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• 吃維生素C有什么好處

  維生素C是體內(nèi)所需要的一種維生素，一般吃維生素C具有以下的好處：第一，能夠防止壞血病，因?yàn)榫S生素C是一種水溶性的維生素，雖然現(xiàn)在壞血病非常的少見(jiàn)，但是挑食的人身上還是會(huì)有維生素C缺乏的癥狀出現(xiàn)。第二，能夠提高血管的彈性，能夠幫助降低血管的脆性，防止皮下出現(xiàn)瘀點(diǎn)、瘀血等。第三，能夠幫助增強(qiáng)膠原蛋白的含量，可以調(diào)節(jié)人體的免疫力，提高人體的抗病能力。第四，維生素C還能夠利用原發(fā)性，發(fā)揮抗氧化的效果，能夠起到增白皮膚，可以減少老年斑的生成，起到抗衰老的作用。第五，可以預(yù)防鉛、汞等有害金屬，對(duì)人體的毒害作用，有解毒的作用。一般不建議長(zhǎng)期大量的通過(guò)藥物來(lái)補(bǔ)充維生素C，因?yàn)榭赡軙?huì)導(dǎo)致機(jī)體對(duì)藥物產(chǎn)生依賴(lài)，此外會(huì)增加結(jié)石和其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)。如果想補(bǔ)充維生素C，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-06 5748次

• 多吃菠蘿蜜有哪些好處

  多吃菠蘿蜜，有哪些好處？（腸胃消化）菠蘿蜜又稱(chēng)樹(shù)菠蘿，有“熱帶果王”美稱(chēng)，是這個(gè)季節(jié)營(yíng)養(yǎng)最高的水果。菠蘿蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白質(zhì)，而且菠蘿蜜的果汁中還含有一種跟胃液比較類(lèi)似的酵素，可以起到分解蛋白質(zhì)的作用，幫助腸胃消化。菠蘿蜜中含有的菠蘿蛋白，能夠起到有效的清理腸胃的作用，并且增加腸胃蠕動(dòng)。菠蘿蜜中豐富的維生素B族和其他微量元素，能夠起到滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤(rùn)頭發(fā)的作用，對(duì)于美白、抗皺、抗衰老等都是有效果的。

  

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  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-06 84218次

• 維c對(duì)鼻炎的好處
  患有鼻炎癥狀時(shí)使用維生素C是有一定的輔助治療作用的。首先，鼻炎是由于鼻腔本身針對(duì)某些物質(zhì)過(guò)于敏感所造成的，或者是由于機(jī)體感染病毒和細(xì)菌感染所引起的上呼吸道感染癥狀，進(jìn)而造成了鼻炎表現(xiàn)，服用維生素C可以有效的提高自身的免疫力，降低敏感程度，進(jìn)而達(dá)到緩解鼻炎的癥狀表現(xiàn)。另外，在平時(shí)還是應(yīng)多注意休息，盡量多食用一些含維生素C以及維生素E較高的蔬菜和水果，并食用一些優(yōu)質(zhì)的高蛋白食物，科學(xué)飲食，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，以減緩鼻炎的癥狀表現(xiàn)類(lèi)型，另外，在平時(shí)也要注意自身的保暖，避免造成著涼的癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  許慶天 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2022-08-31 1497次

• 多吃蝦有什么好處
  經(jīng)常吃蝦是能夠起到保護(hù)心臟的作用，因?yàn)槲r中含有豐富的鎂元素，它是能夠調(diào)解心臟的活動(dòng)，能夠減少心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。蝦中還含有蛋白質(zhì)，氨基酸以及身體所需要的微量元素，經(jīng)常吃蝦是有利于增強(qiáng)人體免疫力的。而且蝦中含有豐富的鋅元素，經(jīng)常吃蝦是能夠促進(jìn)性腺發(fā)育的。蝦中還含有豐富的蛋白質(zhì)，經(jīng)常吃蝦的人是能夠避免體虛以及缺鈣的。如果對(duì)蝦過(guò)敏或者是痛風(fēng)的患者以及支氣管哮喘，還有患有皮膚病的患者要禁止吃蝦，否則是會(huì)加重癥狀的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-07-17 16416次

• 多吃紅棗有什么好處
  病情分析：多吃紅棗的好吃是可以改善消化功能，增強(qiáng)免疫力，改善睡眠，美容養(yǎng)顏。紅棗屬于常見(jiàn)的中藥，也是一種食物，主要功效是補(bǔ)脾和胃，益氣養(yǎng)血。意見(jiàn)建議：紅棗藥性比較平和，適合普通人尤其老人，更年期女性和孕婦日常服用，既可以直接食用，也可以泡水喝，可以加些桂圓、枸杞子，這樣有助于增強(qiáng)補(bǔ)血安神的效果，還可以恢復(fù)體力，延年益壽。
  張興明 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-08-07 1801次

• 多吃生姜有什么好處
  生姜是姜科的草本植物，生膠吳瑞新性微溫，歸肺，脾胃經(jīng)具有解表，散寒溫中止嘔，潤(rùn)肺止渴咳，解毒的功效，常配多種藥物配伍應(yīng)用，可以治療慢性胃病，慢性咳嗽，或者是流行性感冒。生活中也常用生姜水驅(qū)寒。但是，生姜性溫，有姜辣素，能刺激胃黏膜促進(jìn)胃腸道充血。多了容易引起胃腸道的不適。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2018-12-01 6904次

• 吃維c有什么好處
  維c一般是指維生素C，吃維生素C的好處一般有改善皮膚狀態(tài)、使體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)均衡、促進(jìn)傷口愈合、增強(qiáng)免疫力、輔助改善紫癜等。平時(shí)應(yīng)該定期去醫(yī)院做體檢，能夠了解身體的狀況。1、改善皮膚狀態(tài)：維生素C在人體中起著比較重要的作用，可以抑制黑色素生成，能夠改善皮膚的狀態(tài)。2、使體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)均衡：這種成分可以參與機(jī)體的新
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-12-25 0次

• 長(zhǎng)期吃維c和維e有什么好處和壞處
  維c和維e指維生素C和維生素E，長(zhǎng)期吃維生素C和維生素E具有增強(qiáng)免疫力、保護(hù)皮膚、提高血管彈性、促進(jìn)鐵元素吸收、促進(jìn)傷口愈合的好處。其壞處一般有刺激胃酸分泌、產(chǎn)生結(jié)石、加重肝腎負(fù)擔(dān)、誘發(fā)痛風(fēng)、增加血栓風(fēng)險(xiǎn)等。如果身體出現(xiàn)了不適癥狀，需要及時(shí)
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-12-13 0次