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• 快速縮陰的方法

  想快速縮陰可以進行縮陰手術(shù)，縮陰手術(shù)能夠有效的改善產(chǎn)后陰道松弛，術(shù)后恢復時間比較短，效果也比較顯著。平時要多做有助于縮陰的運動，比如深蹲法、凱格爾運動等，對于縮陰有很大的幫助。盡量少服用藥物，藥物會有一定的副作用，縮陰效果也不明顯。平時要多吃一些有助于縮陰的食物，比如動物肝臟、雞蛋、蘑菇等含有蛋白質(zhì)豐富的食物，來增強體質(zhì)。這些食物當中含有豐富的維生素，能夠增強陰道的肌肉的彈性、改善陰道的松弛，提高性生活的質(zhì)量。如果想進行縮陰手術(shù)，必須選擇正規(guī)的醫(yī)院進行手術(shù)，可以更好的保證手術(shù)的療效。所以如果想盡快的縮陰除了平時提高機體抵抗力，增強體質(zhì)，平時鍛煉也很重要。

  

  01:47
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-26 1848次

• 有什么方法可以縮陰

  隨著女性衰老或者生產(chǎn)次數(shù)的增加，可能導致女性陰道壁的松弛。首先可以通過無創(chuàng)的功能鍛煉，有婦產(chǎn)科專門用的凱格爾鍛煉方式，通過自身的鍛煉可以改善盆底肌力量，改善陰道壁的彈性，間接達到縮緊陰道的目的。如果無創(chuàng)的方式效果不理想，也可以通過理療刺激，有專門的理療儀，也可以幫助緩解相應(yīng)的松弛癥狀。另外可以通過有創(chuàng)的方式，比如可以通過縮陰手術(shù)，也可以通過局部埋置一些可吸收線，來刺激深層膠原蛋白再生，增加局部的彈性，縮短松弛的黏膜和肌層，達到縮陰的目的。

  

  01:34
  劉娜 副主任醫(yī)師河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院

  2021-08-08 2114次

• 女人縮陰什么方法最好
  女性陰道的緊致與夫妻性生活有著密切的關(guān)系，很多中年女性都出現(xiàn)了陰道松弛的現(xiàn)象影響了性生活的質(zhì)量。雖然陰道有著一定的恢復能力但是能讓陰道變緊致，還是很受大家歡迎的。第一、我們可以來做一些提臀的運動，在大便的時候要抓準時間，在大便快要出來的時候，憋著大便三十秒左右的時間，同時向上提肛，盡量堅持一段時間可以有很好的作用；第二、可以做走路練習，走路的時候慢慢的收緊陰道，然后放松，練習幾次持續(xù)一段時間會發(fā)現(xiàn)對縮陰有著一定的效果，而且不僅可以縮陰還可以減小肚子，因為，在縮陰的同時肚子也在吸氣；第三、PC肌鍛煉，在用力憋尿時所造成的刺激可使陰道口的PC肌出現(xiàn)收縮現(xiàn)象，他會牽連著本來不具收縮功能的陰道壁使它隨之引起縮陰，同時在做運動的時候可以用玉鳳丸。這樣一段時間可以起到縮陰的效果，在做這個縮陰運動的時候也同時運用了提陰的力量，身體向上弓起是就是把陰道夾緊，身體放下放松，做陰道運動的時候如果膝蓋用力靠攏會更緊致一些。
  語音時長 1:46”
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-25 25956次

• 縮陰運動鍛煉方法
  一，收肛提氣鍛煉?？梢悦刻煸缤碓诳諝馇逍碌牡胤剑钗鼩夂箝]氣，同時如忍大小便狀收縮肛門，如此反復一百次以上，經(jīng)過一定時間的鍛煉，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實有力了。二，中斷排尿訓練。中斷排尿訓練的方法是小便時進行排尿中斷鍛煉，排尿一半時忍著不排，讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿，也可以提高陰道周圍肌肉的張力。如果上述方法不能很好的解決陰道松弛時，可考慮進行陰道緊縮手術(shù)。
  語音時長 1:22”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-01 13830次

• 縮陰產(chǎn)品哪個最好最快
  縮陰產(chǎn)品市面上賣的很多，有多種多樣。但必須要選擇副作用小，對身體沒有害處的。無論哪一種產(chǎn)品，都是因人而異，對于20到40歲的女人來講，如果選擇一些縮陰產(chǎn)品也是有一定好處的。但盡量應(yīng)該注意適當參加體育鍛煉，保持良好的心態(tài)。平時多做些提肛運動也是有益處的。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-15 3203次

• 產(chǎn)后縮陰方法是什么
  病情分析：產(chǎn)后縮陰方法主要包括，提肛運動，蹲馬步，仰臥起坐等運動方式，促進盆底肌肉緊縮，達到縮陰的目的。產(chǎn)后有條件的女性也可以選擇做盆底肌康復治療。意見建議：盆底肌康復治療是目前臨床上應(yīng)用比較廣泛的，由于沒有創(chuàng)傷而且效果好，被大多數(shù)女性認同，但是陰道松弛比較嚴重的，手術(shù)治療效果比較好。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-03-23 1903次

• 女人產(chǎn)后如何縮陰
  女人產(chǎn)后可以通過盆底康復治療、激光治療、手術(shù)治療的方式縮陰。如果女性在生產(chǎn)的時候選擇的是順產(chǎn)，因為會經(jīng)過陰道分娩，在生產(chǎn)過后有可能會使女性出現(xiàn)陰道松弛的情況，不僅會影響到夫妻之間的性生活，還會影響局部的健康。盆底康復治療：如果女人產(chǎn)后出現(xiàn)了輕微的陰道松弛，可以通過盆底康復治療的方式進行改善，一般情況
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-05-28 470次

• 產(chǎn)后縮陰運動怎么做
  產(chǎn)后縮陰運動是幫助產(chǎn)婦恢復身體狀態(tài)的重要一環(huán)，通過合理的鍛煉，可以有效提升盆底肌肉力量，促進陰道緊致。以下介紹幾種科學且實用的產(chǎn)后縮陰運動方法。Kegel運動，這是一種增強盆底肌肉的經(jīng)典鍛煉。方法是收縮會陰肌肉并保持5秒鐘，再松弛5秒鐘，重
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-11-26 0次