問關(guān)于失眠的問題有哪些
病情描述:
關(guān)于失眠的問題有哪些
答醫(yī)生回答
病情分析:
失眠是指患者睡眠時間和質(zhì)量不足,并影響日間社會功能的一種主觀體驗??捎删駢毫^大、社會心理因素、慢性疾病等引起,臨床可表現(xiàn)為入睡難,睡眠質(zhì)量低,易醒,健忘,日間嗜睡。失眠不但會影響睡眠,還會影響認知、內(nèi)分泌、免疫等功能。
意見建議:
為你推薦
-
關(guān)于心衰的檢查有哪些?心衰的檢查還是比較多的,其中一個叫B型鈉酸肽,它是可以動態(tài)的監(jiān)測心功能的情況,還有就是反映心衰的時候合并心悸有沒有輕微的損傷,包括心臟的酶血、全血肌鈣蛋白檢測、抽血里邊電解質(zhì)的檢測,因為電解質(zhì)的紊亂,心衰的病人更容易引起惡性的心率失常,所以鉀鈉氯在心衰的檢測中非常重要。01:44
-
緩解失眠的方法有哪些患者:您好,我最近總是失眠,導(dǎo)致白天也沒有什么精神,干什么都丟三落四的,有沒有什么好辦法?藥師:您好,一般偶爾一兩次的失眠對身體健康是沒有影響的,不用過于擔(dān)心,保持正常的作息即可安然入睡。但是經(jīng)常失眠的話就需要引起重視了。首先應(yīng)該調(diào)整自己的生物鐘,白天不要睡覺,可以多參加一些運動鍛煉,曬曬太陽等,晚上睡覺前不要吃太飽,避免喝咖啡、茶,吃巧克力等。也可以聽聽舒緩的音樂,但是不要刷視屏,追劇。其次,平時飲食要清淡易消化,俗話說,胃不和則臥不安。對于通過飲食和改善生活方式都無法緩解的失眠患者,可以服用褪黑素、B族維生素或鎮(zhèn)定催眠藥物比如安定、地西泮、佐匹克隆等來進行治療,還可以服用一些養(yǎng)血安神的中成藥物像棗仁安神膠囊、安神補腦液等。如需用藥或想要了解更多健康知識,請咨詢醫(yī)生或藥師,在其指導(dǎo)下合理用藥。01:16
-
關(guān)于失眠的問題失眠是指患者對睡眠時間和質(zhì)量不滿足,并影響日間社會功能的一種主觀體驗。失眠的發(fā)病率很高,我國成人失眠率高達57%。本病可由精神壓力過大、社會心理因素、慢性疾病等引起,臨床可表現(xiàn)為入睡難,睡眠質(zhì)量低,易醒,健忘,日間嗜睡。失眠不但會影響睡眠,還會影響認知、內(nèi)分泌、免疫等功能,而且一定程度上影響日間社會功能,給生活和工作造成困擾。失眠的治療,主要以改善睡眠質(zhì)量和增加有效睡眠時間、恢復(fù)社會功能、提高患者的生活質(zhì)量、減少和消除與失眠相關(guān)的軀體疾病,與軀體疾病共病的風(fēng)險。若發(fā)現(xiàn)失眠,應(yīng)及時的進行治療,以免對身體和日常生活帶來影響。語音時長 1:43”
-
關(guān)于失眠的認識有哪些誤區(qū)??第一、是睡前運動,這樣不但不能幫助睡眠而且會讓原本已經(jīng)疲倦的肌肉更加緊張大腦也會更清醒,反而睡不著。第二、是吃點安眠藥,安眠藥可不能亂吃,服用安眠藥應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下,具體情況具體應(yīng)用。第三、睡前讀書,睡前如果忘情于一些情節(jié)緊張的小說只會讓大腦更興奮,睡著后做夢浮想聯(lián)翩,所以睡前若想讀書,還是輕松的散文為好。第四、喝酒助睡,這是很不明智的做法,這種情況下睡是睡著了,可是卻容易出現(xiàn)呼吸困難,睡不安穩(wěn),胃疼,口渴,醒來頭重混沌,長期飲酒反而會引起失眠。第五、每天強制睡夠8小時,偶爾一兩次睡眠時間不夠并不會產(chǎn)生太大影響,因此不要唯恐時間不足而精神緊張,這樣反而更睡不好,而且睡得少未必是失眠,睡眠時間長短因人而異,有人一天睡九個小時還不夠,有人睡五個小時就精力充沛。語音時長 2:05”
-
關(guān)于減肥的方法有哪些病情分析:減肥的方法非常的多,想要減肥的人首先要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常瑴p少總熱量的攝入,不要吃太油膩的食物,不要吃含糖量太高的食物。另外還可以通過運動的方法進行減肥,參加一些體育鍛煉,燃燒脂肪控制體重。另外還可以配合針灸或者理療的辦法進行減肥,也有一定的效果。意見建議:不管采用那樣的減肥方式,要以健康為前提。不能過度節(jié)食或者濫用減肥產(chǎn)品,以免損害健康。
-
關(guān)于肺部腫瘤有哪些肺部腫瘤分為良性腫瘤和惡性腫瘤。臨床上說的惡性腫瘤就是癌癥,也簡稱為肺癌,是指原發(fā)于各級支氣管上皮細胞及細支氣管肺泡上皮的惡性腫瘤,生長在葉、段支氣管開口以上的腫瘤稱之為中央型肺癌,位于段以下支氣管的肺癌,稱之為周圍型肺癌。臨床上以咳嗽,咳痰咳血胸痛發(fā)熱為主要表現(xiàn)。
-
關(guān)于牙周病的問題首先關(guān)于牙根病的問題,牙齦為什么會萎縮,牙根暴露也就是通常所說的牙齦退縮或牙齦萎縮,它是指牙齦向牙根方向退縮導(dǎo)致牙根的暴露。而且狠刷牙、刷牙用勁太大、刷毛太硬。牙周炎造成的牙槽骨吸收,使牙齦伴隨著牙槽骨的吸收而退縮,此外由于大量結(jié)石,牙石和細菌的刺激牙齦往往是紅腫的,牙周治療后牙齦消腫也可能出現(xiàn)牙齦
-
關(guān)于腰肌勞損的問題關(guān)于腰肌勞損的問題包括病因、癥狀、治療等,建議到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)就診,并在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進行治療。1、病因:腰肌勞損可能是慢性勞損、小關(guān)節(jié)功能紊亂、骨折損傷、急性腰扭傷治療不當(dāng)?shù)仍蛞鸬摹?、癥狀:會導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等軟組織發(fā)生慢性炎癥,炎癥刺激通常會引起腰部疼痛、按壓痛、活動受限的癥狀。3、治