問紅背菜孕婦可以吃嗎
病情描述:
紅背菜孕婦可以吃嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以適量的吃紅背菜,紅背菜含有豐富的維生素以及膳食纖維,能夠補血、抗衰老,緩解和減少孕期便秘的癥狀。但是紅背菜含有堿,如果大量食用,會影響母兒健康。
意見建議:
在孕期要多吃有營養(yǎng)的蔬菜,比如胡蘿卜、白菜等。還要多吃新鮮的水果,適量的攝入堅果類,增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,少吃多餐,粗細搭配,保證營養(yǎng)能夠均衡的攝入。
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高血壓可以吃紅背菜嗎高血壓患者是可以吃紅背菜的。在飲食方面要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,對于高血壓患者的血壓控制具有一定的好處。要堅持進行體育鍛煉,盡量避免少吃一些過于油膩和膽固醇含量比較高的食物。
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