問腰椎間盤突出起床姿勢是什么
病情描述:
腰椎間盤突出起床姿勢是什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
仰臥位下床:患有腰椎間盤突出癥的患者,身體要小心的向健康的一側(cè)側(cè)臥,膝關(guān)節(jié)要半屈曲,手抵住床板,用下方的肘關(guān)節(jié)將自己半屈的身體支起,然后再用手撐床板,使身體離開床,然后再用拐杖或者其他支撐物幫助自己站立。
俯臥位下床:下床時應(yīng)該先處于俯臥位姿勢,身體重心應(yīng)該慢慢移向床邊,身體的一側(cè)下肢先著地,雙上肢要用力支撐,腰部伸展,然后另一側(cè)的下肢再移下地,手扶床頭慢慢站起。然后再用其他輔助物,如拐杖或者家人幫助站立。
假如腰部不夠強壯或有腰痛病史的人們,不要做仰臥起坐似的突然起身。早上睡醒的時候,仰臥位的時候?qū)㈦p腿向上抬高,再放于床面,重復(fù)7—8次,然后開始側(cè)身躺,用上肢支撐身體做起來,不能直接依靠脊椎特別是腰椎來帶動全身做起。
注意事項:
腰部有疾患的病人,平時做劇烈運動的時候一定要特別注意腰部的護理。
意見建議:
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間,外邊有纖維環(huán),中間有髓核,這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動,也可以有一定幅度的活動,使得我們彎腰、后伸,這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性,有一定的活動幅度,如果縱向的受力大,擠壓椎間盤,有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱,就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的,是這個突出壓迫坐骨神經(jīng),引起坐骨神經(jīng)痛,就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出,在這個椎管以外的部位突出,在臨床上我們不太重視,因為它不引起嚴(yán)重的臨床癥狀和病理改變。01:36
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腰椎間盤突出是什么???腰椎間盤突出是什么???很多患者來到門診的時候會問,腰椎間盤突出是什么病,因為有的患者他到門診以后做了核磁、CT等檢查,影像學(xué)報告上會寫上腰椎間盤膨出或者腰椎間盤突出,病人會非常緊張。第一,腰椎間盤突出是指椎間盤不是原來的形態(tài),向后突入到椎管內(nèi)第二,腰椎間盤突不一定就是腰椎間盤突癥第三,腰椎間盤突癥是指腰椎間盤突的同時還要有相應(yīng)的壓迫神經(jīng)的臨床癥狀01:42
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腰椎間盤突出起床姿勢腰椎間盤突出是骨科非常常見的疾病,也是一種多發(fā)病,同時也是造成患者出現(xiàn)腰腿痛特別重要的原因之一。腰椎間盤突出的患者如果現(xiàn)在處于急性期,是需要絕對的嚴(yán)格臥床休息2-3周的時間,盡量的減少下床。如果現(xiàn)在已經(jīng)過了急性期,可以下床活動。首先就是患者逐步的移到床邊,然后將身體平臥位改成側(cè)臥。這樣可以從右側(cè)下床為例,先將左手從身體的前方伸到右邊的床邊,拉住床沿,利用肩膀的力量,將身體從平臥位改為側(cè)臥位。左腿先慢慢的落地,然后松開左手就可以起床了。語音時長 01:14”
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腰椎間盤突出起不了床腰椎間盤突出起不了床,這種情況主要考慮腰椎間盤突出的急性期。這個時期腰椎間盤突出的癥狀是非常厲害的,有的人可能走不了路,疼痛是十分嚴(yán)重的。所以建議患者先臥床休息,進行局部的熱敷,理療,按摩,推拿,針灸等等物理治療。這樣可以有效的緩解疼痛,如果保守治療沒有效果的話建議患者積極的前往醫(yī)院進行全面的檢查,聽從醫(yī)生的指導(dǎo)建議,進行治療。另外患者平時生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律早睡早起,多注意休息,保證睡眠的充足,這樣對疾病的恢復(fù)是非常有幫助的。飲食結(jié)構(gòu)上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食多吃一些營養(yǎng)豐富清淡易消化高蛋白質(zhì)高鈣六的食物,如雞湯,排骨,海帶與蝦皮,豆制品,瘦肉等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養(yǎng)成分。語音時長 1:31”
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腰椎間盤突出同房姿勢是什么腰椎間盤突出患者,在進行性生活時一定要注意避免過度使用腰部??梢圆捎醚雠P位姿勢,在仰臥位的時候盡量做到髖關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)彎曲,并且關(guān)節(jié)向兩側(cè)偏斜。這樣的姿勢能夠有效緩解神經(jīng)根受到牽拉,你減輕疼痛的癥狀,必要是可以進行腰圍固定。
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腰椎間盤突出什么姿勢睡覺腰椎間盤突出癥的病人睡覺姿勢并沒有特殊的要求,通常病人會自己選擇一個能夠讓他疼痛緩解的姿勢,那這個姿勢有可能是側(cè)臥位也有可能是平臥,所以并沒有強迫去要求他是某一個姿勢,當(dāng)然有一些病人因為疼痛,他采取了一些強迫的體位,比如說有的病人可能跪在床上,才能夠疼痛緩解,那這屬于強迫體位。
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腰椎間盤突出起不了床腰椎間盤突出起不了床,這種情況主要考慮腰椎間盤突出的急性期。這個時期腰椎間盤突出的癥狀是非常厲害的,有的人可能走不了路,疼痛是十分嚴(yán)重的。所以建議患者先臥床休息,進行局部的熱敷,理療,按摩,推拿,針灸等等物理治療。這樣可以有效的緩解疼痛,如果保守治療沒有效果的話建議患者積極的前往醫(yī)院進行全面的檢查,
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腰椎間盤突出起不了床腰椎間盤突出是引起腰腿痛的重要原因,嚴(yán)重時甚至?xí)?dǎo)致患者無法起床。這種情況通常由于突出的椎間盤壓迫神經(jīng)根,造成疼痛、麻木和無力感。針對這一問題,醫(yī)學(xué)界提供了多種治療方法,旨在緩解疼痛,恢復(fù)患者行動能力。治療腰椎間盤突出,可以采取以下策略:1