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• 來(lái)月經(jīng)可以做健身運(yùn)動(dòng)嗎

  月經(jīng)期屬于女性一個(gè)特殊的生理期，在這個(gè)期間由于子宮內(nèi)膜的剝脫，子宮創(chuàng)面的形成，宮頸口微張，容易造成細(xì)菌的上行感染，再加上來(lái)月經(jīng)陰道的出血，容易出現(xiàn)疲乏無(wú)力的癥狀。所以在月經(jīng)期間盡量的避免劇烈運(yùn)動(dòng)，特殊的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目更不適宜參加。在月經(jīng)期間盡量的勞逸結(jié)合，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)容易出現(xiàn)月經(jīng)量多、經(jīng)期延長(zhǎng)、盆腔感染等情況，健身運(yùn)動(dòng)還是等月經(jīng)干凈以后再進(jìn)行，這樣有利于身體健康。

  

  01:09
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-28 3632次

• 來(lái)月經(jīng)能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎

  月經(jīng)期間禁止劇烈運(yùn)動(dòng)。月經(jīng)期間劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，導(dǎo)致血管舒張，引起月經(jīng)量增多、陰道淋漓出血不盡，還會(huì)出現(xiàn)小腹疼痛、腰疼等癥狀，嚴(yán)重者會(huì)影響以后的月經(jīng)周期和月經(jīng)量，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。但月經(jīng)期間并非不能運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)根據(jù)自身情況進(jìn)行舒緩活動(dòng)，如散步、舒緩的健身操、太極拳等輕度運(yùn)動(dòng)，注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間不應(yīng)過(guò)長(zhǎng)。運(yùn)動(dòng)應(yīng)選擇身體舒適、陰道出血較少的時(shí)間，運(yùn)動(dòng)前后要注意補(bǔ)充水分，如果運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)陰道出血增多或其他身體疼痛等不適時(shí)，需要馬上暫停運(yùn)動(dòng)，并注意臥床休息。重體力勞動(dòng)或程度劇烈的運(yùn)動(dòng)不要做，例如打球、跑步、搏擊等，可以在月經(jīng)結(jié)束后根據(jù)身體的恢復(fù)情況進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

  

  01:42
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 4877次

• 來(lái)月經(jīng)可以做運(yùn)動(dòng)嗎
  來(lái)月經(jīng)時(shí)，由于盆腔充血及前列腺素的作用，少數(shù)患者可有輕微的不適，此時(shí)，患者應(yīng)多注意休息，可適量活動(dòng)。月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性排卵，而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血。規(guī)律月經(jīng)的出現(xiàn)是生殖功能成熟的標(biāo)志之一。月經(jīng)血呈暗紅色，除血液外，還有子宮內(nèi)膜碎片，宮頸黏液及脫落的陰道上皮細(xì)胞，月經(jīng)血中含有前列腺素及來(lái)自子宮的內(nèi)膜大量纖溶酶，由于纖溶酶對(duì)纖維蛋白的溶解作用，月經(jīng)血不凝，出血多時(shí)可有血凝塊。正常月經(jīng)具有周期性，出血的第一日，為月經(jīng)周期的開始。相鄰兩次月經(jīng)第一日的間隔時(shí)間稱為一個(gè)月經(jīng)周期。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  王小兵 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-31 5140次

• 來(lái)月經(jīng)可以同房嗎
  月經(jīng)是每個(gè)女性每個(gè)月都要來(lái)一次的，但是有時(shí)候夫妻想要進(jìn)行同房了月經(jīng)時(shí)同房是百害無(wú)一益的，引起來(lái)月經(jīng)同房會(huì)導(dǎo)致婦科疾病的出現(xiàn)，而且來(lái)月經(jīng)同房會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)期的不適癥狀加重，出現(xiàn)抗體導(dǎo)致不孕，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候如果同房了會(huì)引起炎癥導(dǎo)致婦科疾病，平時(shí)性生活陰莖會(huì)把細(xì)菌帶入陰道，陰道中的環(huán)境不利于細(xì)菌繁殖會(huì)把細(xì)菌清除掉。但是在月經(jīng)期經(jīng)血的排出，陰道內(nèi)的酸性環(huán)境被沖淡，抵抗力減弱，又由于血液中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，就會(huì)成為細(xì)菌的良好培養(yǎng)基。月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落形成創(chuàng)面，子宮口也成為張的狀態(tài)，這些致病菌那就會(huì)趁機(jī)而行進(jìn)入，子宮腔內(nèi)宮腔表面上大量繁殖容易引起陰道炎，盆腔炎，給女生帶來(lái)疾病和痛苦，還會(huì)造成不孕宮外孕等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:27”
  杜瑞霞 主治醫(yī)師太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院

  2018-12-07 15486次

• 來(lái)月經(jīng)可以跑步運(yùn)動(dòng)嗎
  病情分析：女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)淖雎苓\(yùn)動(dòng)，不適合快跑。及其他劇烈活動(dòng)，包括登山、游泳、跳躍等。月經(jīng)期還要注意，適當(dāng)?shù)男菹?，不能做重體力勞動(dòng)。意見(jiàn)建議：同時(shí)也要注意外陰清潔，減少細(xì)菌的滋生。不能接觸冷水，保持愉悅的精神狀態(tài)，以免影響月經(jīng)，經(jīng)期血量，以及月經(jīng)周期。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-04-22 2502次

• 來(lái)月經(jīng)能運(yùn)動(dòng)嗎
  平時(shí)月經(jīng)量比較多的女性，一般在月經(jīng)期間不能運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)全身血液循環(huán)增加，從而導(dǎo)致月經(jīng)量增多，甚至?xí)痤^暈、心慌、乏力、貧血表現(xiàn)，但平時(shí)月經(jīng)量比較少，又沒(méi)有明顯痛經(jīng)表現(xiàn)的女性可以考慮適量運(yùn)動(dòng)。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-10 2101次

• 來(lái)月經(jīng)可以跳繩運(yùn)動(dòng)嗎
  來(lái)月經(jīng)一般不可以跳繩運(yùn)動(dòng)。月經(jīng)期間女性身體經(jīng)歷一系列生理變化，包括子宮內(nèi)膜脫落出血，身體較為虛弱，免疫力也相對(duì)較低。跳繩作為一種劇烈運(yùn)動(dòng)，在此期間進(jìn)行可能帶來(lái)不利影響。跳繩時(shí)的上下跳動(dòng)動(dòng)作可能導(dǎo)致經(jīng)血逆流，增加子宮內(nèi)膜異位癥的風(fēng)險(xiǎn)。劇烈運(yùn)動(dòng)
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-13 0次

• 來(lái)月經(jīng)可以跑步運(yùn)動(dòng)嗎
  總體而言，月經(jīng)期間可以適當(dāng)跑步，但需注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，以及個(gè)體的身體狀況。適度的慢跑可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助于經(jīng)血的排出，并可能緩解痛經(jīng)癥狀。跑步還能改善盆腔內(nèi)的血液循環(huán)，減少充血情況。然而，月經(jīng)期間女性身體較為虛弱，不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，如
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-05 0次