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• 血壓高怎么調(diào)理？

  血壓高除了藥物治療以外生活方式的調(diào)理也非常重要，而且生活方式的調(diào)理要放到藥物治療前，血壓高的生活方式調(diào)理包括以下方面：第一、要控制飲食、控制體重，平時(shí)要吃的清淡，不要吃太多的鹽，不要吃太多高油膩、油炸的東西，也不要吃太多高能量的甜品等，把體重控制在比較理想的體重，至少體重指數(shù)不要太超標(biāo)，對(duì)控制血壓非常有益。第二、適度的運(yùn)動(dòng)，適度運(yùn)動(dòng)對(duì)降血壓非常有幫助。第三、生活要規(guī)律，盡量不要有太大的壓力，經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律的人的血壓就很難控制。

  

  01:29
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-28 1981691次

• 雄激素高怎么調(diào)理

  雄激素高減少脂肪的攝入，低脂飲食對(duì)雄激素高是有一定幫助的。原因是因?yàn)樾奂に匾埠?，雌激素也好，這一類的激素都叫類固醇激素，合成的最初的原材料都是膽固醇，所以只要減少膽固醇的攝入量，減少雄激素合成的來源，這時(shí)雄激素可能有一定程度的下降。但是這種程度的下降，不是絕對(duì)意義上能夠有跨度的降低，比如高雄激素血癥，通過低脂飲食就降到完全正常，一般不太可能，所以還得要尋找原因。雄激素升高，女性方面可能是多囊卵巢綜合征，然后剩下比較少見的原因都是由于腎上腺疾病導(dǎo)致的，比如原發(fā)性醛固酮增多癥、腎上腺增生或腎上腺腺瘤等，對(duì)于腎上腺的疾病只能通過手術(shù)才能進(jìn)行治療。如果是多囊卵巢綜合征，一方面可以通過使用月經(jīng)周期的藥物來降低雄激素，另外一方面因?yàn)槎嗄衣殉簿C合征大多數(shù)都伴有胰島素抵抗，所以要少油、少鹽、不吃甜食，然后多做運(yùn)動(dòng)，減輕體重，主要是減輕體重之后改善胰島素抵抗，對(duì)于雄激素高有很好的改善作用。雄激素高建議先查雄激素升高的原因，找到原因之后再對(duì)根進(jìn)行治療，而不是單純的進(jìn)行調(diào)理。

  

  01:36
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 2491次

• 尿酸高怎么調(diào)理
  尿酸高如果患者沒有任何癥狀，可以不用管它，不需要藥物治療，只要控制飲食就可以。如果尿酸比較高，然后已經(jīng)導(dǎo)致了尿酸性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)或者尿酸性泌尿系結(jié)石，必須用藥物治療或者手術(shù)清石排石。尿酸的調(diào)理主要是生活的護(hù)理，要給足夠的碳水化合物和脂肪，一定要多飲水，喝堿性水，水里可以加少量的碳酸氫鈉。烹調(diào)的方法一定要少用煎和炸的方法，可以用水煮了青菜后吃青菜，將水脫掉，可以熬，可以蒸也可以汆。食物一定要易消化，多吃富含維生素b和VC的食物。米、面、牛奶、雞蛋、植物油都可以。不要吃菠菜，不要吃香菇，一定不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟以及海鮮。不要喝酒，各種調(diào)味品，喝咖啡，辣味品盡量不要食用。
  語音時(shí)長 2:01”
  王雪穎 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-12 23469次

• 尿酸高飲食調(diào)理
  尿酸高的病人首先在飲食上要注意避免攝入高嘌呤的食物，比如各種豬牛羊的肉、動(dòng)物內(nèi)臟、下水、豆類、豆制品、堅(jiān)果以及螃蟹、貝類、海鮮等。另外主食方面可以選擇大米、玉米、小麥、高粱、燕麥等堿性類食物，要戒煙戒酒，菜類可選擇冬瓜、黃瓜、絲瓜和卷心菜等不含嘌呤或含嘌呤較少的菜類，水果也要盡量選擇堿性類如梨、西瓜和葡萄等，或者嘌呤含量低的水果有蘋果、檸檬和香蕉等。
  語音時(shí)長 1:31”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-20 12559次

• 尿酸高如何調(diào)理
  病情分析：尿酸高的患者要注重日常生活調(diào)理的，比如肥胖患者一定要控制體重，在正常范圍內(nèi)還要多喝水，促進(jìn)尿酸的排泄，嚴(yán)格戒煙戒酒，不吃動(dòng)物內(nèi)臟，以及火鍋湯，海產(chǎn)品等，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉。意見建議：如果尿酸持續(xù)增高的話，還是需要應(yīng)用有效的降尿酸藥物進(jìn)行治療的，也要定期隨診，定期復(fù)查相關(guān)的指標(biāo)，預(yù)防嚴(yán)重并發(fā)癥的發(fā)生。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-06-17 1902次

• 尿酸偏高怎么調(diào)理
  病情分析：尿酸輕度增高的患者可以先通過飲食及生活方式的改變進(jìn)行調(diào)理。如果患者血尿酸升高比較明顯，或者應(yīng)用上述治療方法效果差，需要應(yīng)用藥物治療來降低血尿酸。意見建議：在飲食方面患者最好要不要吃含嘌呤比較高的食物，比如動(dòng)物的內(nèi)臟、貝類。在飲食上適當(dāng)增加新鮮蔬菜水果、低脂牛奶的攝入，多喝水。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-06-11 902次

• 青少年尿酸高怎么調(diào)理
  青少年尿酸高考慮是尿酸生成增多、尿酸排出障礙引起的，可以通過多喝水、控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、戒煙戒酒、應(yīng)用藥物等方法調(diào)理。當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀后，需要及時(shí)就醫(yī)。1、多喝水：出現(xiàn)尿酸高的情況后，平時(shí)應(yīng)保證充足的飲水量，通過多喝水的方法，能夠加快身體的代謝速度，有利于尿酸排出。2、控制飲食：尿酸高的形成原因與
  馬強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2023-12-06 0次

• 血壓高尿酸高怎么調(diào)理
  血壓高、尿酸高需要注意適量運(yùn)動(dòng)以及低脂肪、低鈉、低嘌呤飲食等，必要時(shí)需遵醫(yī)囑服用藥物進(jìn)行調(diào)理。當(dāng)出現(xiàn)血壓高以后，在日常生活中要減少鈉鹽及高蛋白的攝入，以及戒煙限酒和增加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于減輕體重和改善胰島素抵抗，提高心血管調(diào)節(jié)適應(yīng)能力，使血壓控制在理想的范圍內(nèi)。同時(shí)需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)律服用硝苯地平
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-09-28 80次