問喝白茶會失眠嗎
病情描述:
喝白茶會失眠嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
如果患者在睡覺前喝比較濃的白茶的話,那么有可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠。因為喝比較濃的白茶容易導(dǎo)致患者精神比較興奮,那么會導(dǎo)致這些患者出現(xiàn)入睡困難,睡眠維持困難等失眠的癥狀。
意見建議:
對于存在失眠的患者來說,建議在睡覺前不能喝濃茶,不能喝酒,喝咖啡,也不能吃巧克力,患者不能進行劇烈的運動,可以在睡覺前泡熱水澡,或者喝半杯溫牛奶,這樣可以改善睡眠。
病情分析:
有可能會失眠,因為茶葉中含有茶堿等物質(zhì),它們會興奮我們的腦神經(jīng),使得人不易入睡,造成失眠。尤其是當茶的濃度過高時,更易造成失眠。
意見建議:
建議睡前不要喝濃茶,喝茶過多容易造成失眠,不論是白茶或是綠茶,盡量不要在睡前多喝,可以在睡覺之前喝溫熱的牛奶或者泡腳,這些都對快速入睡有一定的好處。
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