問腰椎間盤突出忌吃什么
病情描述：
腰椎間盤突出忌吃什么
答醫(yī)生回答
李云愷副主任醫(yī)師
濟南市第四人民醫(yī)院骨科
2021-06-29
病情分析：
意見建議：
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-07-03 83788次
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腰椎間盤突出禁忌一定要避免做某些運動，我們說主要是三個運動：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因為當你身體前傾的時候，腰間盤里的負荷會成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時候它增加兩倍，當它里邊壓力大的時候，有可能擠出更多的碎片來，導致你神經壓迫的加重，這是第一個彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實我們腰間盤，對直接的垂直的力量抗性非常強。但它對扭轉的力量抗性非常差，舉個例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個人如果反復打羽毛球、乒乓球，他反復扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運動對腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負重，比如說你腰間盤突出的時候，你要避免拎20公斤以上的東西，當然盡量控制在10公斤以內，因為負重也會擠壓椎間盤，里邊會擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。
02:09
王宇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-12-13 88003次
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腰椎間盤突出忌吃什么腰椎間盤突出一般我們不應該吃太油膩的食物，高熱量食物，避免我們體重快速的增長，從造成腰椎間盤負荷過大，從加重腰椎間盤突出癥。再者，腰椎間盤突出癥患者不應該吃過多的辛辣食物，這些辛辣的食物會導致我們胃腸道的刺激，會影響其他營養(yǎng)物質吸收，尤其是抑制維生素B12，那么就會造成我們神經功能的同時下降。腰椎間盤突出癥的患者應該吃清淡的飲食，是富含鈣的一些食物，那么要注意，如果還有痛風的患者，我們還應該注意避免高嘌呤飲食。所以，腰椎間盤突出癥患者我們要根據(jù)自身的情況，不要吃過辛辣的食物，那么也要注意清淡的飲食，從控制體重，這樣才有助于我們腰椎疾病的治療和我們身體的整體健康。語音時長 01:14”
紀泉
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-04-07 5631次
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腰椎間盤突出忌什么如果病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出的情況：一、是要禁食辛辣，刺激食物，不能抽煙，喝酒，少吃過油、過甜、過咸的食物，以免導致腰椎間盤突出癥狀加重。二、是在發(fā)生腰椎間盤突出情況以后，一定要忌腰部外傷，因為腰部外傷以后容易導致腰椎間盤突出加重，就會加重腰椎間盤突出癥狀。三、是在出現(xiàn)腰椎間盤突出以后一定要忌彎腰活動，特別是避免彎腰提物搬物活動，坐著時要多注意坐姿，以免加重腰部負擔，導致腰椎間盤突出情況加重。在出現(xiàn)腰椎間盤突出情況以后，日常生活中可以行吊單杠，倒走，平板支撐，游泳運動，來加強腰部肌肉筋膜韌帶力量，以減輕腰椎間盤突出癥狀。語音時長 01:16”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-04-09 1128次
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腰椎間盤突出忌什么病情分析：腰椎間盤突出的患者最禁忌的事項主要體現(xiàn)在以下幾個方面，一，需要避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西或者抬重物。二，需要避免受涼。三，需要避免局部受到外傷。意見建議：平時戴個腰圍帶保護一下局部，可以進行小燕飛的動作，進行拱橋式運動，進行游泳鍛煉來加強腰背肌力量，從而更好的保護腰椎。并且配合針灸，烤電，拔罐，推拿，牽引，按摩等理療的方法。
白富梁
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-06-24 502次
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腰椎間盤突出吃什么腰椎間盤突出在飲食上主要是多吃一些清淡飲食容易消化的食物，避免吃辛辣刺激性食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，避免吃一些容易脹氣的食物，比如牛奶、豆制品，還要多吃一些含有鈣質的食物，比如海鮮等等。藥物方面應用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，營養(yǎng)神經甲鈷胺片。
韓大偉
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-11-26 1201次
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腰椎間盤突出腰椎間盤突出是指纖維環(huán)急性或慢性損傷導致髓核變性、膨隆或向纖維環(huán)破口突出，壓迫神經引起神經損害癥狀、下肢坐骨神經痛等癥狀。30~50歲為易發(fā)人群。人們在平日生活中若經常久坐，或從事長時間坐位的工作，長時間負重舉物，缺乏運動，或者坐姿不正確日久之后都可能導致腰椎間盤突出。
宋華
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-13 11513次
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腰椎間盤突出吃什么食物腰椎間盤突出患者在平時需要多吃蛋白質以及維生素含量高的食物，比如海產品、豆制品、新鮮的水果蔬菜等等，還需要多喝一些牛奶、羊奶等補鈣。對于輕微的腰椎間盤突出患者，可以采用按摩、理療等方式保守治療，也可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥物。如果癥狀嚴重，則需要
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-09-12 0次
