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為你推薦

• 人體每日所需維C的含量

  人體一天所需要維生素C的含量，對于正常人每日所需要的量大約是100mg左右；老年人以及兒童可能相對會少些，大約在70-80mg左右；而對于青春期的青少年，所需要的量相對會大一些，大約是100-120mg左右。維生素C，在體內(nèi)是不能夠通過自身合成的，必須要靠外界的攝入來補充。如果缺少維生素C，可能會導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)壞血病或者牙齦出血，以及傷口復(fù)原緩慢，甚至還可能會導(dǎo)致機(jī)體免疫功能下降等情況。通常日常飲食中的維生素C的含量可以達(dá)到人體需要。只要每天保證吃一定量的新鮮的蔬菜、水果，基本可以滿足機(jī)體的需要。只有當(dāng)機(jī)體出現(xiàn)嚴(yán)重維生素C缺乏，才需要通過藥物來進(jìn)行補充維生素C，每天可以增加200-300mg左右。

  

  01:55
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2022-03-27 3267次

• 維c和維e可以一起吃嗎

  維生素E和維生素C是可以一起吃的，建議餐后半小時內(nèi)一起服用。維生素E被吸收之前在腸道中先被水解，各種維生素E的同類物質(zhì)在被吸收的過程中都需要膽汁和胰液的作用，在小腸黏膜細(xì)胞內(nèi)與脂肪酸結(jié)合成酯后滲入乳糜微粒，吸收后經(jīng)淋巴系統(tǒng)轉(zhuǎn)運。所以維生素E的吸收需要油脂類的參與，空腹不利于維生素E的吸收，飯后立刻服用是因為食物中有脂類存在，利于維生素E的吸收。維生素C是在十二指腸和空腸部位被吸收，從維生素C的攝取來看，空腹吸收率為30%，而餐后吸收率可達(dá)50%，可見餐后服用有利于吸收，也可以減少藥物對胃腸道的刺激，因此兩者可以一起飯后服用。

  

  01:58
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-20 2396次

• 對鼻炎有好處的食物
  如果患有鼻炎癥狀，可以食用一些新鮮的蔬菜和水果，以及高蛋白，高營養(yǎng)的食物，比如像蘋果、火龍果、桔子、獼猴桃、牛奶、雞蛋、動物的瘦肉等食物，這些食物中富含有豐富的微量元素，維生素有利于促進(jìn)鼻腔內(nèi)的黏膜修復(fù)，緩解鼻炎的不良表現(xiàn)，針對流鼻涕，鼻塞等癥狀，都有一定的緩解治療作用。另外，足夠的蛋白質(zhì)也可以提高患者本身的抵抗力，降低鼻炎發(fā)作的概率，或者是在鼻炎發(fā)作期間的不良表現(xiàn)，平時多注意休息。
  語音時長 01:12”
  許慶天 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2022-08-02 972次

• 維c泡騰片的作用
  維C泡騰片的主要作用是用于預(yù)防和治療壞血病，用于增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，用于疾病恢復(fù)期以及過敏性疾病的輔助治療，也可以用于預(yù)防、治療各種急慢性傳染疾病。維C泡騰片的服用，應(yīng)當(dāng)遵醫(yī)囑來進(jìn)行。因為長期過量服用維生素C，可以引起患者出現(xiàn)結(jié)石、腹瀉、惡心、嘔吐、腹痛等不良反應(yīng)，所以不建議患者長期過量的服用，建議患者遵醫(yī)囑進(jìn)行服用。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:11”
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2018-10-18 56081次

• 多吃維c有什么好處
  病情分析：吃維生素C能夠起到抗壞血酸的好處。對于維生素C的攝入量來說，每天應(yīng)在100毫克左右，適量的補充維生素C能夠起到通透血管的作用，能夠有效的預(yù)防牙齦出血，起到維護(hù)牙齒或者是齒齦健康的作用，同時還能增強(qiáng)皮膚彈性、美容養(yǎng)顏、提高機(jī)體抵抗力，還能抗癌。意見建議：在日常生活中為了保證體內(nèi)維生素C的攝入量，應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，因為新鮮的蔬菜和水果內(nèi)含有大量的維生素C，比如獼猴桃、胡蘿卜、大白菜、蘋果等。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-10-29 1301次

• 鼻炎吃維C管用嗎
  病情分析：鼻炎的癥狀如果比較明顯時，單純的吃維生素C是難以起到有效改善作用的。鼻炎包括急性鼻炎，慢性鼻炎，過敏性鼻炎等等常見的情況?；颊咝枰鶕?jù)具體的病情對癥使用一些抗感冒、抗過敏的藥物，還可以使用一些鼻噴藥物，比如糠酸莫米松鼻噴霧劑等等。維生素C可以作為一種有益的補充。意見建議：需要注意對鼻腔黏膜的保護(hù)，避免鼻黏膜接觸到各種污染性、刺激性以及過敏性的物質(zhì)，保持鼻腔良好的通氣引流狀況。
  滕華 副主任醫(yī)師江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-01-18 1201次

• 吃維c有什么好處
  維c一般是指維生素C，吃維生素C的好處一般有改善皮膚狀態(tài)、使體內(nèi)營養(yǎng)均衡、促進(jìn)傷口愈合、增強(qiáng)免疫力、輔助改善紫癜等。平時應(yīng)該定期去醫(yī)院做體檢，能夠了解身體的狀況。1、改善皮膚狀態(tài)：維生素C在人體中起著比較重要的作用，可以抑制黑色素生成，能夠改善皮膚的狀態(tài)。2、使體內(nèi)營養(yǎng)均衡：這種成分可以參與機(jī)體的新
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-25 0次

• 維c泡騰片的作用與功效好處
  維C泡騰片，一種常見的維生素補充劑，以其獨特的作用、功效和好處，在日常生活中廣受歡迎。維C泡騰片的主要作用是治療中毒以及預(yù)防和治療壞血病。它通過提供必要的維生素C，幫助身體抵御這些疾病的侵襲。維C泡騰片具有改善膽固醇代謝、抗組胺、增強(qiáng)免疫力
  楊書文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-12-05 0次