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    1. 問(wèn)老是做噩夢(mèng)怎么辦

      女, 23歲

      2020-07-13 1838次

      病情描述:

      老是做噩夢(mèng)怎么辦

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      包括藥物調(diào)整和生活調(diào)理。老是做噩夢(mèng)屬于睡眠障礙的一種,多是由于情緒緊張焦慮或者長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)引起的。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些鎮(zhèn)靜催眠、抗焦慮和抑郁的藥物。同時(shí)要注意保持積極樂(lè)觀的心態(tài),避免不良情緒的誘發(fā)。

      意見(jiàn)建議:

      建議要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合,早睡早起,保證充足的睡眠時(shí)間,不要過(guò)度勞累。可以經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉和娛樂(lè)活動(dòng),能夠有效釋放壓力。

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