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    1. 青少年失眠是什么原因

      男, 25歲

      2019-03-12 1775次

      病情描述:

      青少年失眠是什么原因

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      青少年失眠,大都是屬于由神經(jīng)壓力緊張而造成。

      意見建議:

      最近有這種情況一定要積極疏導心情,可以在睡覺之前喝一杯熱牛奶或是聽一些輕音樂,不要有太大的思想壓力和負擔,建議應(yīng)該多外出活動鍛煉,增強身體的抵抗力和免疫力,多吃新鮮蔬菜水果。不要吃辛辣和刺激的食物。

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