問晚上吃燕麥會胖嗎
病情描述:
晚上吃燕麥會胖嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
燕麥是一種低熱量的食物,如果是減肥期間,晚上適當?shù)某砸恍┭帑準遣粫鸢l(fā)胖的,但減肥也要配合適當?shù)捏w育鍛煉才能夠達到瘦身的目的,平時可以適當?shù)倪M食一些低熱量的食物,也可以吃一些新鮮的水果和蔬菜,都能夠達到減肥的效果。
意見建議:
為你推薦
-
腎炎會變胖嗎腎炎的病人,飲食是低鹽、低脂,有一部分病人還給低蛋白飲食。所以說在這種情況下,有些病人的攝入是不足的,咱們雖然要求病人要攝入一定量的碳水化合物,有些病人根本就不知道怎么攝入。另外就是,有的病人雖然攝入了但是量不夠,所以腎炎的病人,有的病人會比較瘦。但如果是合理飲食,腎炎的病人是可以變胖的,咱們腎炎的病人,包括有腎功能減退的病人,咱們也是通過合理的飲食,也是可以變胖的。還有,腎炎的病人如果是病理類型比較重,咱們給他用上激素,副作用就是它會刺激人的食欲,引起食欲大增,這個時候病人也會變胖。但這個變胖,和普通的變胖不一樣,激素引起人的肥胖,我們稱為向心性肥胖,病人的胸腹部會有大量的脂肪堆積,但是他的胳膊和腿會比較細,所以這種肥胖,叫向心性肥胖。所以慢性腎炎的病人,一個是如果膳食營養(yǎng)得當,是會變胖的。另一個如果用了激素之后,他會出現(xiàn)一種病理性的肥胖。01:33
-
甲減會變胖嗎甲減是甲狀腺功能低下,引起的低代謝的一組癥候群,所以低代謝所造成的,包括全身系統(tǒng)代謝率減低,包括乏力、水腫、各個臟器的淤血,這樣的淤血水腫,可以使體重增加。所以甲減的臨床表現(xiàn),包括乏力、皮膚干燥、心率變慢、水腫、多漿膜腔積液。多漿膜腔積液包括胸腔積液、腹腔積液、心包積液,此外還有愛困、血脂的增高、貧血等等一系列的甲減的臨床表現(xiàn)。重者甲減可以引起腦水腫,造成甲減危象、危及生命,所以甲減可以使體重上漲。01:14
-
晚上吃燕麥會胖嗎晚上吃燕麥是不會發(fā)胖的,燕麥的熱量是比較低的,能夠促進人體的消化和吸收,且吃一點就會有飽腹感,是減肥人士的不二的首選。如果正在減肥的話,晚上千萬不要吃東西,但是可以適量的吃些燕麥,不但不會對胃部造成負擔,還會補充營養(yǎng),吃燕麥不會發(fā)胖是因為燕麥片中含有纖維素,是能夠促進腸道蠕動的,有助于消化,但是要注意的是不要吃得太多,燕麥片很少就會有飽腹感,如果吃得太多,就會有腹脹的感覺。語音時長 1:08”
-
晚上吃麥片會胖嗎燕麥片不影響體重。因為燕麥片不含有脂肪和糖分,主要是膳食纖維。麥片都是膳食纖維,具有潤腸道、清除脂肪的功效,可以預(yù)防多種腸道疾病,有很好的營養(yǎng)價值。燕麥也是一種有熱量的,晚上可以少吃一點麥片,但是睡前不要吃燕麥片,也有可能會引起肥胖,但是燕麥有一定的促進減肥功效??傊詈迷谒X前1小時以上食用,但是睡前就不要吃東西了,否則會容易增加胃的負擔。如果想吃可以吃一些易消化的流質(zhì)飲食,菜湯,稀粥蛋湯,也可以吃一些含維生素的食物,如西紅柿,蘋果,葡萄,草莓,橘子,甜菜,西瓜,牛奶,雞蛋等等。注意生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,堅持體育鍛煉,提高身體抵抗力。語音時長 01:36”
-
晚上吃榴蓮會胖嗎病情分析:晚上吃榴蓮會發(fā)胖。因為榴蓮屬于高熱量水果,尤其是晚上,大量吃榴蓮沒有運動,會使人體熱量攝入過多而導(dǎo)致肥胖。意見建議:建議肥胖患者尤其是通過合理的減肥方式而沒有明顯改善的,盡早去正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科室就診,積極完善相關(guān)檢查,明確病因盡早選擇有效的藥物或者手術(shù)治療。日常生活中一定要注意規(guī)律清淡飲食,避免暴飲暴食,避免長期過度節(jié)食等。
-
晚上吃蘋果會胖嗎病情分析:晚上適量的吃蘋果是不會發(fā)胖的,因為蘋果里含有維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維以及糖分等。適量的食用可以促進胃腸蠕動,有利于通便,有助于消化。但是避免過多吃蘋果,既會造成糖分的堆積,又不利于胃腸道的健康。意見建議:建議患者合理的飲食,避免短期內(nèi)大量進食同種食物,即使是蔬菜水果也不可以。平時盡量以清淡易消化飲食為主,避免辛辣刺激性食物,積極的參加體育鍛煉。
-
晚上吃牛奶燕麥片會胖嗎晚上吃牛奶燕麥片一般情況下不會變胖。牛奶燕麥片的主要成分就是牛奶和燕麥片。牛奶內(nèi)含有大量的蛋白質(zhì)以及鈣元素,可以補充身體內(nèi)所需的能量,而且還能夠降低患者得骨質(zhì)疏松的幾率。燕麥片中含有大量的膳食纖維素,能夠刺激腸道,達到潤腸通便的功效,而且還能夠起到飽腹感,能夠減少人體其他熱量的攝入,所以在晚上適當?shù)?/div>晚上吃牛奶燕麥片會胖嗎晚上吃牛奶燕麥片,一般情況下不會導(dǎo)致體重增加。這一結(jié)論基于以下幾點科學解釋:首先,牛奶燕麥片的組合提供了均衡的營養(yǎng)。牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣元素,能夠有效補充身體所需的能量,同時降低骨質(zhì)疏松的風險。而燕麥片則富含膳食纖維素,這種纖維能夠刺激腸道蠕
健康自測
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊
掃碼關(guān)注完成健康自測
醫(yī)院資訊