問(wèn)有高血壓的人吃什么好
病情描述:
有高血壓的人吃什么好
答醫(yī)生回答
病情分析:
高血壓的患者適宜低鈉低脂肪的飲食。日常生活中注意控制食鹽的攝入,少吃罐頭食品、加工食品。另外,水果蔬菜含有豐富的鉀、鎂和纖維素,能夠有效控制高血壓,所以多吃蔬菜水果是非常好的。還可以遵醫(yī)囑吃一些吲達(dá)帕胺,氫氯噻嗪等降壓藥物。
意見(jiàn)建議:
高血壓患者日常生活中要養(yǎng)成健康合理的飲食習(xí)慣,以達(dá)到或保持正常體重。多吃谷物粗糧,適當(dāng)攝入魚(yú)類、奶制品、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物。同時(shí)減少酒精的攝入。
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血壓低的人吃什么好一般只是血壓低,沒(méi)有出現(xiàn)其他癥狀的情況,是不需要擔(dān)心的。如果需要補(bǔ),可以多喝點(diǎn)雞湯,放點(diǎn)人參等,另外還可以吃1、核桃仁40克,黨參30克,生姜3片,水煎服,每日1次。2.蓮子20克,大棗6枚,生姜6片,水煎服,每日2次。3、人參、蓮子各10克,冰糖30克,隔水燉熟,吃蓮子喝湯。中成藥調(diào)理方面,可以服用補(bǔ)中益氣丸或者天王補(bǔ)心丸都可以。治療低血壓病,尚無(wú)特效的藥物。體育療法和飲食療法“雙管齊下”,才是治愈本病的有力措施,可逐漸提高病者的身體素質(zhì),改善心血管功能,增加心肌收縮力,增加心排血量,提高動(dòng)脈管壁緊張度,從而逐步使血壓上升并穩(wěn)定正常水平,消除低血壓帶來(lái)的種種不適癥狀。01:48
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妊娠高血壓吃什么好妊娠高血壓吃什么好,第一,正常的飲食,強(qiáng)調(diào)全面均衡的營(yíng)養(yǎng)的攝入,在西醫(yī)或者現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展,高血壓疾病沒(méi)有過(guò)多的,去強(qiáng)調(diào)某一個(gè)食物,或者某一種食物,某幾種食物,可能會(huì)影響高血壓疾病的,一個(gè)發(fā)生是沒(méi)有的,因?yàn)槲覀內(nèi)魏我粋€(gè)營(yíng)養(yǎng)的要素?cái)z取,任何一個(gè)食品,它都不能滿足,你所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的一個(gè)需求,希望你全面營(yíng)養(yǎng)都不偏食。但是在飲食上面,需要盡量的避免高鈉的飲食,就是說(shuō)你要鹽盡量的少一點(diǎn),這是第一個(gè)。第二個(gè)需要適當(dāng)?shù)娜z取,維生素和礦物質(zhì),比方說(shuō)鈣維生素的問(wèn)題,還有一個(gè)就是我們的,良好的生活方式,積極的孕期的一個(gè)保健。01:08
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高血壓的人吃什么好高血壓患者在飲食上最好還是以清淡飲食為主,保持低鹽低脂,低膽固醇的飲食方式。所謂的低鹽,就是每天食鹽不要吃太多,最好是控制在五克以內(nèi)。低脂就是不要吃一些油膩的食物,比如像一些油炸的,還有一些動(dòng)物的肥肉等等。所謂的低膽固醇,盡量還是不要吃一些動(dòng)物的內(nèi)臟,蛋黃、魚(yú)子這些食物也富含膽固醇。盡量的還是以清淡飲食為主,可以多吃些豆類,豆制品,奶制品,谷類以及蔬菜水果。如果想吃肉的話,也可以吃一些魚(yú)肉,蝦肉,雞肉,盡量不要吃一些牛肉,羊肉,豬肉,這樣也能夠減少脂肪和膽固醇的攝入。而且也要注意不要暴飲暴食,盡量每餐吃的不要太飽,尤其是晚餐,最好控制在七八分飽,這樣也有利于消化和吸收,對(duì)于高血壓病情也是很有利的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:29”
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高血壓的人吃什么水果好對(duì)于存在高血壓的患者,相對(duì)來(lái)講建議其食用應(yīng)季的水果,比如在日常生活中可以吃桃子,草莓,李子,西瓜,蘋(píng)果,葡萄,芒果,以上這些水果相對(duì)來(lái)講都富含豐富的營(yíng)養(yǎng)元素,微量元素以及礦物質(zhì),有助于更好的穩(wěn)定血壓,提高自身抵抗力。除了以上這些水果之外,其實(shí)對(duì)于高血壓的患者,沒(méi)有完全不能吃的水果,只要掌握好適量原則,飲食上注意低鹽、低脂的飲食,相對(duì)來(lái)講高血壓的患者沒(méi)有過(guò)多的忌口,而是主張對(duì)于高血壓的患者吃的食物種類豐富多彩一些,相對(duì)來(lái)講才是更健康的選擇。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
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