問高血壓的人吃什么水果好
病情描述:
高血壓的人吃什么水果好
答醫(yī)生回答
病情分析:
高血壓的患者可以適量的吃一些柚子,菠蘿,香蕉,山楂,火龍果,獼猴桃,葡萄,桃子等水果。適量的吃一些這樣的水果,不會引起血壓升高,而且這些水果還含有豐富的膳食纖維,維生素,微量元素,適量的吃一些可以預(yù)防動脈粥樣硬化,對血壓的控制是有幫助的。
意見建議:
高血壓的病人要注意調(diào)整飲食,多吃一些富含膳食纖維的粗糧,如燕麥片,高粱,玉米等,多吃一些新鮮的瓜果蔬菜。每日食鹽攝入量控制在6克以內(nèi),避免吃脂肪含量較高的食物。
為你推薦
-
妊娠高血壓吃什么水果妊娠高血壓疾病吃什么水果,沒有特殊的一個要求,不是某一個水果,就會導(dǎo)致高血壓疾病的發(fā)生,也不是某一種水果,就會治療高血壓疾病,但是我們研究發(fā)現(xiàn),這種維生素的攝取,對于血管的保護,對于高血壓疾病的發(fā)生,是有很大的幫助的,比方說維生素E,比方說維生素c,所以我們在孕期選擇飲食的時候,你要選擇含有維生素E、維生素C、b族維生素比較多的這樣的,豐富的這樣的食物,比方說我們的蘋果、橘子、獼猴桃,很多的水果,只要是維生素C的,含量豐富的胡蘿卜素含量豐富的,都可以在營養(yǎng)上面,對于高血壓疾病有一個很好的預(yù)防,或者治療的一個作用的。01:09
-
血壓低的人吃什么好一般只是血壓低,沒有出現(xiàn)其他癥狀的情況,是不需要擔心的。如果需要補,可以多喝點雞湯,放點人參等,另外還可以吃1、核桃仁40克,黨參30克,生姜3片,水煎服,每日1次。2.蓮子20克,大棗6枚,生姜6片,水煎服,每日2次。3、人參、蓮子各10克,冰糖30克,隔水燉熟,吃蓮子喝湯。中成藥調(diào)理方面,可以服用補中益氣丸或者天王補心丸都可以。治療低血壓病,尚無特效的藥物。體育療法和飲食療法“雙管齊下”,才是治愈本病的有力措施,可逐漸提高病者的身體素質(zhì),改善心血管功能,增加心肌收縮力,增加心排血量,提高動脈管壁緊張度,從而逐步使血壓上升并穩(wěn)定正常水平,消除低血壓帶來的種種不適癥狀。01:48
-
高血壓的人吃什么水果好對于存在高血壓的患者,相對來講建議其食用應(yīng)季的水果,比如在日常生活中可以吃桃子,草莓,李子,西瓜,蘋果,葡萄,芒果,以上這些水果相對來講都富含豐富的營養(yǎng)元素,微量元素以及礦物質(zhì),有助于更好的穩(wěn)定血壓,提高自身抵抗力。除了以上這些水果之外,其實對于高血壓的患者,沒有完全不能吃的水果,只要掌握好適量原則,飲食上注意低鹽、低脂的飲食,相對來講高血壓的患者沒有過多的忌口,而是主張對于高血壓的患者吃的食物種類豐富多彩一些,相對來講才是更健康的選擇。語音時長 01:14”
-
高血壓的人吃什么水果好?高血壓的病人可以多吃一些維生素A、維生素C含量比較豐富的水果,例如西瓜,葡萄,蘋果,梨,橘子,橙子等。也可以吃一些蔬菜,目前部分的蔬菜有一定的降壓作用,例如芹菜,菠菜,冬瓜,紅小豆,玉米須等。主要功效是通過利尿,減輕血容量來控制血壓,尤其是玉米須冬瓜皮有明顯的降壓作用,有一定的利尿消腫作用。高血壓患者建議低鹽飲食,少吃腌制品。目前高鹽飲食是導(dǎo)致高血壓的關(guān)鍵的因素,每天鹽的攝入量應(yīng)該控制在六克以內(nèi),少吃腌的咸菜,榨菜,雞蛋,鴨蛋等,可以適當?shù)某砸恍┒怪破?,例如豆?jié){、豆腐腦。語音時長 01:11”
-
高血壓的人早餐吃什么水果好病情分析:血壓的患者早餐可以適量的吃一些水果,如火龍果,獼猴桃,香蕉,橙子,柚子都是可以的這些水果,含有豐富的維生素,膳食纖維。適量的吃一些能夠補充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),還能夠預(yù)防動脈粥樣硬化。意見建議:高血壓的患者要注意養(yǎng)成良好的飲食習慣,低鹽低脂飲食,避免脂肪含量比較高的食物。另外,還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物控制血壓。
-
高血壓的人吃什么水果病情分析:單純高血壓不伴有糖尿病的患者,可以適當食用橙子,獼猴桃,香蕉等富含鉀和維生素的水果。但是要適量,因為水果中含糖量較高,可能造成血糖升高,熱量攝入過多,不利于控制體重,而肥胖是高血壓的危險因素之一。意見建議:若高血壓的患者同時伴有糖尿病或糖耐量異常,則不建議食用水果,因為水果中含糖量較高,可能會造成血糖升高。
-
高血壓吃什么水果好高血壓時可以多吃點柿子、梨、蘋果、木瓜、橙子等水果,其中含有可以保護血管、降低膽固醇以及血壓的營養(yǎng)物質(zhì),但若血壓偏高還是建議遵醫(yī)囑服用降壓藥物治療為好。高血壓對食用水果的種類并沒有限制,香蕉中含有豐富的鉀,每天吃上一根香蕉,就可以滿足體內(nèi)鉀
-
高血壓的人吃什么油好高血壓患者在平時烹調(diào)用油上最好是選擇植物油,對于些動物油一定要禁食。植物油上可以首選橄欖油,橄欖油它是人體營養(yǎng)比較適合的一種油類,但是它的價格比較高,像平時經(jīng)常地食用一些橄欖油,有助于預(yù)防高血壓,防治高血壓并發(fā)癥,降低外周圍血管疾病,改善大腦功能。第二個植物油就是菜籽油,菜籽油,而它含有豐富的維生素