問(wèn)如何減少患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)
病情描述:
如何減少患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)
答醫(yī)生回答
病情分析:
要減少患冠心病的風(fēng)險(xiǎn),就必須積極的控制冠心病發(fā)生的各種危險(xiǎn)因素,如高血脂、高血糖、高血壓、吸煙、肥胖等,平時(shí)要長(zhǎng)期保持健康的生活方式。
意見(jiàn)建議:
健康的生活方式包括低鹽低脂飲食,多吃新鮮的蔬菜和水果,不吸煙,不飲酒,規(guī)律的運(yùn)動(dòng),積極的控制體重,避免勞累和熬夜,合理睡眠,保持良好的心態(tài)等。平時(shí),要定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂等,如果有異常要及時(shí)進(jìn)行控制。
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如何減少患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)冠心病的發(fā)生往往是有各種危險(xiǎn)因素的,比如高血壓、糖尿病、高血酯、吸煙,還有早發(fā)冠心病的家族史等等,還有到一定的年齡,比如男同志50歲以上,女同志60多歲以后,隨著年齡的增長(zhǎng),冠心病的風(fēng)險(xiǎn)都是明顯增加的。對(duì)于遺傳和年齡,這是我們不可改變的危險(xiǎn)因素。但是對(duì)于我們可以改變的因素,比如高血壓、糖尿病、高血脂,還有良好的作息、生活習(xí)慣等等,這些是我們可以控制的。把這些可控制的危險(xiǎn)因素控制好了,我們就可以最大程度的降低冠心病的風(fēng)險(xiǎn)了。01:12
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冠心病手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)大嗎我是心內(nèi)科大夫,我主要做的就是,心內(nèi)科的介入治療。我們介入治療,實(shí)際上是一個(gè)微創(chuàng)的治療,不需要開(kāi)胸,也不需要患者全身麻醉,做很大的手術(shù)。主要是在局麻下,做心臟血管內(nèi)的操作和治療,目前來(lái)說(shuō),是一個(gè)心內(nèi)科比較成熟的,一個(gè)治療的手段和方法。它的安全性是非常高的,我們?cè)诤炛橥獾臅r(shí)候可能說(shuō),它有很多的可能發(fā)生的并發(fā)癥,但總體上來(lái)說(shuō),這種并發(fā)癥的發(fā)生率,應(yīng)該是小于1%,嚴(yán)重并發(fā)癥的發(fā)生率,是小于千分之一,導(dǎo)致死亡的發(fā)生率應(yīng)該是更低了,總體上來(lái)說(shuō),是一個(gè)非常安全的治療手段。01:03
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如何減少患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)我們知道健康的生活習(xí)慣和生活方式,都有利于我們身體健康,而且也能夠減少患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)。我們身體如果條件允許的話,每天堅(jiān)持30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng),都有助于我們心臟的供血以及促進(jìn)新陳代謝的效果,能夠使我們吸入更多的氧氣,有利于心臟的舒張,對(duì)于減少冠心病發(fā)生也有很大的作用。還有就是在飲食上注意飲食清淡,盡量的不要吃一些含有脂肪,膽固醇比較高的食物,多吃含有維生素,纖維素比較多的食物,保持良好的生活習(xí)慣,這些都有助于減少冠心病的發(fā)生。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
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吸煙者患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)沒(méi)有人不知道吸煙會(huì)危害健康,但是大多數(shù)煙民之所以難以放棄這一嗜好,很可能是因?yàn)闆](méi)有意識(shí)到吸煙與健康之間的關(guān)聯(lián)有多大,特別是吸煙對(duì)身高冠心病風(fēng)險(xiǎn)的危害有多嚴(yán)重,煙草中含有多種有害物質(zhì),其中僅與冠心病發(fā)生有關(guān)的化學(xué)物質(zhì)有十余種,主要是尼古丁和一氧化碳,這些物質(zhì)可以從血液、神經(jīng)體液、代謝、血流動(dòng)力學(xué)分子遺傳以及生化等多個(gè)方面,對(duì)心血管系統(tǒng)造成危害,比如影響血脂代謝,使有益的高密度脂蛋白膽固醇降低,對(duì)能維護(hù)動(dòng)脈管壁正常功能的內(nèi)皮細(xì)胞有損害,使心率與心輸出量增加。促使血管收縮而使血壓升高。這些均使心臟負(fù)擔(dān)增加,使血小板聚集率增加。以及血液中纖維蛋白原增加,導(dǎo)致血液黏滯性增加。以上改變均可促使或加重冠狀動(dòng)脈的中樣硬化形成,大量吸煙還可導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈痙攣,促使或加重心肌缺血的發(fā)生,已患冠心病患者如果繼續(xù)吸煙,可使病情加速發(fā)展,易發(fā)生心肌梗塞。研究顯示,吸煙級(jí)別二級(jí)以上及大于一百支,每年的煙民明顯與冠心病風(fēng)險(xiǎn)相關(guān),吸煙量越大,年限越長(zhǎng),冠心病的相對(duì)危險(xiǎn)度越高。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:12”
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如何的冠心病首先冠心病是由于冠狀動(dòng)脈供血不足引起的典型表現(xiàn),這種情況和年齡勞累、工作壓力大、精神緊張、熬夜都是有一定的關(guān)系的,這種情況和心臟功能改變也是有一定的關(guān)系的,這種情況需要積極的進(jìn)行詳細(xì)的檢查、確診,診斷明確后再進(jìn)行藥物治療。
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冠心病的易患因素有哪些病情分析:冠心病的易患因素主要包括以下幾個(gè):性別,年齡,高血壓,糖耐量異常或糖尿病,高血脂,吸煙,肥胖,家族遺傳史。意見(jiàn)建議:要預(yù)防冠心病,最關(guān)鍵是控制好上面的危險(xiǎn)因素,平時(shí)要注意清淡飲食,不吸煙不喝酒,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,控制好體重,控制好血壓,血脂和血糖。
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如何減少患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)冠心病的高危因素包括年齡,性別,高血壓,高血脂,糖尿病,肥胖,吸煙,家族史等,高危因素會(huì)導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈粥樣硬化引起心肌缺血,缺氧。減少冠心病的風(fēng)險(xiǎn),應(yīng)調(diào)整個(gè)人的生活作息、飲食習(xí)慣,保持充足的睡眠,避免緊張情緒和壓力,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),減輕體重。積極的治療冠心病的早期癥狀,飲食方面盡量選擇低熱量,低脂肪的食物
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吸煙者患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)比普通人高幾倍吸煙者患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)比普通人高2~6倍,且吸煙者患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)與每日吸煙量呈正比。吸煙者前列環(huán)素釋放減少,其紅細(xì)胞、血小板易在動(dòng)脈壁黏附聚集。此外,吸煙還可導(dǎo)致血中HDL-C降低而TC增高,使冠狀動(dòng)脈更易發(fā)生粥樣硬化。導(dǎo)致冠心病的病因很多,除了吸煙外,本病還與年齡、高血壓、糖尿病、遺傳等因素有關(guān)。冠