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• 膝關節(jié)磨損如何恢復

  膝關節(jié)的磨損是隨著我們年齡的增長，每個人都可能會遇到的，到了一定年紀以后，我們的關節(jié)軟骨會有些退變，甚至就像一個老房子，墻上的石灰會慢慢地剝脫，軟骨下、骨底下的神經裸露，走路的時候會非常疼。治療的方法一般來說，早期可以提到我們的階梯治療，就是減輕體重，改變不良的運動生活方式，然后口服一些藥物或者外用一些藥物。但總而言之，這些治療方法都是改善他的癥狀，減輕他這種不適的感覺，并不是說能夠完全把這種磨損，通過吃藥打針的方法，能夠治療好或者逆轉好。到了中重度的關節(jié)磨損，我們可以通過關節(jié)鏡手術，或者關節(jié)置換的手術，來給他進行替換的治療，就是已經磨壞的軟骨，我們就不管它了，我們人為地給他加一個假的關節(jié)在里面，假的關節(jié)起到我們正常關節(jié)的功能就可以了。

  

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  蔣逸秋 副主任醫(yī)師南京市第一醫(yī)院

  2018-12-18 18865次

• 膝關節(jié)損傷如何保養(yǎng)

  膝關節(jié)損傷后一定要注意保養(yǎng)，首先最重要的就是在膝關節(jié)受傷后，要有足夠的休息時間。等到膝關節(jié)損傷的癥狀緩解后，可以做一些簡單的活動，例如一些伸屈活動，切記不要強行活動。膝關節(jié)損傷后一定要注意保暖，保暖可以讓局部的血液循環(huán)加速，促進損傷組織的修復。要進行正確恰當?shù)墓δ苠憻?，功能鍛煉可以促進關節(jié)液的分泌，并且可以有效地預防骨質疏松和深靜脈血栓。另外膝蓋損傷后的保養(yǎng)是一個長期的過程，因此患者要有足夠的耐心。

  

  01:12
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-17 5275次

• 膝關節(jié)保健
  膝關節(jié)的保健對象主要是：一，經常有膝關節(jié)酸痛不適，屈伸不利或肥胖的中老年人群。二，雖然無明顯癥狀，但是雙膝關節(jié)x線片顯示雙膝關節(jié)退行性改變。對于膝關節(jié)疾病的自我判斷主要有以下三個方面：一，多發(fā)生在五十歲以后，女性多于男性。二，經常有膝關節(jié)酸痛不適，常在關節(jié)負重時，比如上下樓或下蹲起立時表現(xiàn)明顯。三，初期休息后關節(jié)酸痛不適可緩解，但隨著時間的推移，休息時表現(xiàn)也很明顯，晨起或久坐時甚至出現(xiàn)膝關節(jié)的僵硬。本病主要是由于正氣虛弱，風寒濕邪侵襲關節(jié)經絡而導致關節(jié)酸痛腫脹，屈伸不利。熱敏灸可以激發(fā)經氣感傳，行氣活血，主治所及，可以很好的改善膝關節(jié)周圍軟組織的勞損。
  語音時長 1:28”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-10-31 4171次

• 膝關節(jié)炎如何保健
  如果病人出現(xiàn)了膝關節(jié)炎的情況：一，是要多注意保暖，避免受涼，避免膝關節(jié)部位過度的受力，比如說長時間站立，走路活動，蹲體，跑跳，登山的運動盡量少做，以免導致膝關節(jié)炎癥狀的加重，還要注意保護膝關節(jié)部位，避免膝關節(jié)部位外傷，以免導致膝關節(jié)部位腫脹，疼痛的加重。二，就是平時可以適當?shù)膽敉饣顒?，早晚多行膝關節(jié)部位熱敷理療，以及多吃一點高鈣，高蛋白，高纖維素和高維生素的食物來緩解膝關節(jié)炎的癥狀和延緩膝關節(jié)炎的發(fā)展。三，就是平時可以適當?shù)募訌娡炔考∪饬α康腻憻?，對于膝關節(jié)炎癥狀的減輕和防止膝關節(jié)炎情況的加重，也有一定的幫助。
  語音時長 01:25”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-02-17 1788次

• 膝關節(jié)炎如何保健
  病情分析：膝關節(jié)炎主要是因為受寒負重過多等因素所造成的，所以在保健的過程中，應該注意膝關節(jié)的保暖，然后避免長時間一個姿勢，避免長時間久站。意見建議：在日常生活當中，可以適當?shù)膶τ谙リP節(jié)采取一些保護的措施，比如適當?shù)呐宕髯o膝，這樣可以減輕膝關節(jié)的受力，也可以同時起到保暖的作用。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-05-17 701次

• 膝關節(jié)如何消腫
  病情分析：膝關節(jié)如何消腫需要根據(jù)病因針對性處理治療。如果是外傷、軟組織損傷引起的腫脹，24小時內冰敷收縮血管48小時后熱敷促進血液循環(huán)，同時外涂雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。如果是骨折引起的關節(jié)腫脹，應患肢制動 ，根據(jù)骨折嚴重程度選擇保守或手術治療。如果是滑膜炎關節(jié)積液引起的腫脹，需要進行關節(jié)腔穿刺抽取積液。意見建議：膝關節(jié)腫脹原因較多，建議患者出現(xiàn)臨床癥狀及時去醫(yī)院就診，明確診斷對癥治療。日常注意休息，避免劇烈活動。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-01-24 1202次

• 膝關節(jié)如何保??？
  一，防止意外損傷，抬搬重物時要量力而行，不要超負荷，盡量避免久坐久站久立。若站立時間較長，應注意中間休息或經常變換姿勢，在平時生活中，不管走路，勞作，一定要加強自我保護。特別是中老年人，一切行動始終貫穿一個慢字，避免摔倒，防止發(fā)生腰膝關節(jié)和踝關節(jié)扭傷，半月板撕裂傷等。二，重視運動鍛煉，經常參加各種運
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-25 93次

• 膝關節(jié)損傷如何鍛煉
  膝關節(jié)損傷可以適當?shù)倪M行屈伸鍛煉，但是鍛煉最好在醫(yī)生的指導下進行，注意屈伸要控制在無痛的范圍內。如果感覺到不適時，要及時停止鍛煉。膝關節(jié)損傷的護理是很重要的，當發(fā)生損傷時要立刻停止活動，嚴重的要及時使用夾板固定?；謴推陂g如果出現(xiàn)有紅腫情況，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次