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    1. 便秘能吃瓜子嗎

      男, 47歲

      2021-05-08 1432次

      病情描述:

      便秘能吃瓜子嗎

      醫(yī)生回答

      病情分析:

      便秘能吃瓜子,瓜子屬于堅果類食物,含有油脂性成分,有潤腸通便的作用,可以有效的緩解便秘,但瓜子不能吃得太多,因為吃的太多容易導致上火,不利于緩解便秘。

      意見建議:

      得了便秘還要多吃新鮮蔬菜和水果,多吃粗糧、豆類等,這些食物富含膳食纖維,能夠促進胃腸蠕動,有利于緩解便秘。還要多參加各種運動,經常做腹部按摩,多飲水。

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