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• 有什么方法可以縮陰

  隨著女性衰老或者生產(chǎn)次數(shù)的增加，可能導(dǎo)致女性陰道壁的松弛。首先可以通過(guò)無(wú)創(chuàng)的功能鍛煉，有婦產(chǎn)科專門用的凱格爾鍛煉方式，通過(guò)自身的鍛煉可以改善盆底肌力量，改善陰道壁的彈性，間接達(dá)到縮緊陰道的目的。如果無(wú)創(chuàng)的方式效果不理想，也可以通過(guò)理療刺激，有專門的理療儀，也可以幫助緩解相應(yīng)的松弛癥狀。另外可以通過(guò)有創(chuàng)的方式，比如可以通過(guò)縮陰手術(shù)，也可以通過(guò)局部埋置一些可吸收線，來(lái)刺激深層膠原蛋白再生，增加局部的彈性，縮短松弛的黏膜和肌層，達(dá)到縮陰的目的。

  

  01:34
  劉娜 副主任醫(yī)師河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

  2021-08-08 2114次

• 快速縮陰的方法

  想快速縮陰可以進(jìn)行縮陰手術(shù)，縮陰手術(shù)能夠有效的改善產(chǎn)后陰道松弛，術(shù)后恢復(fù)時(shí)間比較短，效果也比較顯著。平時(shí)要多做有助于縮陰的運(yùn)動(dòng)，比如深蹲法、凱格爾運(yùn)動(dòng)等，對(duì)于縮陰有很大的幫助。盡量少服用藥物，藥物會(huì)有一定的副作用，縮陰效果也不明顯。平時(shí)要多吃一些有助于縮陰的食物，比如動(dòng)物肝臟、雞蛋、蘑菇等含有蛋白質(zhì)豐富的食物，來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。這些食物當(dāng)中含有豐富的維生素，能夠增強(qiáng)陰道的肌肉的彈性、改善陰道的松弛，提高性生活的質(zhì)量。如果想進(jìn)行縮陰手術(shù)，必須選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)，可以更好的保證手術(shù)的療效。所以如果想盡快的縮陰除了平時(shí)提高機(jī)體抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)鍛煉也很重要。

  

  01:47
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-26 1848次

• 女人縮陰什么方法最好
  女性陰道的緊致與夫妻性生活有著密切的關(guān)系，很多中年女性都出現(xiàn)了陰道松弛的現(xiàn)象影響了性生活的質(zhì)量。雖然陰道有著一定的恢復(fù)能力但是能讓陰道變緊致，還是很受大家歡迎的。第一、我們可以來(lái)做一些提臀的運(yùn)動(dòng)，在大便的時(shí)候要抓準(zhǔn)時(shí)間，在大便快要出來(lái)的時(shí)候，憋著大便三十秒左右的時(shí)間，同時(shí)向上提肛，盡量堅(jiān)持一段時(shí)間可以有很好的作用；第二、可以做走路練習(xí)，走路的時(shí)候慢慢的收緊陰道，然后放松，練習(xí)幾次持續(xù)一段時(shí)間會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)縮陰有著一定的效果，而且不僅可以縮陰還可以減小肚子，因?yàn)?，在縮陰的同時(shí)肚子也在吸氣；第三、PC肌鍛煉，在用力憋尿時(shí)所造成的刺激可使陰道口的PC肌出現(xiàn)收縮現(xiàn)象，他會(huì)牽連著本來(lái)不具收縮功能的陰道壁使它隨之引起縮陰，同時(shí)在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以用玉鳳丸。這樣一段時(shí)間可以起到縮陰的效果，在做這個(gè)縮陰運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也同時(shí)運(yùn)用了提陰的力量，身體向上弓起是就是把陰道夾緊，身體放下放松，做陰道運(yùn)動(dòng)的時(shí)候如果膝蓋用力靠攏會(huì)更緊致一些。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:46”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-25 25956次

• 縮陰運(yùn)動(dòng)鍛煉方法
  一，收肛提氣鍛煉?？梢悦刻煸缤碓诳諝馇逍碌牡胤?，深吸氣后閉氣，同時(shí)如忍大小便狀收縮肛門，如此反復(fù)一百次以上，經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的鍛煉，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí)有力了。二，中斷排尿訓(xùn)練。中斷排尿訓(xùn)練的方法是小便時(shí)進(jìn)行排尿中斷鍛煉，排尿一半時(shí)忍著不排，讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿，也可以提高陰道周圍肌肉的張力。如果上述方法不能很好的解決陰道松弛時(shí)，可考慮進(jìn)行陰道緊縮手術(shù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-01 13830次

• 產(chǎn)后縮陰方法是什么
  病情分析：產(chǎn)后縮陰方法主要包括，提肛運(yùn)動(dòng)，蹲馬步，仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)方式，促進(jìn)盆底肌肉緊縮，達(dá)到縮陰的目的。產(chǎn)后有條件的女性也可以選擇做盆底肌康復(fù)治療。意見(jiàn)建議：盆底肌康復(fù)治療是目前臨床上應(yīng)用比較廣泛的，由于沒(méi)有創(chuàng)傷而且效果好，被大多數(shù)女性認(rèn)同，但是陰道松弛比較嚴(yán)重的，手術(shù)治療效果比較好。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-03-23 1903次

• 產(chǎn)后縮陰方法哪個(gè)最好
  對(duì)于順產(chǎn)分娩后有陰道松弛的女性，一般在產(chǎn)后縮陰方法最好的就是建議做盆底肌康復(fù)治療，因?yàn)檫@是利用電刺激的原理來(lái)促進(jìn)陰道壁肌肉的收縮恢復(fù)，但是并不是每個(gè)女性都需要進(jìn)行，因?yàn)閷?duì)于輕度的盆底肌松弛，可以通過(guò)做縮肛運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-14 1302次

• 女人產(chǎn)后如何縮陰
  女人產(chǎn)后可以通過(guò)盆底康復(fù)治療、激光治療、手術(shù)治療的方式縮陰。如果女性在生產(chǎn)的時(shí)候選擇的是順產(chǎn)，因?yàn)闀?huì)經(jīng)過(guò)陰道分娩，在生產(chǎn)過(guò)后有可能會(huì)使女性出現(xiàn)陰道松弛的情況，不僅會(huì)影響到夫妻之間的性生活，還會(huì)影響局部的健康。盆底康復(fù)治療：如果女人產(chǎn)后出現(xiàn)了輕微的陰道松弛，可以通過(guò)盆底康復(fù)治療的方式進(jìn)行改善，一般情況
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-05-28 470次

• 產(chǎn)后縮陰運(yùn)動(dòng)怎么做
  產(chǎn)后縮陰運(yùn)動(dòng)是幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身體狀態(tài)的重要一環(huán)，通過(guò)合理的鍛煉，可以有效提升盆底肌肉力量，促進(jìn)陰道緊致。以下介紹幾種科學(xué)且實(shí)用的產(chǎn)后縮陰運(yùn)動(dòng)方法。Kegel運(yùn)動(dòng)，這是一種增強(qiáng)盆底肌肉的經(jīng)典鍛煉。方法是收縮會(huì)陰肌肉并保持5秒鐘，再松弛5秒鐘，重
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-26 0次