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    1. 膝關(guān)節(jié)副韌帶損傷如何鍛煉

      男, 47歲

      2020-07-03 1359次

      病情描述:

      膝關(guān)節(jié)副韌帶損傷如何鍛煉

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      膝關(guān)節(jié)副韌帶損傷的鍛煉主要以股四肌的主動(dòng)性收縮,直抬腿運(yùn)動(dòng)為主,6周左右,膝側(cè)副韌帶生長(zhǎng)到一定程度可以更換石膏為支具,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的屈曲鍛煉,早期的時(shí)候每天鍛煉三組,每次5~10次,逐漸增加。

      意見建議:

      建議患者要注意局部的保暖,防止受寒受涼,減少在陰暗潮濕的環(huán)境下久居,要多臥床休息,飲食以清淡為主,保持良好的心情,合理的安排作息時(shí)間。

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