問孕婦可以吃新鮮棗子嗎
病情描述:
孕婦可以吃新鮮棗子嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃新鮮棗子。新鮮的棗子含有的營養(yǎng)價值比較豐富,比如維生素、鐵元素等。孕婦吃新鮮的棗子,不但可以為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng),同時也可以防止孕婦出現(xiàn)貧血。
意見建議:
在懷孕期間應(yīng)該多吃一些含有鐵元素豐富的食物,可以避免孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血,除了棗子以外還可以吃一些桑葚。在懷孕期間還應(yīng)該吃一些雞蛋,瘦肉,牛奶等含有蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)元素比較多的食物。
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