問女孩來月經(jīng)要注意什么
病情描述:
女孩來月經(jīng)要注意什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
女孩在來月經(jīng)的時候需要注意保持衛(wèi)生,每天用清水清洗外陰,避免感染,要勤換衛(wèi)生巾。穿透氣的內(nèi)褲。不要跑跳等劇烈的運動,要多休息。不要吃冰激凌,冷飲類的食物。
意見建議:
女孩剛開始來月經(jīng)的時候并不是很規(guī)律,不需要緊張焦慮,這屬于正常的情況,隨著身體的發(fā)育,調(diào)節(jié)月經(jīng)的性腺軸發(fā)育完善,月經(jīng)也會恢復(fù)正常。
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來月經(jīng)要注意什么女性在月經(jīng)期間首先應(yīng)解除緊張與焦慮情緒,保證充足的睡眠,避免劇烈運動。多食用一些富含蛋白質(zhì)、維生素以及鐵劑的食物。如奶類、瘦肉、豆類、新鮮的蔬菜以及水果等,禁止食用寒涼食物,特別是剛從冰箱里拿出來的水果,建議應(yīng)該溫一溫在吃,女性在月經(jīng)期間禁止食用寒涼食物。同時要注意保暖,建議可以多喝一些生姜紅糖水,可促進經(jīng)血的排出,也可以使用熱水袋熱敷小腹部,用熱水泡泡腳等方法,都可以緩解經(jīng)期的不適。女性在月經(jīng)期間還應(yīng)注意個人衛(wèi)生,勤換衛(wèi)生巾,在月經(jīng)期間是禁止盆浴以及性生活的。主要是由于經(jīng)期性生活可導(dǎo)致婦科炎癥的發(fā)生,嚴(yán)重的還可繼發(fā)不孕。語音時長 01:41”
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