問孕婦可以吃頭菜嗎
病情描述:
孕婦可以吃頭菜嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
孕婦可以吃頭菜。頭菜是新鮮的蔬菜,含有豐富的維生素和膳食纖維,孕婦食用后能夠補(bǔ)充孕期所需營養(yǎng),另外頭菜里面還含有豐富的葉酸。
意見建議:
在孕期孕婦要多吃新鮮的蔬菜,不要吃隔夜的蔬菜和腌制的食物,因為內(nèi)含有亞硝酸鹽,食用后影響母體健康以及胎兒的生長發(fā)育。每餐都要保證有蔬菜、肉類、豆類,保證飲食多樣化,營養(yǎng)均衡的攝入。
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