孕婦可以吃棗子。棗子含有大量的維生素C,鈣,磷,維生素B,胡蘿卜素等營養(yǎng)元素,所以孕婦經(jīng)常吃一些棗子可以給身體補(bǔ)充營養(yǎng),尤其是孕期對(duì)營養(yǎng)成分的需求巨大,更需要多補(bǔ)充一些維生素,胡蘿卜素。對(duì)腹中的胎兒來說也是好處多多,可以讓胎兒發(fā)育得更好。
而且棗子還能夠保護(hù)肝臟,能夠讓孕婦的身體更加健康,增加了抗病能力。但是孕婦還要注意棗子含糖分比較高,所以一次性不要吃太多,適當(dāng)?shù)氖秤?,因?yàn)榇罅繑z入糖分可能會(huì)造成孕期糖尿病。