問半月板損傷可以游泳嗎
病情描述:
半月板損傷可以游泳嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
半月板損傷還不能游泳,要盡可能臥床休息,在床上休息時,要不時地鍛煉股四頭肌,如直腿抬高、伸屈膝關(guān)節(jié)等。避免受傷的膝關(guān)節(jié)受力,若有必要可使用拐杖。在康復(fù)過程中不要急躁,慢行、不能急轉(zhuǎn)、單腳著地扭轉(zhuǎn),要適量而行。
意見建議:
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半月板損傷是否更換半月板半月板損傷,如果在磁共振及關(guān)節(jié)鏡下檢查,是半月板的1、2級損傷,甚至一般的3級損傷,根據(jù)損傷的區(qū)域不同,可以做縫合、半月板的成形等手術(shù)。對于年輕的活動量比較大的患者,如果半月板損傷程度非常嚴(yán)重,又同時伴有巨大的缺損,可以進行半月板的異體移植,術(shù)后配合功能康復(fù)鍛煉,可以恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能。這是一種非常新穎的治療的辦法,是可以更換半月板的一種手術(shù)。01:06
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半月板損傷可以走路嗎當(dāng)半月板損傷之后,有一部分患者會有機械的癥狀,比如說卡在那里或者說是彈響。但是這些癥狀往往是發(fā)生在膝關(guān)節(jié)大幅度的屈伸活動當(dāng)中,當(dāng)然也有一些病例會出現(xiàn)疼痛,這種疼痛除了大幅度地屈伸,在一些個負(fù)重的活動中也會出現(xiàn)。所以當(dāng)半月板損傷之后,對于普通的這種行走來說,由于膝關(guān)節(jié)沒有大幅度的屈伸活動,如果患者體重并不是特別大,那么行走活動,其實并不會受到多大的限制。1:00
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半月板損傷可以游泳嗎半月板損傷的病人是可以游泳,并且游泳,對于半月板損傷的病人是很好的鍛煉方法,特別是通過游泳能夠加強四肢及腰背部的肌肉力量鍛煉,從而防止半月板損傷以后患側(cè)肢體負(fù)重活動減少甚至減輕以后,引起的肌肉廢用性萎縮的情況。并且游泳是在肢體不負(fù)重的情況下進行鍛煉的,所以也不會加重半月板,損傷的程度,所以半月板損傷的病人可以適當(dāng)?shù)男杏斡净顒?,來鍛煉四肢及腰背部的肌肉力量,以防止半月板損傷以后引起的肌肉廢用性萎縮的情況發(fā)生。語音時長 1:26”
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半月板損傷能游泳嗎半月板損傷的患者在經(jīng)過了徹底的治療之后是可以做游泳這類活動的,而且針對此類患者醫(yī)生一般都比較推薦游泳這種活動。因為游泳這種活動使患者在不負(fù)重的前提下可以對周身的肌肉和關(guān)節(jié)起到非常好的鍛煉作用。因此,對于患有膝關(guān)節(jié)相關(guān)疾病,比如存在骨性關(guān)節(jié)炎或者是膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨、半月板、韌帶相關(guān)損傷的患者,游泳是一個非常好的恢復(fù)方式。此類患者在達到了完全的癥狀緩解之后可以做持續(xù)的游泳鍛煉。不過建議患者在游泳的過程中一定要循序漸進,而且運動的強度不要過大。此時患者可以采取緩慢游泳的方式,并且采取一些不太費力的泳姿,比如蛙泳的方式來進行持續(xù)的鍛煉,就可以有利于半月板損傷的恢復(fù),并且可以使膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量獲得明顯的增強。語音時長 01:26”
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半月板變性可以游泳嗎病情分析:半月板變性可以游泳,游泳是膝關(guān)節(jié)無負(fù)荷的運動,不會加重膝關(guān)節(jié)磨損,輕度至中度半月板變性,如疼痛腫脹癥狀不明顯的,可以游泳。意見建議:半月板變性應(yīng)注意休息,減少膝關(guān)節(jié)負(fù)荷,避免劇烈運動,避免急停急轉(zhuǎn)的運動減少,加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動如上下高層樓梯、爬山、長時間站立行走等。飲食上注意加強營養(yǎng),保證營養(yǎng)均衡,多吃含蛋白質(zhì),鈣質(zhì)豐富的食物。
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半月板受傷可以游泳嗎病情分析:半月板受傷后如果癥狀較輕,沒有明顯的腫脹疼痛,不影響膝關(guān)節(jié)屈伸的可以進行游泳,如有疼痛癥狀應(yīng)及時停止游泳并適當(dāng)休息。如果膝關(guān)節(jié)有疼痛腫脹,不可以進行游泳運動,否則有可能會造成半月板二次損傷。意見建議:平時注意加強膝蓋周圍肌肉的力量,可以每周兩次進行步行、游泳等運動,運動前應(yīng)做好充分的熱身和伸展,能夠減少半月板損傷的幾率。
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半月板損傷半月板是由內(nèi)外兩塊類似半月形狀的纖維軟骨與膝橫韌帶相連,起到潤滑、緩沖、減少摩擦的作用;膝關(guān)節(jié)半月板損傷是臨床常見的骨科膝關(guān)節(jié)疾病,患者主要癥狀為股四頭肌萎縮、膝關(guān)節(jié)局限性疼痛等,可有關(guān)節(jié)退變、外力創(chuàng)傷等引起。當(dāng)患者受力小腿固定位半屈曲時,股部急劇內(nèi)旋則容易致使半月板撕裂,出現(xiàn)損傷處劇烈疼痛。
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半月板損傷可以熱敷嗎首先需要說明一下,對于半月板損傷的病人是可以熱敷的,但是要有時間的限定,如果是剛剛受傷就熱敷,就會加重腫脹、加重出血的,一般剛受傷以后的病人,還是可以進行冷敷,可以起到止血的作用,熱敷一般需要等到傷后48小時以后才可以熱敷,那時候熱敷可以起到活血化瘀,促進血液循環(huán),利于消腫的作用,從而改善局部的血液