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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴(yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 85504次

• 什么叫腰椎間盤突出

  腰椎間盤突出就是腰椎的椎間盤壞了，腰椎間盤的纖維環(huán)破損，導(dǎo)致腰椎間盤里髓核的內(nèi)容物突出。腰椎間盤突出如果壓迫神經(jīng)產(chǎn)生了癥狀，就叫腰椎間盤突出癥。單純的腰椎間盤突出不一定有癥狀，它不是病，是身體的某一個狀態(tài)。也就是如果沒有腰疼、腿疼，去做核磁也有可能出現(xiàn)腰椎間盤突出，髓核也有可能向外膨出等，但是沒有壓迫神經(jīng)，沒有癥狀，只能診斷為腰椎間盤突出，而不是腰椎間盤突出癥。

  

  01:11
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 4692次

• 腰椎間盤突出睡覺姿勢
  腰椎間盤突出的患者一般在睡覺的過程中，對姿勢沒有特殊的要求。患者可以平躺著，也可以側(cè)身睡覺，或者是趴著睡覺。其實最主要的是選擇合適的床鋪，只有選擇合適的床鋪，在睡眠的時候，腰椎的肌肉才會得到充分的放松。另外當(dāng)患者進入了深度的睡眠，其實姿勢是自己根本沒有辦法去掌控的，所以沒有必要在意這些東西。發(fā)生了腰椎間盤突出患者最需要注意的是保護好腰部，避免受涼，也不要長時間的久坐，或者是長時間的彎腰負(fù)重，搬抬重物等。
  語音時長 01:10”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-03-04 678次

• 腰椎間盤突出什么姿勢睡覺
  對腰椎間盤突出的患者來說，科學(xué)合理的睡姿應(yīng)盡量使腰部保持自然的生理弧度，仰臥體位可以使腰椎間盤突出患者全身的肌肉放松，并使腰椎間盤間隙壓力明顯降低，減輕椎間盤后突，降低髂腰部肌肉及坐骨神經(jīng)的張力，這種臥姿對患有腰椎間盤突出或伴有坐骨神經(jīng)疼痛癥狀的，其他下腰部位疼痛的人最為適宜。若側(cè)臥位時應(yīng)將雙寬雙膝關(guān)節(jié)屈曲起來，古人說的臥如弓就是這種睡姿，它可以消除腰部的后身避免和減輕疼痛。除了睡姿腰椎間盤突出休息的時候，還需要注意，臥床休息要求完全持續(xù)和充足，床鋪最好睡硬板床為宜，床高度應(yīng)當(dāng)略低，以便患者起坐時雙足即可著地。腰椎間盤突出最好是采用仰臥位。
  語音時長 1:30”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-28 8508次

• 腰椎間盤突出怎么睡覺姿勢
  腰椎間盤突出怎么睡覺姿勢腰間盤突出睡覺時需要保證正常的生理的曲度，仰臥的時候應(yīng)該放一或者是兩個枕頭在膝關(guān)節(jié)下方，目前是為了使膝關(guān)節(jié)屈彎的程度相對降低一些，同時也可以使周圍的肌肉放松，得到充分的休息，在側(cè)臥的時候同樣需要保持正常的生理曲度，在膝蓋之間應(yīng)夾一個枕頭，這樣可以保護腰椎，防止側(cè)彎，從而減輕腰椎的負(fù)擔(dān)。 仰臥對于放松全身肌肉，降低腰椎間盤壓力等都是有幫助的，也可以減少腰椎間盤突出的傾向，避免癥狀惡化，但是需要注意的是，睡覺雖然對疾病的恢復(fù)有好處，但是長期躺在床上也是不好的，因為會導(dǎo)致肌肉僵硬也會感覺到無力，這樣對自身反而更加的不利。
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 3704次

• 腰椎間盤突出與睡覺姿勢有關(guān)嗎?
  病情分析：腰椎間盤突出與睡覺的姿勢并沒有太大的關(guān)系，腰椎間盤突出主要是腰椎間盤本身出現(xiàn)有退行性改變之后，由于受到一些外力的作用，例如是彎腰搬重物或者腰部負(fù)擔(dān)太大，或者是咳嗽，懷孕的腹壓增高的情況，才會出現(xiàn)突出而導(dǎo)致相關(guān)的癥狀。意見建議：腰椎間盤突出睡覺的時候建議床墊要硬一點或者睡硬板床，才對腰椎有比較好的效果，另外平時注意要避免腰椎負(fù)重或者腰部的重體力勞動。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2020-04-27 3502次

• 腰椎間盤突出怎樣睡覺姿勢最好
  并沒有最好的姿勢這種說法，患有腰椎間盤突出的患者選擇仰臥或者側(cè)臥等姿勢比較好，可以減少坐骨神經(jīng)的壓迫。當(dāng)患者處于仰臥位時，為了減輕腰部的負(fù)荷，可以在腰部和雙側(cè)膝關(guān)節(jié)下放置一個墊子，使臀部和膝蓋略微彎曲，放松肌肉，降低椎間盤壓力，減少椎間盤突出的傾向，這也可以緩解腰部的疼痛。當(dāng)患者處于側(cè)臥位時，可減少
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 2296次

• 腰椎間盤突出最好的睡覺姿勢
  腰椎間盤突出臨床上指腰椎間盤突出癥，并不存在腰椎間盤突出癥最好的睡覺姿勢這一說法，腰椎間盤突出癥可以選擇側(cè)臥位、仰臥位的姿勢睡覺，如果有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。腰椎間盤突出癥的形成原因主要與年齡增長、遺傳因素、腰椎發(fā)育異常等因素有關(guān)，患病后突出的腰椎間盤會對周圍組織造成刺激和壓迫，主要表現(xiàn)為腰部疼痛
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-30 0次