首先常見(jiàn)的原因和個(gè)人的心理因素有關(guān),還與白天的情緒狀態(tài)有關(guān)系,例如白天生活節(jié)奏比較快、忙、累,所以精神情緒比較緊張,到晚上的時(shí)候還不放松,所以會(huì)容易引起夜間做夢(mèng)多。
第二就是軀體疾病導(dǎo)致做夢(mèng),有些時(shí)候軀體出現(xiàn)一些疾病的時(shí)候會(huì)引起軀體的某些不適感,即使睡著了軀體的這種不適感還是會(huì)存在,會(huì)帶入到夢(mèng)境引起多夢(mèng)或者噩夢(mèng)。
第三還有些外源性的環(huán)境會(huì)導(dǎo)致做夢(mèng),例如在嘈雜的環(huán)境中睡著了或有光線、聲音、顏色、溫度等各種各樣的刺激,都會(huì)進(jìn)入夢(mèng)境引起做夢(mèng)比較多。如果頻繁做夢(mèng)或者影響到次日的狀態(tài),需要進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整,也可以給予一些藥物進(jìn)行治療。