適量的情況下枸杞子泡水喝不會上火,過多飲用可能會導(dǎo)致上火。枸杞子味甘性平,具有滋陰補(bǔ)血、益精明目的作用,常喝枸杞子泡的水能夠滋補(bǔ)肝腎,增強(qiáng)人的免疫力。
枸杞子有以下的功效:首先有很好的養(yǎng)肝明目的作用,肝血不足的時候可能會導(dǎo)致眼睛干澀、眼花、視力疲勞等眼睛不適的癥狀,所以經(jīng)常用枸杞子泡水喝可以起到養(yǎng)肝明目的作用。
第二、枸杞子中還有豐富的枸杞多糖、胡蘿卜素、維生素E、硒、黃酮類物質(zhì),這些物質(zhì)都有很好的抗氧化作用。
第三、有很好的滋陰補(bǔ)腎的作用。