問(wèn)類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者適合什么鍛煉
病情描述:
類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者適合什么鍛煉
答醫(yī)生回答
病情分析:
類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患者適合有氧運(yùn)動(dòng),比如太極拳、廣播體操、散步、慢跑等,不要進(jìn)行劇烈的、競(jìng)技性的、對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)之前要充分熱身,運(yùn)動(dòng)后要做放松鍛煉,避免運(yùn)動(dòng)損傷。
意見(jiàn)建議:
類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者飲食上應(yīng)多吃魚(yú)類(lèi)食物以及新鮮的水果和蔬菜,做菜的時(shí)候應(yīng)使用橄欖油,其次洗澡的時(shí)候還應(yīng)以熱水澡為主,其可以起到放松肌肉以及緩解疼痛等作用。如果正處于類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的急性期,則最好不要進(jìn)行熱敷,其可能會(huì)加重病情,這種情況可以進(jìn)行關(guān)節(jié)冷凍來(lái)緩解疼痛癥狀。最后治療期間還應(yīng)每月復(fù)診一起,等到病情平穩(wěn)之后應(yīng)每三到六個(gè)月入院復(fù)查一次。
為你推薦
-
類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎診斷類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的診斷,就包含臨床的客觀(guān)指標(biāo),就是臨床的癥狀,還有實(shí)驗(yàn)室的檢查,當(dāng)四肢小關(guān)節(jié),對(duì)稱(chēng)性的腫脹疼痛,超過(guò)三周以上,就要小心,到醫(yī)院風(fēng)濕免疫科來(lái)就診。我們到醫(yī)院就診會(huì)做哪些檢查呢,醫(yī)生常規(guī)的會(huì)給你查血沉、C反應(yīng)蛋白、類(lèi)風(fēng)濕因子、CCP抗體、AKA,還有RA33抗體,查了這些抗體。同時(shí)還會(huì)針對(duì),拍一些局部的片子,比如兩個(gè)手指關(guān)節(jié)痛,就會(huì)給你拍雙手中位片。還有的病人是單以肘關(guān)節(jié),就是肘、胳膊肘這地方,有首發(fā)癥狀。這時(shí)候,給你拍肘關(guān)節(jié)的片子,是結(jié)合你的臨床癥狀,查血還有一些X射線(xiàn)的檢查,來(lái)診斷他。01:11
-
類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎忌口類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的忌口,我們中醫(yī)非常講忌口,老百姓也很喜歡關(guān)注忌口的問(wèn)題,其實(shí)我們類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,你可以認(rèn)為它是一種慢性消化性疾病。得了這個(gè)病,很多病人都很瘦,同時(shí)因?yàn)榇蠹曳捶磸?fù)復(fù)吃那些非甾體消炎藥、抗風(fēng)濕慢作用藥,對(duì)胃有影響不太好,胃的吸收就不太好。所以我們對(duì)風(fēng)濕病人,都建議他的飲食,營(yíng)養(yǎng)一定要均衡,什么都吃,沒(méi)有特殊的禁忌。當(dāng)然有的人他還問(wèn)我,有些發(fā)物能不能吃,我們當(dāng)然對(duì)那些鯉魚(yú)、姜蒜這些,我們就是說(shuō)少吃一點(diǎn),不是說(shuō)絕對(duì)不吃。所以得了風(fēng)濕病,還要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡,所以盡量就是說(shuō),什么東西都能多吃一點(diǎn)比較合適。01:02
-
類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者適合什么鍛煉類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者可以適合以下鍛煉:1.有氧運(yùn)動(dòng),比如散步、太極拳、游泳、瑜伽、慢跑等等。2.患者適合關(guān)節(jié)操鍛煉,比如手指關(guān)節(jié)操、腕關(guān)節(jié)操等,通過(guò)關(guān)節(jié)操鍛煉可以改善關(guān)節(jié)的靈活性,保持關(guān)節(jié)的功能。3.患者適合強(qiáng)度比較低,比較舒緩的運(yùn)動(dòng)鍛煉。在運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)患者一定要根據(jù)自身的情況,選擇適合自己的鍛煉項(xiàng)目,盡量不要選擇強(qiáng)度過(guò)大,運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的鍛煉,以免損傷關(guān)節(jié)。4.如果患者在鍛煉過(guò)程中出現(xiàn)了關(guān)節(jié)的疼痛或其他不適,要停止運(yùn)動(dòng),注意休息。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
-
類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎鍛煉建議長(zhǎng)做關(guān)節(jié)拉伸運(yùn)動(dòng),研究發(fā)現(xiàn)類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者,每天如果能做一些拉伸關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng),可明顯減少發(fā)生關(guān)節(jié)疼痛的次數(shù),做拉伸關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)從上至下逐步拉伸全身所有關(guān)節(jié),拉伸的強(qiáng)度以不引起疼痛為度,保護(hù)關(guān)節(jié),注重小事,避免指關(guān)節(jié)受力,關(guān)鍵是在一些不起眼的小事上。鍛煉時(shí)常換體位,類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者,每周應(yīng)堅(jiān)持鍛煉三次,每次鍛煉三十分鐘,適合的鍛煉項(xiàng)目,主要包括騎行車(chē),游泳,舉重量比較輕的啞鈴等等。剛開(kāi)始鍛煉時(shí)可做一些短時(shí)間,低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),然后逐步增加鍛煉的時(shí)間和強(qiáng)度,鍛煉的過(guò)程中應(yīng)不斷更換體位,避免一個(gè)關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間受力,如果感覺(jué)患處疼痛,應(yīng)立即停止鍛煉。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
-
類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉對(duì)于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,首先還是要積極的完善檢查,明確病情的發(fā)展程度,選擇內(nèi)科藥物規(guī)范長(zhǎng)期的治療,控制病情的發(fā)展,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,游泳是比較好的,但是游泳的環(huán)境避免過(guò)于潮濕寒冷。應(yīng)用一些營(yíng)養(yǎng)軟骨藥物治療,比如鹽酸氨基葡萄糖。
-
類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎適合什么工作對(duì)于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者,如果進(jìn)行工作的話(huà),一般來(lái)講不能夠進(jìn)行過(guò)于精細(xì)的工作,也不能夠進(jìn)行下井工作,工作的環(huán)境要盡量溫暖,工作的精細(xì)程度要求不高,并且不能太過(guò)于勞累。對(duì)于這種疾病,如果已經(jīng)出現(xiàn)了關(guān)節(jié)的嚴(yán)重畸形,最好還是不要工作。
-
類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是風(fēng)濕免疫科較常見(jiàn)的一種疾病,是以侵蝕性、對(duì)稱(chēng)性多關(guān)節(jié)炎為主要臨床表現(xiàn)的慢性、全身性自身免疫性疾病?;镜牟±砀淖兪腔ぱ住⒀荇栊纬?,隨著病情進(jìn)展,逐漸出現(xiàn)關(guān)節(jié)軟骨和骨破壞,可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形和功能喪失。本病呈全球性分布,是引起人們殘疾和勞動(dòng)力喪失的主要原因之一。本病多發(fā)于35-50歲左
-
類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可以鍛煉嗎類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者可以進(jìn)行鍛煉,而且在穩(wěn)定期進(jìn)行功能鍛煉是類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的一種治療方式。首先,對(duì)于一些早期的類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者沒(méi)有出現(xiàn)明顯的關(guān)節(jié)畸形,患者就可以和正常人一樣參加各種體育鍛煉,如慢走、慢跑以及騎自行車(chē)、練太極拳等等,患者都是可以參加的,具體的鍛煉時(shí)限、強(qiáng)度以及時(shí)間是和患者自身的情況來(lái)判定