問哪些生活習慣容易導致腰間盤突出
病情描述:
哪些生活習慣容易導致腰間盤突出
答醫(yī)生回答
病情分析:
腰椎間盤是指壓迫神經,從而在臨床上產生一系列的癥狀,引起腰椎間盤。另應包括,退行性變,外力作用或椎間盤自身解剖因素弱點,或是生活習慣不好,例如久坐,經常使用腰部力量,經常彎腰持物,缺乏足夠的運動,不正確的動作等。
意見建議:
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腰間盤突出哪疼腰椎間盤突出,是臨床上較為常見的疾病之一。主要是腰椎的各個成分,比如髓核、纖維環(huán)和軟骨板的退變和破裂,尤其是髓核,有不同程度的退行性改變。在外力的因素的作用下,椎間盤的纖維環(huán)破裂,髓核從破損之處突出,或者脫出于后方的椎管內,導致相鄰的脊神經根受到刺激,或者壓迫,從而產生腰部的疼痛,一側或者雙下肢的疼痛及麻木,等一系列臨床癥狀。腰椎間盤突出癥,以腰四五和腰五骶一發(fā)病率最高,約占到此疾病的95%。01:02
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什么是腰間盤突出我們首先要來了解一下,什么是腰間盤。那么椎體中間透明的是腰間盤,腰間盤外側有纖維環(huán)組織,里邊是它的髓核組織,那么腰間盤是由兩部分構成的,一部分是纖維環(huán),一部分是髓核。它的作用主要是,第一個就是緩沖的作用,第二個負重的作用,第三個它對穩(wěn)定兩個骨頭之間的穩(wěn)定性,也起到一定的作用。那么腰間盤突出,是因為纖維環(huán)它的韌性,或者說它的結構出現(xiàn)了損傷之后,你在劇烈的負重,或者說長期大量的,體力勞動負重的時候,會導致里面的髓核跑出來,這就叫腰間盤突出。01:40
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哪些生活習慣容易導致腰間盤突出一,坐姿,坐姿不正確,工作秩序不正確,用電腦工作時間過會引起頸椎受力不當,時間長就會造成頸椎損傷從而失去代償能力。二,長時間伏案工作,頸椎保持一個姿勢,這樣就會造成頸椎正常的生理曲度變直。引起頸椎很多其他的變化,刺激周圍神經和血管,從而導致頸椎病。三,工作中長期保持固定的姿勢很容易造成脊柱勞損,尤其是司機,財會人員或者是上班族,大家要經?;顒?,活動一下頸椎和腰椎。四,空調,夏日炎炎,長時間的過低的室溫會讓頸椎受不了。五,缺少運動,年輕人由于工作強度大,平時缺乏鍛煉,致使椎間盤及其周圍韌帶過早退行性變。失去正常的彈性和張力后,由于較重的外傷或反復多次的不明顯損傷,造成纖維環(huán)軟弱或破裂,髓核有該處突出引發(fā)腰間盤突出。六,損傷,腰部受到外力的撞擊損傷突出的負重力不當,導致纖維環(huán)破裂髓核突出,引發(fā)腰椎間盤突出。語音時長 1:48”
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腰間盤突出腰間盤是位于腰部椎體中間的結構,主要是起到緩沖震蕩,減輕摩擦的作用。特別是在病人跑跳活動中,起到了很好的緩沖和減輕震蕩的作用,很好的保護椎管內的脊髓,免受跑跳活動帶來的損傷。但是如果病人出現(xiàn)了腰部的外傷,或者是長時間的反復彎腰活動,以及長時間坐著以后不注意坐姿,以及中老年人出現(xiàn)椎間盤的退變,就會導致椎間盤纖維環(huán)的破裂,從而內部的髓核會順著斷裂的纖維環(huán)部位,突出于椎管內,從而導致脊髓和神經根的受壓。就會引起病人出現(xiàn)腰部疼痛,并且嚴重以后,還會引起臀部及腿部的放射性疼痛。語音時長 01:30”
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腰間盤突出哪些睡姿腰椎間盤突出建議睡硬板床,選擇自己最舒適的姿勢,讓腰肌徹底放松就行,如果輕微突出癥狀不明顯,建議休息為主,可以口服藥物如強骨膠囊、甲鈷胺及止痛藥等保守治療,并配合理療牽引等,如果比較嚴重要行手術治療。
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腰間盤突出容易和哪些病混淆病情分析:腰椎間盤突出引起的癥狀與腰肌勞損,腰椎管狹窄,腰椎滑脫,腰椎骨質增生等癥狀類似,容易相混淆。進行腰椎部位的CT或者核磁共振檢查,可以幫助確診。意見建議:如果長期出現(xiàn)腰痛,或者反復發(fā)作的情況,建議及時的進行腰椎部位的檢查,幫助確診病因。平常注意腰椎部位的保護,注意防寒保暖。
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腰間盤突出導致腿麻腰椎間盤突出是骨科特別常見的疾病,腰椎間盤突出這種疾病發(fā)生以后,導致患者出現(xiàn)腿麻,主要就是由于神經根受壓,然后神經束缺血,然后導致腿部相應的神經分布區(qū)范圍之內出現(xiàn)的麻木,發(fā)生這種情況以后建議患者積極的去醫(yī)院進行相關的檢查,具體查看一下壓迫的嚴重程度,然后考慮給予治療措施來進行治療。治療措施主要有保守
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腰間盤突出保養(yǎng)腰間盤突出患者一定要注意日常生活中的保養(yǎng);具體保養(yǎng)方法有以下幾點:1、上班族、學生、辦公室工作人員不要長時間站立或者長時間坐著;2、體力勞動者不要過度勞累,即不要超負荷工作;3、搬重物、抱小孩、扭腰一定要注意不要太過迅猛,很容易造成急性損傷;4、天氣涼時一定要注重腰部的保暖,尤其女性,此處還有子宮,