問孕婦可以吃味精嗎
病情描述:
孕婦可以吃味精嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
不建議孕婦吃味精。味精主要成分為谷氨酸鈉,影響人體對鎂、鈣、銅等礦物質(zhì)的吸收,容易與血液中的鋅結合,導致孕婦缺鋅和高血壓等癥狀,不利于胎兒的生長發(fā)育和智力發(fā)育。
意見建議:
建議懷孕期間飲食以清淡、營養(yǎng)豐富為主,不要挑食、偏食,避免食用過咸、過辣食物。均衡飲食,合理膳食,葷素搭配,適量多吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉等。保持愉悅心情,定期做孕檢。
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