問膝關(guān)節(jié)韌帶損傷需要怎么鍛煉
病情描述:
膝關(guān)節(jié)韌帶損傷需要怎么鍛煉
答醫(yī)生回答
病情分析:
膝關(guān)節(jié)韌帶損傷是由于各種原因?qū)е碌南リP(guān)節(jié)韌帶的損傷。膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的治療主要是修復(fù),制動,功能鍛煉。
意見建議:
膝關(guān)節(jié)韌帶損傷一般首先需要支具或石膏制動三周,制動期間積極足趾、踝關(guān)節(jié)的主被動活動和股四頭肌的肌力鍛煉。其次,拆除石膏后加強膝蓋部及腿部力量的訓(xùn)練,稍酸脹感為宜,循序漸進(jìn)屈伸活動。最后進(jìn)行肌肉和關(guān)節(jié)抗阻力鍛煉。局部可行按摩,理療,針灸促進(jìn)恢復(fù)。
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膝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么檢查第一,物理檢查,膝關(guān)節(jié)抽屜試驗?;颊咂脚P床上,膝屈曲90度,雙足平置于床上,保持放松,檢查者坐于床上抵住患者雙足使之固定,雙手握住膝關(guān)節(jié)的脛骨端,向前方拉小腿。如出現(xiàn)脛骨前移比健側(cè)大5mm為陽性,提示前交叉韌帶損傷。屈膝90度,雙手放在膝關(guān)節(jié)的后方,拇指放在伸側(cè),重復(fù)向后推拉小腿近端,脛骨在股骨上向后移運動為陽性,提示后交叉韌帶損傷。第二,磁共振檢查,磁共振對軟組織損傷判斷是非常敏感的,對韌帶的撕裂,以及韌帶的水腫、韌帶的斷裂,都是非常準(zhǔn)確和可靠的。第三,關(guān)節(jié)鏡檢查,交叉韌帶損傷的金標(biāo)準(zhǔn)可同時進(jìn)行交叉韌帶修復(fù)手術(shù),診療過程微創(chuàng),效果確切。01:23
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膝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么定義我們膝關(guān)節(jié)其實是人體中間最復(fù)雜的一個關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié)周圍有很多韌帶,比如說髕韌帶、內(nèi)外側(cè)副韌帶、十字韌帶,也就是我們通常說的交叉韌帶,那我們碰到最多的可能是交叉韌帶、內(nèi)側(cè)副韌帶,還有髕腱的一個損傷,那么我們哪些運動,可能會引起這樣的損傷,比如說踢足球、打籃球,突然的跑步的轉(zhuǎn)彎,或者是跟人家對撞擊,還有過度用力以后,可能會引起髕腱的斷裂,高處跳下來,也有這種出現(xiàn)髕腱斷裂的一個情況,那么我們提問中間先說十字韌帶,就也就是我們叫做在醫(yī)學(xué)上叫做前交叉韌帶,跟后交叉韌帶,我們前交叉韌帶,它的損傷的幾率更大,后交叉韌帶發(fā)生的幾率,會比較小一點,一般都在重大的一些暴力,或者交通事故,或者是高處墜落傷,這樣的情況下,才會碰到后交叉韌帶的一個撕裂。01:34
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膝關(guān)節(jié)韌帶損傷需要怎么鍛煉對于病人出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的情況,在早期是限制患側(cè)肢體負(fù)重和膝關(guān)節(jié)屈伸活動的,所以在臥床期間可以行下肢肌肉等長收縮的鍛煉,或者是直腿抬高的鍛煉來鍛煉腿部的肌肉力量,防止長時間不活動以后,引起腿部肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮的情況。在四周以后就可以逐漸的行膝關(guān)節(jié)部位的屈伸和逐漸的下地輕負(fù)重的活動,這種情況在下地時可以借助固定的物體,行膝關(guān)節(jié)半蹲直至深蹲的鍛煉,來鍛煉膝關(guān)節(jié)的屈伸功能和腿部的肌肉力量,從而恢復(fù)病人正常的肢體負(fù)重的活動。語音時長 01:15”
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膝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么鍛煉膝關(guān)節(jié)韌帶損傷在臨床當(dāng)中是非常常見的,大部分情況下是由于嚴(yán)重的外傷引起的,比如重物的撞擊,膝關(guān)節(jié)嚴(yán)重的扭傷,也有可能是高處墜落傷等等。膝關(guān)節(jié)韌帶損傷需要積極的完善檢查,明確損傷的具體程度,如果具有手術(shù)指征,需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療,手術(shù)之后需要進(jìn)行石膏固定六周左右的時間。如果損傷程度不嚴(yán)重,積極的進(jìn)行石膏固定3到4周的時間就可以了,但是都不能夠站立行走,也不能推拿按摩。時間到了之后就可以拿掉石膏,逐漸的進(jìn)行關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉。鍛煉的時候一定要遵循循序漸進(jìn)、避免過度的原則,同時還要使用一些活血化瘀的中藥進(jìn)行熱敷燙洗,然后口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥物,逐漸的進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的鍛煉。比如可以蹲在床邊,把患肢的關(guān)節(jié)屈曲的向下壓迫,能夠有效的改善關(guān)節(jié)的功能,但是一定注意避免暴力。語音時長 01:19”
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膝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么鍛煉膝關(guān)節(jié)損傷之后需要積極的完善檢查,明確損傷的具體程度,如果具有手術(shù)指征,需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療,保守治療,也需要進(jìn)行石膏固定3到4周的時間,拿掉石膏之后需要積極的熱敷燙洗,然后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉,主要是先被動后主動,循序漸進(jìn),避免過度。
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膝關(guān)節(jié)副韌帶損傷如何鍛煉病情分析:膝關(guān)節(jié)副韌帶損傷的鍛煉主要以股四肌的主動性收縮,直抬腿運動為主,6周左右,膝側(cè)副韌帶生長到一定程度可以更換石膏為支具,這個時候應(yīng)該加強膝關(guān)節(jié)的屈曲鍛煉,早期的時候每天鍛煉三組,每次5~10次,逐漸增加。意見建議:建議患者要注意局部的保暖,防止受寒受涼,減少在陰暗潮濕的環(huán)境下久居,要多臥床休息,飲食以清淡為主,保持良好的心情,合理的安排作息時間。
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膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷怎么鍛煉對膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷以后的病人,后期積極的進(jìn)行功能鍛煉也是非常關(guān)鍵的。早期以鍛煉肌肉力量為主,需要進(jìn)行伸腿、勾腳、收縮肌肉,也可以進(jìn)行抬腿鍛煉,或者進(jìn)行收縮股四頭肌訓(xùn)練,防止肌肉萎縮就可以。等到一個半月左右,就需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸活動,來恢復(fù)病人正常關(guān)節(jié)活動度,從而恢復(fù)病人腿部正常功能。鍛煉的方法
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