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• 女人晚上睡覺多夢(mèng)是什么原因

  首先常見的原因和個(gè)人的心理因素有關(guān)，還與白天的情緒狀態(tài)有關(guān)系，例如白天生活節(jié)奏比較快、忙、累，所以精神情緒比較緊張，到晚上的時(shí)候還不放松，所以會(huì)容易引起夜間做夢(mèng)多。第二就是軀體疾病導(dǎo)致做夢(mèng)，有些時(shí)候軀體出現(xiàn)一些疾病的時(shí)候會(huì)引起軀體的某些不適感，即使睡著了軀體的這種不適感還是會(huì)存在，會(huì)帶入到夢(mèng)境引起多夢(mèng)或者噩夢(mèng)。第三還有些外源性的環(huán)境會(huì)導(dǎo)致做夢(mèng)，例如在嘈雜的環(huán)境中睡著了或有光線、聲音、顏色、溫度等各種各樣的刺激，都會(huì)進(jìn)入夢(mèng)境引起做夢(mèng)比較多。如果頻繁做夢(mèng)或者影響到次日的狀態(tài)，需要進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，也可以給予一些藥物進(jìn)行治療。

  

  03:00
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-08-18 17218次

• 失眠多夢(mèng)怎么調(diào)理

  患者：您好！我最近晚上睡覺經(jīng)常翻來覆去無法入睡，并且做夢(mèng)比較多，有沒有什么方法可以調(diào)理？藥師：您好！失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調(diào)理失眠多夢(mèng)可以從調(diào)整心態(tài)，改善生活習(xí)慣等方面入手。首先，失眠多夢(mèng)的患者要調(diào)整自己的心態(tài)，放松緊張的心情，舒緩壓力、學(xué)會(huì)放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營養(yǎng)清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調(diào)整好自己的生物鐘。白天的時(shí)候要積極的投入工作和生活中，可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，到了晚上可以早點(diǎn)吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用一些鎮(zhèn)靜安神或養(yǎng)血安神的藥物，改善失眠多夢(mèng)的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:21
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 1598次

• 睡覺多夢(mèng)怎么治
  睡覺多夢(mèng)，第一需要充分的休息和保持一個(gè)良好的睡眠，要多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，必要的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍椭叩乃幬?，比如安定。其次要喝糯米蓮子粥，還有白浮臺(tái)先將酸棗仁煎煮去渣取汁，再以此汁加弗焙粉、梗米共煮粥空腹食之，有養(yǎng)心安神健脾利水的作用。造成多夢(mèng)的原因有很多，精神緊張興奮抑郁恐懼焦慮煩悶等精神因素常?？梢砸鸲鄩?mèng)，工作和學(xué)習(xí)的壓力過重，環(huán)境改變，噪音，光和，空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一個(gè)重要的原因，晚餐過飽，睡前飲茶和咖啡這些不良的生活習(xí)慣也會(huì)造成多夢(mèng)的原因，要注意排解壓力，健康的飲食，進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挕?/div>

  語音時(shí)長(zhǎng) 1:48”

  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 20285次

• 怎么治療睡覺多夢(mèng)
  第1點(diǎn)，如果患者是因?yàn)檫^度的焦慮緊張，考慮事情過多引起的這種情況，要注意情緒調(diào)整，學(xué)會(huì)自我放松，保持穩(wěn)定的心境，不要思慮重重，白天多參加戶外運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移大腦的注意力，對(duì)于治療睡覺多夢(mèng)還是有一定的幫助作用的。第2點(diǎn)，如果是因?yàn)榭焖賱?dòng)眼期睡眠行為障礙所引起的睡覺多夢(mèng)，在治療上可以給患者使用長(zhǎng)效的苯二氮卓類藥物，也可以在醫(yī)生的建議下使用褪黑素進(jìn)行處理，可能有一定的效果。第3點(diǎn)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，睡覺之前不要喝茶，不要喝咖啡，不要看電視。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-05-14 1092次

• 多夢(mèng)怎么治
  建議睡覺之前減輕大腦的興奮程度，睡前做體操適當(dāng)放松，避免口服興奮性飲料，如咖啡濃茶等不吸煙，刷牙保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等等，少吃辛辣油膩性食物，在睡覺前不要吃太飽。平時(shí)每天要進(jìn)行一定的體育活動(dòng)。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 1201次

• 失眠多夢(mèng)怎么治
  病情分析：失眠多夢(mèng)可通過改善睡眠環(huán)境進(jìn)行緩解，如消除噪音、避免光線刺激等?？赏ㄟ^飲食進(jìn)行調(diào)理，如入睡前喝一杯熱牛奶有促進(jìn)睡眠的作用。入睡前可通過聽舒緩的音樂、溫?zé)崴菽_等促進(jìn)睡眠。必要時(shí)服用促進(jìn)睡眠的藥物，如勞拉西泮、右佐匹克隆等。意見建議：建議入睡前避免喝濃茶、濃咖啡等興奮神經(jīng)的食物或飲品，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)或過多腦力活動(dòng)。如果應(yīng)用藥物促進(jìn)睡眠，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免盲目用藥和隨意增減劑量，縮短用藥時(shí)間間隔。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2022-09-19 2301次

• 晚上睡覺多夢(mèng)怎么治療
  晚上睡覺多夢(mèng)，可能與生活習(xí)慣、心理狀態(tài)及身體健康狀況等多種因素有關(guān)?？梢詮囊韵聨讉€(gè)方面入手：調(diào)整生活習(xí)慣至關(guān)重要。保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免熬夜，睡前不進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或過度思考，都有助于減少多夢(mèng)現(xiàn)象。同時(shí)，晚餐應(yīng)避免過飽，不食用刺激性食物，如辛
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-12-05 0次

• 睡覺多夢(mèng)怎么調(diào)理
  很多人都會(huì)出現(xiàn)夜間多夢(mèng)，其實(shí)每個(gè)人晚上都會(huì)做夢(mèng)，只是有一部分的夢(mèng)第二天早上起來的時(shí)候就會(huì)遺忘。但是有些病人起來的時(shí)候，依然覺得自己多夢(mèng)，白天工作或者清醒期，腦袋里面就會(huì)受到影響，總是覺得自己睡得不夠好，睡得不夠安寧。一般來說小孩子多夢(mèng)是因?yàn)楸容^興奮，如果能讓孩子平常不要玩的那么瘋狂，可能晚上睡眠會(huì)好
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-22 929次