AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 減肥能吃紅心火龍果嗎

      女, 49歲

      2020-04-14 5747次

      病情描述:

      減肥能吃紅心火龍果嗎

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      減肥能吃紅心火龍果。紅心火龍果的脂肪含量是相對較低的,吃完后都會有一定的飽腹感,可以有效抑制食欲,減少脂肪類及熱量較高的食物攝取,水果內還含有大量的纖維素,可以加速食物的代謝。

      意見建議:

      減肥期間需要合理飲食,不吃油膩食物,多吃一些水果蔬菜,避免偏食,營養(yǎng)均衡,多參加戶外運動,按時休息。

      病情分析:

      減肥是可以適當吃紅心火龍果的,因為火龍果中含有維生素和水溶性膳食纖維,其中的糖分也多以葡萄糖為主,大部分是能夠被身體吸收的,因此不會對減肥者造成過多的身體負擔。

      意見建議:

      有減肥需要的人群,可以多吃粗糧,少吃油炸或者高熱量的食品,盡量做到少食多餐,晚飯最好控制在八點以前。平時可以進行適當?shù)捏w育運動,例如爬山、游泳等。

      為你推薦