為你推薦

• 脊柱側(cè)彎可以健身嗎

  脊柱側(cè)彎對(duì)一些輕度脊柱側(cè)彎癥狀比較輕，脊柱畸形比較輕，尤其是對(duì)目前一些中老年人一些退變性脊柱側(cè)彎，可以考慮適當(dāng)?shù)慕∩磉m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。但是如果是已經(jīng)形成了比較明顯的畸形，形成了嚴(yán)重的功能障礙，或者是已經(jīng)出現(xiàn)了脊髓神經(jīng)受壓迫出現(xiàn)了明顯的疼痛，出現(xiàn)了下肢活動(dòng)受限或者是四肢活動(dòng)受限，或者是其他功能上的改變。對(duì)這些病號(hào)應(yīng)該盡早采取手術(shù)治療，而不適合做一些活動(dòng)量相對(duì)比較大，或者是稍微劇烈的活動(dòng)，甚至一些健身活動(dòng)，對(duì)沒(méi)有明顯功能障礙的患者，可以考慮適當(dāng)?shù)慕∩怼?/div>

  

  01:22

  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 2959次

• 打完肉毒素可以健身嗎

  其實(shí)打完肉毒毒素和健身，并沒(méi)有直接的相關(guān)性，但是我們知道你通過(guò)健身、運(yùn)動(dòng)、蒸桑拿等等的這些，都能促進(jìn)血液循環(huán)，其實(shí)這些方面的話，在24小時(shí)到72小時(shí)中間。如果你去參加這些活動(dòng)的話，它能夠加速血液循環(huán)，能夠讓肉毒毒素代謝更快。那么我們知道在72小時(shí)以前，有一部分的肉毒毒素，并沒(méi)有和我們的肌肉，能夠做到很好的結(jié)合。在這時(shí)如果有這些運(yùn)動(dòng)等等的一些情況，加速了血液循環(huán)，就能夠讓這些藥物代謝的更快，這樣的話會(huì)對(duì)于一定療效的話，會(huì)有一定的影響。其實(shí)注射完肉毒毒素，和其他在平時(shí)的生活影響并不大，但是我們說(shuō)健身、蒸桑拿等等的，這些情況，會(huì)加速整體的血液循環(huán)，會(huì)讓肉毒毒素的代謝更快。那么我們?cè)?2小時(shí)以內(nèi)的話，肉毒毒素，還沒(méi)有完全和它的靶肌肉進(jìn)行很好的結(jié)合，在這個(gè)時(shí)候期間的話，那我們的建議盡量減少運(yùn)動(dòng)，盡量減少蒸桑拿等等的這些活動(dòng)。

  

  01:36
  吳文育 主任醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院

  2019-01-04 23217次

• 健身胳膊疼還可以練嗎
  健身屬于一種高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，健身的過(guò)程中難免會(huì)使胳膊部位過(guò)度的受力或者是過(guò)度的被牽拉而引發(fā)出現(xiàn)扭傷或者拉傷的情況，而引發(fā)出現(xiàn)疼痛，再有就是由于運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，由于姿勢(shì)的不正確，或者是由于運(yùn)動(dòng)量的過(guò)大，導(dǎo)致體內(nèi)的乳酸以及二氧化碳比較多，所產(chǎn)生了胳膊疼痛或者是酸痛的情況發(fā)生。健身之后出現(xiàn)胳膊疼的情況，最好是建議先停止一切的健身活動(dòng)，并最好是建議臥床休息一段時(shí)間，如果是由于體內(nèi)的乳酸而引起出現(xiàn)的疼痛，這種情況再不運(yùn)動(dòng)的情況下，一般5天左右就可以自己消退，如果想要盡快的使胳膊疼痛的情況得到緩解，也可以全部給予熱敷，輕柔的按摩來(lái)進(jìn)行緩解，這樣可以有利于乳酸的快速排出來(lái)幫助緩解疼痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-09 7295次

• 頸椎病還可以健身嗎
  頸椎病是臨床上比較常見(jiàn)的一種疾病，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。頸椎病的疾病發(fā)生，如果患者現(xiàn)在處于比較嚴(yán)重的時(shí)候，也就是疼痛或者是頭暈的情況，特別的嚴(yán)重那么患者能做的就是嚴(yán)格的臥床休息，先不要進(jìn)行健身的活動(dòng)。如果患者現(xiàn)在并不處于急性期，那么可以進(jìn)行健身，但是特別注意不要讓頸部受到外傷，在進(jìn)行健身活動(dòng)前一定要做一下熱身運(yùn)動(dòng)。另外患者除了進(jìn)行健身，也可以進(jìn)行游泳，放風(fēng)箏，就是多做一些抬頭的鍛煉，這樣有利于頸椎病的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-10-30 1597次

• 健身肩膀疼還可以繼續(xù)練嗎
  病情分析：健身出現(xiàn)肩膀疼痛，有可能是用力不恰當(dāng)或者用力過(guò)度，而導(dǎo)致的肩膀肌肉韌帶出現(xiàn)拉傷的情況。出現(xiàn)這種情況不能夠繼續(xù)再練，因?yàn)槔^續(xù)練習(xí)或者用力，有可能會(huì)導(dǎo)致拉傷的肌肉韌帶受傷更加嚴(yán)重。意見(jiàn)建議：如果嚴(yán)重還有可能會(huì)導(dǎo)致斷裂傷，嚴(yán)重的還有可能需要手術(shù)縫合。疼痛嚴(yán)重時(shí)，可以在醫(yī)生建議下服用非甾體類(lèi)藥物，緩解疼痛不適。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-11-08 5305次

• 頸椎病還可以健身嗎
  病情分析：頸椎病是可以健身。頸椎病可以多做一些游泳、打羽毛球或者是放風(fēng)箏這些運(yùn)動(dòng)，也就是多抬頭有利于頸椎病的恢復(fù)。但是在健身中應(yīng)該注意避免頸椎暴力負(fù)重。意見(jiàn)建議：出現(xiàn)了頸椎病可以去醫(yī)院的骨科就診。在平時(shí)的生活中應(yīng)該要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作。注意頸部的保暖，避免著涼。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-06-28 702次

• 健身完胳膊疼
  健身完胳膊疼有可能是因?yàn)槿樗岫逊e造成的，還有可能是拉傷的原因，需要通過(guò)物理以及手術(shù)的方式治療。1、乳酸堆積：因?yàn)樵谶M(jìn)行健身的過(guò)程中是需要做大量運(yùn)動(dòng)的，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中體內(nèi)的橫紋肌溶解，就會(huì)釋放出大量的肌酸激酶進(jìn)入到血液中，就有可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)胳膊疼的現(xiàn)象，可以通過(guò)充分休息、按摩的方式進(jìn)行緩解，正
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-18 1067次

• 練啞鈴胳膊回彎處疼
  練啞鈴時(shí)胳膊回彎處疼痛，可能由多種原因引起，常見(jiàn)的有肌肉拉傷、肘關(guān)節(jié)炎以及運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的不當(dāng)操作。肌肉拉傷是常見(jiàn)原因之一。這通常發(fā)生在鍛煉強(qiáng)度過(guò)大或啞鈴重量不當(dāng)時(shí)，肌肉纖維因過(guò)度拉伸而受損，導(dǎo)致疼痛和腫脹。此時(shí)，適當(dāng)?shù)男菹⒑蜔岱笥兄诰徑饧∪?/div>

  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-10 0次