問枸杞泡水有營(yíng)養(yǎng)嗎
病情描述:
枸杞泡水有營(yíng)養(yǎng)嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
枸杞是一種比較常見的食品和藥材,枸杞當(dāng)中含有很多豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。泡水喝的話,對(duì)于人體的保健來說是有好處的,可以補(bǔ)充人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),提高免疫力,抗疲勞等。
意見建議:
枸杞泡水,將枸杞清洗干凈后放入杯中,并且用60度左右的開水浸泡,最好將第一次沖泡的水倒掉,然后再重新用60度左右的水沖泡,等到水變溫之后就可以飲用。因?yàn)檫@樣可以保留枸杞本身原有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),并且也不會(huì)破壞枸杞本身的微量元素。
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