味精孕婦盡量少吃,味精是日常生活中最常見的調(diào)味品,主要成分為谷氨酸鈉,用在炒菜時能夠顯著提高菜肴的鮮味。但是孕婦不能多吃味精,因為味精是化學(xué)成分的調(diào)味品,不是天然的,孕婦過量食用后容易給胎兒造成不良影響。
味精中含有較高的鈉離子,大量食用孕婦會吸收較多的鈉離子,容易導(dǎo)致妊娠期高血壓疾病的出現(xiàn)。食用大量的味精會消耗體內(nèi)的鋅,使孕婦出現(xiàn)缺鋅導(dǎo)致影響胎兒的生長發(fā)育。味精只是最有代表性的調(diào)味品之一,孕婦在孕期飲食中盡量減少放置過多調(diào)味品的食物。