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• 最適合懶人的減肥方法

  有很多想要減肥，又覺(jué)得健身運(yùn)動(dòng)很麻煩，那適合懶人的減肥方式無(wú)非就是控制飲食了。節(jié)食不一定會(huì)瘦，但是多吃一定會(huì)胖。正確的飲食才會(huì)安全又健康，或者吃一點(diǎn)安全的減肥藥。肥胖患者多見(jiàn)于吃下熱量比一天所需熱量還要多，一般會(huì)發(fā)現(xiàn)腰腹變成游泳圈，腿部變粗等現(xiàn)象，再加上久坐不動(dòng)，使身體轉(zhuǎn)化的脂肪堆積，從而變得肥胖。市面上減肥藥物良莠不齊，建議使用國(guó)內(nèi)外公認(rèn)的安全有效的減肥藥，可以抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯直接排泄出去，從而達(dá)到控制體重的效果，像市面上常用的減肥藥是艾麗奧利司他。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

  01:38
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-28 26759次

• 汗蒸的好處是什么

  汗蒸的好處包括以下幾點(diǎn)：第一，汗蒸有很好的美容養(yǎng)顏的作用，可以使身體細(xì)胞產(chǎn)生共振現(xiàn)象，讓皮膚細(xì)胞變得更加的活躍，也會(huì)使皮膚變得更加的光滑，氣色更好。最顯著的一點(diǎn)是可以改變皮膚的膚質(zhì)，增強(qiáng)皮膚的彈性，延緩衰老。另外，汗蒸還可以促進(jìn)身體排毒，排出聚集在體內(nèi)的一些廢物，從而更加有效的美白亮潔皮膚。第二，汗蒸有一定程度的減肥功效。在汗蒸的過(guò)程中，體溫升高，血液加速流轉(zhuǎn)，加快了新陳代謝，身體內(nèi)的污物很容易在出汗的過(guò)程中排出體外，同時(shí)體內(nèi)的脂肪也開始加速燃燒，所以具有一定的減肥瘦身的效果。第三，有減輕壓力的作用。汗蒸的過(guò)程中，人可以充分的放松，思想壓力可以得到釋放，身體緊張狀態(tài)也可以得到緩解。如果身體有亞健康的狀態(tài)，可以做幾次汗蒸，一段時(shí)間以后，亞健康狀態(tài)就會(huì)有明顯的改善。

  

  01:53
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 5736次

• 胃炎最適合喝的粥
  患有胃炎的患者最適合喝的粥有小米粥，南瓜粥，山藥粥，紅棗糯米粥等。這些粥營(yíng)養(yǎng)豐富，而且容易消化吸收，具有養(yǎng)胃的功效，對(duì)患有胃炎的患者來(lái)說(shuō)是非常合適的。患有胃炎的患者飲食方面一定要注意不能暴飲暴食，可以少食多餐，不吃辛辣，生冷，油膩的食物，要按時(shí)吃飯，還要注意多休息，避免受涼，保持心情舒暢，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如慢跑，打太極等來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，有助于消化。胃炎是指各種原因引起的胃黏膜炎癥，為最常見(jiàn)的消化系統(tǒng)疾病之一。按照臨床發(fā)病的緩急可以分為急性和慢性胃炎。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-10-23 4192次

• 乙肝最適合的工作
  乙肝是通過(guò)血液傳播，性傳播和母嬰傳播的疾病。中國(guó)感染乙肝的人群比較多，乙肝的話主要分為乙肝病毒攜帶者和乙肝患者。對(duì)于乙肝病毒攜帶者，平時(shí)關(guān)鍵是休息好，不熬夜，不喝酒，每半年復(fù)查。而乙肝病毒攜帶者從事的工作，主要是不是體力活的工作。比如做辦公室的工作，平時(shí)的話不能熬夜，所以不能上夜班。而對(duì)于乙肝患者，如果病情比較嚴(yán)重的話，需要住院治療。根據(jù)病情，抗病毒治療。肝功能穩(wěn)定之后從事的工作也和乙肝病毒攜帶者的工作差不多。也就是不能過(guò)于勞累以及熬夜的工作。通常，乙肝患者或者乙肝病毒攜帶者病情控制好的話，一般的工作也是可以勝任的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
  宋偉 副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-18 9232次

• 急性腸炎最適合吃什么
  急性腸炎的患者最合適的食物是比較軟的，易消化的食物，如小米粥，面條，燕麥片或者是喝一些果汁類的食物，如蘋果汁，橙汁。急性腸炎的患者要避免吃刺激性的食物，而且還要注意保暖。急性腸炎的患者還要少吃多餐。
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-21 1201次

• 什么奶瓶最適合新生兒
  最適合新生兒的就是玻璃奶瓶。盡量選擇寬口徑的奶瓶會(huì)更適合新生兒，因?yàn)閷捒趶降哪唐坎灰藢⒛谭蹫⒊鰜?lái)。對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō)家長(zhǎng)們選擇120毫升的奶瓶容量即可。最為適合新生兒的奶瓶外觀是圓形的，優(yōu)質(zhì)的奶瓶透明度是很好的可以清晰的看到瓶?jī)?nèi)的奶和水，而且刻度都十分清晰。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-12-05 5802次

• 什么茶最適合長(zhǎng)期喝
  一般情況下綠茶、白茶、黑茶、蕎麥茶、普洱茶等茶適合長(zhǎng)期喝，如果身體出現(xiàn)了不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、綠茶：綠茶是采取茶樹的新葉或茶，經(jīng)殺青、整形、烘干等工藝制作而成，其中含有兒茶素、茶多酚等物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)清除體內(nèi)自由基有一定的幫助，而且味道清香，所以適合長(zhǎng)期喝。2、白茶：是經(jīng)微發(fā)酵的茶，其中富含多種
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-01-29 20000次

• 最適合夏天喝的滋補(bǔ)湯
  一般來(lái)說(shuō)，不存在最適合夏天喝的滋補(bǔ)湯，夏天通?？梢院染G豆百合湯、冬瓜薏米湯、銀耳紅棗湯、番茄牛肉湯、川貝燉雪梨湯等。1、綠豆百合湯綠豆百合湯是夏季常見(jiàn)的一種湯品之一，綠豆味甘，性涼，具有清熱解毒，消暑除煩的功效，而百合可以潤(rùn)肺止咳，清心安神，兩者一起飲用，可以起到消暑的作用。2、冬瓜薏米湯冬瓜薏米湯
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-05-24 0次