問備孕可以吃酸奶嗎
病情描述:
備孕可以吃酸奶嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
備孕期間可以喝酸奶的,酸奶是由牛奶發(fā)酵的,除了有營養(yǎng) 還容易吸收,幫助腸道蠕動(dòng),促進(jìn)胃腸道消化,可以滿足備孕期間女性所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
意見建議:
備孕期間可以喝酸奶,并且均衡飲食,多吃水果和其蔬菜,可以提前口服葉酸,預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),保持良好情緒和充足睡眠。
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