的疼痛。這個時候你問病人,病人會非常明確的用一個手指頭,指著關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)說,就是這個地方疼,而且它疼痛的特點(diǎn),又有這幾個方面,第一個就是走一步疼一下,而且甚至在走路的時候,甚至還會出現(xiàn)卡殼的現(xiàn)象。那是因?yàn)榘朐掳灞粩D出來了,另外還有一點(diǎn),就是這個上下樓的時候,上下樓都很困難,但是以下樓更嚴(yán)重,他會給你說上樓還好一些,下樓非常非常的厲害。那么還有一些病人,因?yàn)槌霈F(xiàn)了羅圈腿,關(guān)節(jié)也同時出現(xiàn)了一定的旋轉(zhuǎn),會影響到膝關(guān)節(jié)周圍的很多的肌肉,或者說是韌帶的這種張力的影響。那么走長了之后,他會跟你說這個關(guān)節(jié),會出現(xiàn)周圍的一些酸脹,甚至是大腿的酸脹,小腿的酸脹,甚至還可能會影響到踝關(guān)節(jié),出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的不舒服。那么像這種疾病,就是一個膝關(guān)節(jié)會影響到髖,也會影響到踝,那么這樣的疾病,這樣的表現(xiàn),往往在羅圈腿的病人是最多見的。另外還有關(guān)節(jié)炎的一個急性期的一種表現(xiàn),往往這樣的老年人,在某些特定的條件下,會出現(xiàn)關(guān)節(jié)積液,這種關(guān)節(jié)積液非常的明顯,表現(xiàn)為紅腫熱痛,但是這樣的病人,是因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨的碎屑磨損,而導(dǎo)致的一些急性的化學(xué)性的炎癥,導(dǎo)致的滑膜炎的出現(xiàn)。那么最嚴(yán)重的,就是在第四期的病人,第四期內(nèi)側(cè)、外側(cè)、前方、關(guān)節(jié)軟骨,都已經(jīng)磨損,這樣的病人,除了上面所說的這些表現(xiàn)之外,往往還會出現(xiàn)伸直腿伸不直,伸直受限、屈曲也會受限,而且甚至更嚴(yán)重的一部分病人,還會出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動度非常的小,甚至小于90度。那么還有這樣的病人,往往還會表現(xiàn)為走路的時候有這種不穩(wěn)的表現(xiàn),那是因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨的退變,導(dǎo)致骨質(zhì)的增生,把前交叉韌帶已經(jīng)給磨斷了,然后影響了關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。那么這樣的病人,還是比較痛苦的,甚至是他的日常生活,都很難去完成,包括最簡單的,比如說洗衣服、做飯,甚至是去買個菜,都會受到很多的限制。03:29
-
膝關(guān)節(jié)炎如何保健如果病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)炎的情況:一,是要多注意保暖,避免受涼,避免膝關(guān)節(jié)部位過度的受力,比如說長時間站立,走路活動,蹲體,跑跳,登山的運(yùn)動盡量少做,以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎癥狀的加重,還要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)部位,避免膝關(guān)節(jié)部位外傷,以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位腫脹,疼痛的加重。二,就是平時可以適當(dāng)?shù)膽敉饣顒樱缤矶嘈邢リP(guān)節(jié)部位熱敷理療,以及多吃一點(diǎn)高鈣,高蛋白,高纖維素和高維生素的食物來緩解膝關(guān)節(jié)炎的癥狀和延緩膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)展。三,就是平時可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腿部肌肉力量的鍛煉,對于膝關(guān)節(jié)炎癥狀的減輕和防止膝關(guān)節(jié)炎情況的加重,也有一定的幫助。語音時長 01:25”
-
膝關(guān)節(jié)如何保健?一,防止意外損傷,抬搬重物時要量力而行,不要超負(fù)荷,盡量避免久坐久站久立。若站立時間較長,應(yīng)注意中間休息或經(jīng)常變換姿勢,在平時生活中,不管走路,勞作,一定要加強(qiáng)自我保護(hù)。特別是中老年人,一切行動始終貫穿一個慢字,避免摔倒,防止發(fā)生腰膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)扭傷,半月板撕裂傷等。二,重視運(yùn)動鍛煉,經(jīng)常參加各種運(yùn)動鍛煉,對保護(hù)關(guān)節(jié)肌肉的柔韌性彈性,以及預(yù)防脫鈣,延緩衰老都有重要意義。鍛煉要根據(jù)體質(zhì),年齡和所患疾病的不同,選擇合適的項(xiàng)目,比如散打,太極拳,游泳等,并做到量力而行。老年人不宜參加劇烈運(yùn)動,在參加強(qiáng)度較大的運(yùn)動前,要注意熱身運(yùn)動,以免損傷筋脈關(guān)節(jié)。三,重視防寒保暖,秋末至初春的嚴(yán)寒季節(jié)要注意腰膝防寒保暖,防止風(fēng)寒濕邪的侵襲,減少對腰膝的損傷。四,避免身體過胖,超重,不但行動不便,而且行走勞作都會增加背部負(fù)重,腰膝關(guān)節(jié)的負(fù)重容易造成損傷。五,防止慢性疾病,加強(qiáng)對腰膝關(guān)節(jié)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,和骨質(zhì)增生,以及關(guān)節(jié)扭挫傷的預(yù)防和治療。語音時長 2:09”
-
膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎如何緩解病情分析:對于膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的癥狀,首先可以使用消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解疼痛癥狀,可以外用氟比洛芬巴布膏,也可以向關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉注射液以及曲安奈德注射液,另外還可以積極的應(yīng)用營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物進(jìn)行治療。意見建議:建議在日常的生活當(dāng)中,不要反復(fù)的推拿按摩,不要進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動鍛煉,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳,也可以使用活血化瘀的中藥進(jìn)行關(guān)節(jié)的熱敷燙洗。
-
膝關(guān)節(jié)炎如何分類病情分析:膝關(guān)節(jié)炎的分類主要是根據(jù)患者膝關(guān)節(jié)炎形成的原因來進(jìn)行分類,大部分情況下是由于關(guān)節(jié)軟骨損壞之后所產(chǎn)生的,為膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎。如果是由于金黃色葡萄球菌感染之后所導(dǎo)致的,稱為化膿性膝關(guān)節(jié)炎。意見建議:建議對于膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎,要積極的注意休息,減少關(guān)節(jié)的使用程度,加強(qiáng)保暖,避免受涼,可以進(jìn)行局部熱敷,使用一些消炎鎮(zhèn)痛以及營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨的藥物進(jìn)行治療,對于化膿性膝關(guān)節(jié)炎需要選擇敏感的抗生素抗感染治療,必要時進(jìn)行手術(shù)。
-
膝關(guān)節(jié)如何保健?一,防止意外損傷,抬搬重物時要量力而行,不要超負(fù)荷,盡量避免久坐久站久立。若站立時間較長,應(yīng)注意中間休息或經(jīng)常變換姿勢,在平時生活中,不管走路,勞作,一定要加強(qiáng)自我保護(hù)。特別是中老年人,一切行動始終貫穿一個慢字,避免摔倒,防止發(fā)生腰膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)扭傷,半月板撕裂傷等。二,重視運(yùn)動鍛煉,經(jīng)常參加各種運(yùn)
-
膝關(guān)節(jié)炎如何分類膝關(guān)節(jié)炎泛指由于感染、創(chuàng)傷、退變等原因,引起關(guān)節(jié)疼痛腫脹和活動受限癥狀的一種關(guān)節(jié)疾病。根據(jù)病因可以分為化膿性關(guān)節(jié)炎、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等,這些都是屬于膝關(guān)節(jié)炎的范圍。膝關(guān)節(jié)炎的患者在平時要注意休息,注意防寒