問a型血女人怎么減肥
病情描述:
a型血女人怎么減肥
答醫(yī)生回答
病情分析:
減肥的方法有很多種,但必須控制飲食,不能吃太油膩油炸的食物,應該吃一些清淡的食物,建議您可以早餐中餐吃,七分飽,晚餐不吃,不建議吃零食和飲料避免暴飲暴食,每天慢跑一小時,多做一些有氧運動,堅持下來就可以瘦下來。
意見建議:
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女人小便有血怎么辦?小便有血有很多原因,第一個原因就是在月經期,小便中帶血一定要仔細觀察是不是來月經了。第二可能是有炎癥,比如有膀胱、尿道炎癥,需要在門診進行治療,合理的應用抗菌素,大概一個禮拜左右就能好了。如果伴隨有疼痛,比如腰疼,可能是上尿路感染引起的血尿,這種血尿要特別注意,比如腎炎、腎臟結石,可能需要外科的干預治療,甚至治療的療程會比較長。如果是長期的血尿,尤其是肉眼血尿,血尿當中有血塊,有時比較混,而且患者沒有癥狀的時候就要特別警惕是不是有腫瘤,要趕緊去醫(yī)院。所以一旦患者出現(xiàn)血尿,排除了月經的可能性,就需要及時的去醫(yī)院進行檢查和治療。03:09
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a型血女人怎么減肥a型血最早產生自農耕民族菜食主義階段,與o型血不同的是,a型血的人胃酸分泌較少,這使他們消化肉類的功能就相對較差。如果大量進食肉類而又消化不良,容易變成脂肪在體內大量堆積起來造成肥胖。因此a型血的人要想瘦下來要慎食牛肉、羊肉等,最好以鮮魚和雞肉取而代之。對于這類血型的人來說,如果想要減肥或增進健康,那么食物應以蔬菜為主,其中最適合的是大豆等豆類食品,絕不能缺少的是豆腐。特別是如果想減肥,那么最好以植物性蛋白質來進行補充,瘦身食譜中加強對豆腐、谷物等植物性蛋白質的攝取,以及補充體內不足的蛋白質。語音時長 1:40”
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氣滯血瘀型冠心病減肥好嗎氣滯血瘀型的冠心病癥見胸痛、胸悶、氣短、心悸、心絞痛等?;颊呷绻橛懈哐⒏哐獕?、高血糖甚至脂肪肝,對于冠心病的治療及預后極為不利,所以對于這類病人減肥是有好處的。減肥可以通過以下兩點來進行:一、控制飲食,控制總熱量的攝入,但是要注意保證足夠的營養(yǎng)。二、適度運動鍛煉,可以減輕肥胖,降低血壓,改善血脂及血糖代謝,可延緩冠狀動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展,從而降低引發(fā)冠心病的危險因素??茖W運動可以改善心臟的功能儲量,從而減輕冠心病患者與活動有關的心肺癥狀。冠心病適宜的運動以有氧運動為主,包括步行、騎車、爬山、游泳、和緩的舞蹈以及太極拳等。氣滯血瘀型冠心病可以服用銀丹心腦通軟膠囊及心可舒,可以活血化瘀、行氣止痛。以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時長 01:30”
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b型血怎么減肥現(xiàn)在開始,每天11點前睡,分多次喝水,三餐多吃纖維性高的蔬菜,吃全瘦肉,每餐一碗飯或以番薯等淀粉類食物替代,之后別吃任何含糖的零食和飲料,別吃肥肉,一天一個蛋,,一杯奶250CC,別吃宵夜和過多份的水果,每天要經常保持活動的狀態(tài),一天固定時間跑步,循序漸進的從跑20分鐘開始(連續(xù)),每天加個幾分鐘,堅持到持續(xù)40分鐘后維持,逐漸加快速度。
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o型血的女人容易胖嗎病情分析:這個說法是錯誤的。肥胖與血型沒有關系,與個人生活方式及體質有關。女人肥胖原因主要有飲食過量且運動過少、代謝減慢或者服用激素等。意見建議:在排除其他疾病后,建議進行科學有效減肥。減肥要有目標,能夠堅持,飲食結構合理,不要暴飲暴食,吃飯時多咀嚼,通過該方法會更快的有飽腹感,進而減少飲食量。多吃蔬菜水果,規(guī)律運動。
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A型血的人怎么減肥快減肥快跟血型沒有關系,并且也沒有減肥快的方法,建議患者還是通過飲食調理和運動來減肥。飲食調理:一般像水果和蔬菜這類低熱量的食物是非常適合食用的,但是也要注意做法應少油脂。此外,減肥者也可以適當?shù)某砸恍┦萑?,如牛肉、雞胸肉等,蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。也可以再吃
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