問(wèn)減肥期間可以吃荔枝嗎
病情描述:
減肥期間可以吃荔枝嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
荔枝中含有豐富的維生素,膳食纖維,營(yíng)養(yǎng)成分,因此在減肥期間是可以吃的。但是不能吃多了,因?yàn)槔笾Φ暮橇渴潜容^高的,吃荔枝容易發(fā)胖,因此減肥期間吃荔枝容易影響減肥的效果。減肥需要盡量的減少糖分的攝入。
意見建議:
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孕婦可以吃荔枝嗎原則上懷孕前能吃的東西,懷孕后都能吃,只是不能多吃。一些容易上火偏熱或者偏涼的水果,都應(yīng)該只是嘗嘗新鮮,不能胡吃海塞。所以荔枝是可以吃的,只是盡量少吃,在飲食上盡量做到營(yíng)養(yǎng)均衡豐富,這樣才能夠有利于寶寶的生長(zhǎng)。01:01
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減肥期間可以吃豌豆嗎豌豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值很高,豌豆就包括有大量的膳食纖維,膳食纖維能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助排出體內(nèi)多余的廢物,食用豌豆是具有一定幫助減肥的作用的。減肥時(shí)可以適量吃豌豆,但要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,食物多樣化,每餐七分飽,再配合適量運(yùn)動(dòng)。
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