問(wèn)高膽固醇血癥怎么飲食
病情描述:
高膽固醇血癥怎么飲食
答醫(yī)生回答
病情分析:
高膽固醇血癥,在日常飲食上要注意,避免吃太油膩,高膽固醇,高脂肪的食物??梢远喑砸恍┬迈r果蔬,多纖維的食物,飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡。忌煙酒,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以降低低密度脂蛋白膽固醇的濃度,提高高密度脂蛋白膽固醇??刂企w重,不要導(dǎo)致肥胖的現(xiàn)象。多喝水,增加身體的新陳代謝,不要熬夜。
意見(jiàn)建議:
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高脂血癥和高膽固醇血癥一樣嗎它們都屬于脂代謝紊亂異常中間的一個(gè)方面。當(dāng)然高膽固醇血癥是高脂血癥的一種血脂譜,包括很多因素,既有膽固醇、甘油三酯,還有高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白,任何血脂譜的異常都可以統(tǒng)稱為高脂血癥。而高膽固醇血癥,僅僅只在這幾項(xiàng)血脂譜當(dāng)中,僅有高膽固醇血癥的患者。它的定義寬窄程度是不一樣的,但是無(wú)論是哪種血脂譜的異常,患者的年齡是否有高血壓,合并有心血管的高危因素,都是決定該患者是否需要治療的主要的因素。01:11
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膽囊膽固醇沉著癥是怎么回事膽固醇沉著癥是在B超檢查時(shí)候的一種描述,其是慢性膽囊炎的一種特殊類型。因大量的膽固醇酯顆粒沉積在膽囊黏膜上皮細(xì)胞的基底膜內(nèi),形成黃色小結(jié)節(jié),外形似草莓,又稱草莓膽囊。膽囊的功能是濃縮膽汁的,肝臟每天分泌膽汁,其中只有大概30~40毫升是儲(chǔ)藏在膽囊里的,膽囊需要把膽汁高度的濃縮。膽囊是一個(gè)囊性的器官,囊壁包著膽汁,膽囊里的結(jié)石卡在膽囊頸,會(huì)造成膽囊內(nèi)分泌出來(lái)的膽液無(wú)法及時(shí)的排出去。膽固醇沉積一般是濃縮的膽固醇顆粒附著在膽囊的壁上,在B超上顯示可能是膽囊多發(fā)密集的點(diǎn)狀的物質(zhì),有的叫息肉,有的叫沉著,有的叫膽固醇結(jié)晶,無(wú)論哪種叫法,本質(zhì)都是濃縮的膽固醇結(jié)晶之后附著在膽囊壁上,從而造成的一種情況。這種單純的膽固醇沉積,往往不會(huì)引起明確的膽絞痛的癥狀,因?yàn)槠洳幌窠Y(jié)石一樣會(huì)造成膽道的梗阻,但有可能造成上腹不適、隱痛、消化不良等不典型的癥狀。01:37
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高膽固醇血癥飲食注意高膽固醇血癥飲食注意,高脂血癥是人體脂肪代謝異常的表現(xiàn)。主要分為三類,高膽固醇血癥,高甘油三酯血癥,和混合性貧血癥,這種疾病的患者要注意飲食飲食不當(dāng),膽固醇變高,病情加重,我們來(lái)了解一下,高膽固醇血癥飲食需要注意什么?第一,動(dòng)物性食品膽固醇差異大,高膽固醇患者在選擇食物的時(shí)候,一定要留意膽固醇的含量。第二,粗纖維食物促進(jìn)代謝,高纖維素膳食能推動(dòng)腸蠕動(dòng),清潔腸道,促進(jìn)代謝從而起到降脂的作用,因此高膽固醇血癥患者,要以富含纖維類的谷類食物為主食,還要做到粗糧細(xì)糧搭配均勻。第三,多吃海魚(yú)保護(hù)血管,這種物質(zhì)生活在深水的海魚(yú)體內(nèi)含量較為豐富,它能夠使人體內(nèi)高密度脂蛋白膽固醇含量增高,低密度脂蛋白膽固醇降低,從而達(dá)到降血脂保護(hù)心腦的作用,高膽固醇患者應(yīng)限制熱量的攝入,提倡吃復(fù)合糖類,如標(biāo)準(zhǔn)面粉玉米小麥燕麥等植物纖維較多的食物,動(dòng)物脂肪的攝入,可多吃一些魚(yú),多吃含鉀鈣豐富的食品,多吃富含維生素c的綠色蔬菜和新鮮水果,少飲酒和含糖高的飲料,多喝茶。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:04”
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高膽固醇血癥高膽固醇血癥即血漿膽固醇含量高于正常,膽固醇是一種脂質(zhì),是每個(gè)人不可缺少的。尤其在細(xì)胞膜的成份?和激素的合成中起重要作用,高血脂,最重要的是血脂中膽固醇的含量增高,尤其是低密度脂蛋白的水平高,膽固醇過(guò)高,心臟病發(fā)作中風(fēng)的危險(xiǎn)性也會(huì)隨之增加。據(jù)統(tǒng)計(jì)每五百個(gè)人當(dāng)中,大約有一個(gè)人患家族性高膽固醇血癥,他們常過(guò)早的發(fā)生冠心病,某些愛(ài)吃肉、動(dòng)物內(nèi)臟和油膩食物的人膽固醇往往會(huì)容易升高。調(diào)查顯示,超重或者是肥胖的人,膽固醇會(huì)比較高。不愛(ài)運(yùn)動(dòng)不愛(ài)勞動(dòng)的人,膽固醇水平會(huì)增高,膽固醇過(guò)高時(shí),在皮膚上會(huì)生出小腫瘡,這種小腫瘡表面光滑,呈黃色多長(zhǎng)在眼皮、胳膊肘、大腿、腳后跟等部位。中性脂肪過(guò)高時(shí),皮膚上會(huì)出現(xiàn)許多小指頭,大小柔軟的水痘狀物,顏色呈淡黃色,主要長(zhǎng)在背、胸、腕、臂等部位,不疼不癢,還可以出現(xiàn)小腿抽筋,并且可以經(jīng)常感到刺痛。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:51”
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高膽固醇血癥飲食注意什么高膽固醇血癥主要以低鹽、低脂肪、低蛋白、高纖維飲食、控制總熱量;多吃水果,新鮮蔬菜,補(bǔ)充適量維生素;忌食辛辣、厚味、刺激性、油炸、甜膩食物;忌煙酒、咖啡、濃茶、各種飲料;多喝水、適當(dāng)運(yùn)動(dòng);保證充足睡眠等。
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高膽固醇血癥注意哪些飲食膽固醇高的患者在飲食上要注意減少高膽固醇食物的攝入。肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟以及油炸食品都是高膽固醇的食物,需要注意避免。而且魚(yú)、肉、大蝦,比動(dòng)物的瘦肉含有膽固醇的成分減少。而動(dòng)物的瘦肉比肥肉的膽固醇含量明顯減少。在飲食上要注意多吃一些蔬菜、水果,適當(dāng)食用一些瘦肉或魚(yú)肉等蛋白質(zhì)。
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高膽固醇血癥飲食注意該疾病的飲食調(diào)整,在治療中起著非常重要的作用,因此患者應(yīng)該認(rèn)真聽(tīng)取醫(yī)生建議,積極調(diào)整自己的飲食和生活習(xí)慣。嚴(yán)格選擇低膽固醇含量的食物,如蔬菜、豆制品、瘦肉、鯛魚(yú)等,尤其要多吃含有纖維素的蔬菜,可以減少腸道對(duì)膽固醇的吸收。限制甜食,糖可以在肝臟中轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性甘油三酯,增加血漿中甘油三酯的濃度,因此應(yīng)該
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高膽固醇血癥怎么辦患者在患病后首先應(yīng)該及時(shí)就醫(yī),并且遵醫(yī)囑按時(shí)按量服用藥物,積極調(diào)整飲食和生活習(xí)慣。高膽固醇血癥,即血漿膽固醇水平高于正常水平。在發(fā)現(xiàn)高膽固醇血癥后,您應(yīng)首先調(diào)整飲食,改善生活方式。對(duì)于單純性高膽固醇血癥的治療,他汀類藥物是優(yōu)選的。有必要在服用中藥的同時(shí)監(jiān)測(cè)膽固醇水平。降脂治療的目的是降低“壞”膽固醇