問喝白茶會(huì)失眠嗎
病情描述:
喝白茶會(huì)失眠嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
喝白茶也會(huì)引起失眠。不僅白茶,普洱茶、烏龍茶都可以引起失眠的癥狀,所以睡覺前盡量不要喝茶,尤其不要喝濃茶,以免引起失眠。睡前不要喝咖啡等刺激性的飲料。可以適量的喝一點(diǎn)蜂蜜以及酸奶,都具有促進(jìn)睡眠的作用。另外經(jīng)常出現(xiàn)失眠的患者還可以服用褪黑素等藥物,有助于睡眠。
意見建議:
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喝牛蒡茶會(huì)上火嗎飲用牛蒡茶,可能會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀,會(huì)出現(xiàn)眼睛紅腫、口腔潰瘍等癥狀。牛蒡含有大量的膳食纖維和酵素,可以促進(jìn)大腸的蠕動(dòng),促進(jìn)大腸內(nèi)有益菌的生長(zhǎng),所以常吃牛蒡非常有利于便秘的改善,而且效果是比較快的,而且喝牛蒡,對(duì)防治痔瘡和直腸癌,也有很好的效果。但是喝牛蒡茶要注意以下幾點(diǎn),就可以避免出現(xiàn)上火的癥狀:第一,就是沖泡牛蒡茶的濃度不要過高,尤其是初飲者更要減少,喝牛蒡的用量。第二,喝牛蒡茶不以連續(xù)飲用,應(yīng)該間隔一兩天再飲用,尤其是低血壓患者,更不能連續(xù)飲用,因?yàn)榕]虿枋怯薪笛獕旱男Ч模B續(xù)飲用會(huì)導(dǎo)致血壓更低。第三,飲用牛磅茶的時(shí)候,不要吃辛辣的食物,不要熬夜,以防出現(xiàn)上火的癥狀。01:28
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喝濃茶會(huì)加重貧血嗎缺鐵性貧血的患者,在飲食上的很多禁忌,大家平時(shí)一定要注意,特別是這個(gè)濃茶及鞣酸成分多的食物。尤其是缺鐵性貧血的患者在吃飯或服藥時(shí)禁飲濃茶。茶所含的單寧酸能抑制鐵的吸收,茶葉中有大量鞣酸,易與高價(jià)鐵結(jié)合,形成不溶解性鞣酸鐵,從而阻礙鐵的吸收,使貧血病情更加嚴(yán)重。除此以外蘑菇、黃豆等含鞣酸較多也不能吃太多。01:07
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喝黑茶會(huì)失眠嗎喝黑茶有可能會(huì)使患者出現(xiàn)失眠,因?yàn)橛幸恍┤藢?duì)茶可能比較敏感,如果喝黑茶,尤其是在夜間喝茶,有可能會(huì)使患者出現(xiàn)興奮性比較高,患者很可能會(huì)出現(xiàn)失眠。對(duì)于失眠的患者,建議患者不能吃巧克力和咖啡,不能喝濃茶,患者在睡前不能喝大量的水,以免患者因?yàn)樾枰庑”?,上廁所,?dǎo)致患者出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降,如果患者長(zhǎng)期出現(xiàn)失眠,很有可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)內(nèi)分泌的失調(diào),會(huì)嚴(yán)重影響患者的健康狀況,導(dǎo)致患者出現(xiàn)高血壓,糖尿病等代謝疾病。語音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
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喝紅茶會(huì)失眠嗎這個(gè)是有可能導(dǎo)致這種失眠現(xiàn)象的。紅茶中它是含有咖啡堿的,咖啡堿是一種中樞神經(jīng)的興奮劑,因此具有提神的作用。不過在對(duì)咖啡堿安全性評(píng)價(jià)的綜合報(bào)告中的結(jié)論就是,在人正常的飲用劑量下咖啡堿對(duì)人無致畸、致癌和致突變的作用。所以說,紅茶如果喝多了也會(huì)導(dǎo)致失眠。紅茶除了對(duì)這個(gè)心血管系統(tǒng)具有興奮作用以外也可以利尿,在紅茶中的咖啡堿和芳香物質(zhì)聯(lián)合作用下,其會(huì)增加腎臟的血流量,提高腎小球過濾率,擴(kuò)張到腎微血管,并抑制到腎血管對(duì)水的再吸收,于是就促成了尿量增加。雖然說利尿有利于排除體內(nèi)的乳酸、尿酸、過多的鹽分和有害物質(zhì),但是如果是睡前飲用的話,勢(shì)必就會(huì)影響到夜間睡眠質(zhì)量??梢姡m然紅茶經(jīng)過發(fā)酵而茶多酚含量已經(jīng)大幅減少,但是睡前喝紅茶的話還是可能會(huì)導(dǎo)致失眠的,那么這種情況下的話,是對(duì)于有失眠障礙的人來說。對(duì)于睡眠質(zhì)量特別好的人來說的話,少量的飲用一般是沒有什么大的影響的。語音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
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喝白茶會(huì)失眠嗎病情分析:有可能會(huì)失眠,因?yàn)椴枞~中含有茶堿等物質(zhì),它們會(huì)興奮我們的腦神經(jīng),使得人不易入睡,造成失眠。尤其是當(dāng)茶的濃度過高時(shí),更易造成失眠。意見建議:建議睡前不要喝濃茶,喝茶過多容易造成失眠,不論是白茶或是綠茶,盡量不要在睡前多喝,可以在睡覺之前喝溫?zé)岬呐D袒蛘吲菽_,這些都對(duì)快速入睡有一定的好處。
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喝黑茶會(huì)失眠嗎通常情況下,建議在晚上睡覺前盡量不要喝濃茶,如果喝濃茶的話,會(huì)導(dǎo)致我們的神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮的狀態(tài),那么這個(gè)時(shí)候很難入睡,從而引起失眠的情況發(fā)生,建議最好可以在睡覺前,如果睡眠質(zhì)量不好的話,可以喝一點(diǎn)紅酒或者是牛奶,都是有助于改善睡眠狀態(tài),幫助盡快入睡。
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