問肩關(guān)節(jié)粘連的鍛煉方法有哪些
病情描述:
肩關(guān)節(jié)粘連的鍛煉方法有哪些
答醫(yī)生回答
病情分析:
肩關(guān)節(jié)粘連鍛煉可以做爬墻動(dòng)作,面對(duì)墻壁上肢高舉再緩慢地回到原處可以鍛煉肩關(guān)節(jié)上舉功能。也可以做背伸動(dòng)作,手盡量往上摸后背,鍛煉肩關(guān)節(jié)后伸功能。還可以做屈肘甩手,站立位做肩關(guān)節(jié)的前屈、后伸、內(nèi)收、外展等動(dòng)作,動(dòng)作幅度由小到大,循序漸進(jìn)。
意見建議:
肩關(guān)節(jié)粘連主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)疼痛,活動(dòng)受限。如果癥狀較輕可以遵醫(yī)囑口服非甾體消炎藥,如布洛芬等,同時(shí)還可以給予復(fù)方氯唑沙宗片緩解肌肉緊張,促進(jìn)肌肉恢復(fù)。在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行肩關(guān)節(jié)功能鍛煉。如果癥狀嚴(yán)重,保守治療效果不滿意,粘連嚴(yán)重,建議做肩關(guān)節(jié)鏡的微創(chuàng)手術(shù)。
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肩關(guān)節(jié)粘連的鍛煉方法有哪些對(duì)于肩關(guān)節(jié)粘連的鍛煉方法也是比較多的,比如可以囑咐病人做摸墻爬高的動(dòng)作來鍛煉肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度,也可以拉單杠進(jìn)行鍛煉肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度,從而改善病人肩關(guān)節(jié)粘連的情況的。臨床中引起病人肩關(guān)節(jié)粘連的原因還是非常多的,比如病人如果存在有肩周炎,肩袖損傷,骨折,脫位的情況,都需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù),從而使得局部出現(xiàn)關(guān)節(jié)粘連,影響病人正常抬肩功能的。對(duì)于關(guān)節(jié)粘連比較輕的患者,多數(shù)還是可以選擇上面這些鍛煉方法進(jìn)行鍛煉的。而對(duì)于關(guān)節(jié)粘連非常嚴(yán)重,并且時(shí)間已經(jīng)比較長的患者,單純的通過鍛煉是很難恢復(fù)的,就有必要積極的進(jìn)行松解手術(shù)治療的。語音時(shí)長 01:13”
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肩關(guān)節(jié)脫位的功能鍛煉有哪些一, 以保證將關(guān)節(jié)的相對(duì)穩(wěn)定,以利于撕裂的關(guān)節(jié)囊的修復(fù),防止再次發(fā)生脫位。二,脫位側(cè)的手指可以做曲伸的動(dòng)作,以力伸直手指保持三秒,用力握拳保持三秒,每組做十個(gè),每天做五組,手腕可以做屈伸選擇的動(dòng)作,用力伸腕保持三秒用力屈腕保持三秒,每組十個(gè),每天做三組。三,可以使用未受傷的手掌托住脫位一側(cè)的肘關(guān)節(jié),使用未受傷測(cè)手掌的力量,使脫位側(cè)的上臂被動(dòng)的做輕度的伸展屈動(dòng)作,使肱骨頭有輕微的活動(dòng),防止關(guān)節(jié)粘連,伸展區(qū)的角度傷后一周內(nèi)不要超過二十度,第二三周不超過四十度。
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